Abs Wyzwanie
Autor:
Rachel Coleman
Data Utworzenia:
26 Styczeń 2021
Data Aktualizacji:
20 Listopad 2024
Zawartość
Stworzone przez: Jeanine Detz, Dyrektor ds. Fitness SHAPE
Poziom: Zaawansowany
Pracuje: Brzuch
Ekwipunek: Piłka lekarska; Piłka Szwajcarska
Gotowy, by wykuć w środku jakąś poważną definicję? Ten trening to zrobi. Przyspieszysz swoje tętno, aby pozbyć się tłuszczu, jednocześnie skupiając się na wszystkich mięśniach brzucha. Dzięki ruchom takim jak Medicine Ball Slam, V-Up, Side Plank i Mountain Climber, ten trening sprawi, że Twój brzuch będzie płonął, bez względu na to, jak silny jesteś!
Wykonaj 1 serię od 10 do 12 powtórzeń każdego ćwiczenia bez odpoczynku między seriami. Powtarzać.
Wypróbuj więcej treningów stworzonych przez SHAPE Fitness Director Jeanine Detz lub stwórz własne treningi za pomocą naszego narzędzia do tworzenia treningów.
Recenzja dla
ReklamaWięcej Szczegółów
Lizzo udostępniła potężne wideo swoich codziennych afirmacji miłości do siebie
Jedno zybkie przewinięcie trony In tagrama Lizzo i na pewno znajdzie z mnó two pozytywnych, podno zących du zę wibracji, niezależnie od tego, czy prowadzi medytację na żywo, aby pomóc ob erw...
Emily Skye dzieli się swoimi ulubionymi ćwiczeniami Kettlebell dla lepszego tyłka
Je teśmy wielkim fanem treningów kettlebell. Świetnie nadają ię do tonowania i rzeźbienia, a także pełnią podwójną funkcję jako zabójcza e ja cardio.Tak więc mieliśmy au tralij ką trene...