Czy akupunktura może zmienić Twoje życie seksualne?

Zawartość

• Jak akupunktura może poprawić funkcjonowanie seksualne?
• 1. Kiedy zwiększa się stres, spada popęd seksualny
• 2. Przepływ krwi wszędzie = przepływ krwi do genitaliów
• 3. Igły + równowaga hormonalna
• 4. Akupunktura > Skutki uboczne
• 5.Zachowaj swojego partnera ⥣
• Czy powinieneś spróbować akupunktury dla lepszego seksu?
• Jak długo trwa korzyści z akupunktury?
• Recenzja dla

Od lubrykantu CBD i wibracji łechtaczki po aplikacje intymne i O-shoty, pojawia się wiele nowych produktów obiecujących poprawę twojego życia seksualnego. Ale istnieje starożytna metoda leczenia, na której prawdopodobnie śpisz, która może zrobić jeszcze większą różnicę: akupunktura.

Jeśli drapiesz się po głowie, myśląc "Naprawdę?" Czytaj dalej. Poniżej eksperci wyjaśniają, czym dokładnie jest akupunktura i jak może sprawić, że Twoje życie seksualne *głos Daft Punk* będzie wilgotniejsze, lepsze, szybsze i silniejsze.

Jak akupunktura może poprawić funkcjonowanie seksualne?

W najprostszym przypadku akupunktura polega na umieszczaniu cienkich, przypominających włosy igieł w określonych punktach ciała. Chodzi o to, aby „skłonić własne zdolności lecznicze organizmu do przywrócenia równowagi”, mówi Jill Blakeway, D.A.C.M., doktor akupunktury i medycyny chińskiej w YinOva Center w Nowym Jorku.

Może to zabrzmieć trochę woo-woo, ale badania wskazują, że akupunktura ma poważne zalety. Aby wymienić tylko kilka, badania pokazują, że akupunktura może pomóc w: alergiach, problemach z płodnością, objawach PMS, bólach głowy i migrenach, bezsenności, stresie, lęku i depresji oraz bólu pleców.

Anegdotycznie, Blakeway dodaje, że widziała również, jak ludzie odczuwają ulgę w chorobach autoimmunologicznych, zaburzeniach równowagi hormonalnej, problemach trawiennych (takich jak refluks żołądkowy lub IBS), przewlekłych infekcjach dróg moczowych, przewlekłym kaszlu i innych.

No dobrze, więc gdzie w tym wszystkim jest seks? „Często istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do problemów seksualnych – wiele z nich rozwiązuje akupunktura” – mówi Blakeway. Szczegółowe spojrzenie poniżej.

1. Kiedy zwiększa się stres, spada popęd seksualny

Nie zaskoczy Cię to: wyższy poziom stresu wiąże się ze zmniejszonym zainteresowaniem seksem, zgodnie z badaniem z 2018 roku opublikowanym w Archiwa zachowań seksualnych. (Szokujące, wiem.)

Co to ma wspólnego z akupunkturą? Cóż, kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało może dosłownie utrzymać ten stres jako fizyczne napięcie w twoich mięśniach - zwłaszcza w ramionach, głowie i szyi, mówi Blakeway. „Możesz użyć akupunktury, aby złagodzić stres i napięcie w tych obszarach” – mówi. A wraz ze spadkiem poziomu stresu wzrasta popęd seksualny.

„Jeśli niskie libido jest spowodowane stresem fizycznym, wystarczy trzy lub pięć sesji akupunktury, aby je przywrócić” – mówi Irina Logman, certyfikowana akupunkturzystka i właścicielka Advanced Holistic Center w Nowym Jorku. Ale jeśli jesteś chronicznie zestresowany, przywrócenie go może zająć dziesięć, a nawet dwadzieścia sesji, mówi.

Stres, jak dobrze wiesz, może również objawiać się psychicznie. „Kiedy jesteś zestresowany, natrętne myśli mogą uniemożliwić Ci przebywanie w chwili podczas seksu” – mówi Blakeway. Akupunktura nie tylko łagodzi stres mięśni; badania pokazują, że może również promować jasność umysłu i relaksację oraz zmniejszać stres psychiczny, mówi. (BTW: Ćwiczenia, odłączanie i oddychanie mogą również pomóc Ci się odstresować.)

2. Przepływ krwi wszędzie = przepływ krwi do genitaliów

Podczas zabiegu akupunktury twoje ciało wysyła krew tam, gdzie jest wbijana igłami (zwanymi akupunktami), jak mówi Blakeway, co może poprawić ogólne krążenie.

Zastanawiasz się, jak to może mieć pozytywny wpływ na reakcję seksualną? Ano dlatego, że przepływ krwi do genitaliów jest warunkiem wstępnym dla przyjemności seksualnej. Jedno badanie opublikowane w czasopiśmie Płodność i bezpłodność wykazali, że odpowiedni przepływ krwi jest odpowiedzialny za wydłużenie kanału pochwy (tworząc miejsce do penetracji) i wytwarzanie naturalnego nawilżenia, które są niezwykle ważne dla przygotowania organizmu do seksu i czerpania z niego przyjemności. (To jeden z powodów, dla których ćwiczenia są również świetną grą wstępną).

Jasne, to dlatego osoby z zaburzeniami krążenia i chorobami układu krążenia często doświadczają dysfunkcji seksualnych, ale każdy bez tych chorób również może tego doświadczyć. (Oto wszystko, co musisz wiedzieć o dysfunkcjach seksualnych i co to dokładnie oznacza.) „W dzisiejszych czasach wielu ludzi spędza większość dnia pracy w pozycji siedzącej, co może powodować zmniejszenie krążenia krwi w okolicy miednicy” – mówi Logman. Na szczęście, mówi, jeśli problem nie przerodził się w chorobę przewlekłą, „tylko kilka sesji akupunktury może to naprawić”.

3. Igły + równowaga hormonalna

Prawdopodobnie nie jest dla ciebie nowością, że twoje hormony, które wpływają na poziom stresu, wzorce snu, metabolizm, cykl i apetyt na jedzenie, wpływają również na popęd seksualny. Na szczęście „akupunkturę można stosować – zwykle w połączeniu z chińskimi ziołami – w celu rozwiązania problemów hormonalnych, które mogą być przyczyną niskiego popędu seksualnego” – twierdzi Blakeway.

Potwierdzają to badania: badanie z 2018 r. opublikowało czasopismo Oparta na dowodach komplementarna medycyna alternatywna odkryli, że akupunktura może zwiększać estrogen, estradiol i progesteron, które zostały powiązane ze zwiększonym pożądaniem seksualnym u kobiet. Chociaż naukowcy nie posunęli się tak daleko, aby nazwać akupunkturę lekarstwem na zaburzenia równowagi hormonów płciowych, twierdzą, że akupunktura może być częścią holistycznego podejścia do terapii hormonalnej.

4. Akupunktura > Skutki uboczne

Inną znaną przyczyną niskiego libido są leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne.

Dobra wiadomość: akupunktura może faktycznie pomóc w leczeniu zaburzeń seksualnych (pomyśl: impotencja, utrata libido, a następnie niezdolność do orgazmu) spowodowanych przez niektóre leki przeciwlękowe/depresyjne, zgodnie z badaniem opublikowanym w Dziennik medycyny alternatywnej i komplementarnej.

Do badania ludzie odpowiedzieli na kwestionariusz, przeszli 12 tygodni akupunktury, a następnie ponownie odpowiedzieli na kwestionariusz. Naukowcy napisali, że „uczestniczki zgłosiły znaczną poprawę libido i nawilżenia” po 12 tygodniach leczenia. Czy to był tylko efekt placebo? Jasne, ale jeśli ludzie faktycznie zauważyli zwiększone libido i łatwiej im było cumming, IMHO, kogo to obchodzi, czy to z akupunktury, czy nie.

5.Zachowaj swojego partnera ⥣

Jeśli sypiasz z osobą z penisem, a twoje nieszczęścia w sypialni obejmują ich wybuch, zanim jeszcze się rozgrzejesz, wiedz: Jedna recenzja z 2017 r. opublikowana w czasopiśmie Medycyna seksualna doszli do wniosku, że akupunktura może pomóc w leczeniu przedwczesnego wytrysku. Możesz więc dać im kilka sesji w prezencie lub przyłączyć ich do spotkania.

Czy powinieneś spróbować akupunktury dla lepszego seksu?

Jeśli podejrzewasz, że twoje życie seksualne jest ~bla~, ponieważ po prostu nie jesteś zakochany w swoim partnerze, możesz się lepiej porozumieć lub nie wiesz, co sprawia ci przyjemność, akupunktura nie jest twoim rozwiązaniem. (Chociaż niektóre sesje solo, zerwanie i / lub terapia par mogą być.)

Ale jeśli prowadzisz całodzienny tryb życia, identyfikujesz się jako przypadek stresu, myślisz, że twoje hormony nie działają lub doświadczasz zmiany funkcji seksualnych po rozpoczęciu przyjmowania leków przeciwdepresyjnych lub przeciwlękowych, naprawdę nie ma minusem wypróbowania. W miejscu wkłucia igły może pojawić się trochę krwi lub siniak, a niektórzy ludzie zgłaszają, że po wizycie czują się senni. (Och, a akupunktura może sprawić, że będziesz płakać.) Ale według ekspertów wszelkie gorsze skutki uboczne są rzadkie.

Jak długo trwa korzyści z akupunktury?

„Przez lata leczyłem pacjentów, którzy odczuwali znaczną poprawę już po jednej sesji” – mówi Logman. Ale zazwyczaj nie jest to tak szybkie rozwiązanie. Blakeway zaleca trzymanie się tego przez co najmniej sześć tygodni, aby zobaczyć zmianę.

Jeśli po sześciu tygodniach nie zauważysz żadnej poprawy, Logman sugeruje udanie się do specjalisty, który stosuje akupunkturę wraz z innymi podstawowymi środkami w tradycyjnej medycynie chińskiej (takimi jak akupresura, Gua Sha i inne).

Albo, po prostu mówiąc, zawsze możesz spróbować innej starożytnej praktyki: seksu tantrycznego.

Recenzja dla