Abs Wyzwanie

Zawartość

• Recenzja dla

Stworzone przez: Jeanine Detz, Dyrektor ds. Fitness SHAPE

Poziom: Zaawansowany

Pracuje: Brzuch

Ekwipunek: Piłka lekarska; Piłka Szwajcarska

Gotowy, by wykuć w środku jakąś poważną definicję? Ten trening to zrobi. Przyspieszysz swoje tętno, aby pozbyć się tłuszczu, jednocześnie skupiając się na wszystkich mięśniach brzucha. Dzięki ruchom takim jak Medicine Ball Slam, V-Up, Side Plank i Mountain Climber, ten trening sprawi, że Twój brzuch będzie płonął, bez względu na to, jak silny jesteś!

Wykonaj 1 serię od 10 do 12 powtórzeń każdego ćwiczenia bez odpoczynku między seriami. Powtarzać.

Wypróbuj więcej treningów stworzonych przez SHAPE Fitness Director Jeanine Detz lub stwórz własne treningi za pomocą naszego narzędzia do tworzenia treningów.

Recenzja dla