8 rzeczy, które możesz zrobić, a które mogą zaszkodzić twojemu związkowi

Zawartość

• Próbujesz ulepszyć swojego partnera
• Angażowanie się w stały PDA
• Unikanie walki
• Nie rozmawiaj o tym
• Przyzwolenie na przejęcie kontroli przez zazdrość
• Szpiegowanie
• Robimy wszystko razem
• Brak pewności siebie
• Recenzja dla

Romans to nie tylko pudełko czekoladek na Walentynki. Satysfakcjonujący związek może również sprawić, że ludzie poczują się szczęśliwi i zdrowi. Pamiętaj jednak, że udane relacje to nie tylko tęcze i motyle – zdrowe partnerstwo wymaga komunikacji, szacunku i wielu dobrych nawyków od obojga ludzi.

Istnieje kilka porad dotyczących związku zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, które mogą pomóc w zbudowaniu silnego związku, jak unikanie prześladowania swojego byłego na Facebooku, ukrywanie uczuć i dzielenie podwójnego cheeseburgera każdego wieczoru. Te (i pięć innych) złe nawyki mogą sprawić, że dobry związek stanie się gorszy. (Przeczytaj także: Porady dotyczące związków dla kobiet, jak przejść od związku swobodnego do związku zaangażowanego)

Próbujesz ulepszyć swojego partnera

Błysk wiadomości: Nie ma czegoś takiego jak idealna osoba, więc nie oczekuj nierealistycznych zmian. Przypominanie mu, żeby ścielił łóżko to jedno, ale próba radykalnej zmiany nieśmiałości lub niepokoju to co innego – i może to być przede wszystkim ignorowanie przyczyn tych problemów.

Angażowanie się w stały PDA

Publiczny kontakt może nie tylko sprawić, że osoby postronne poczują się niekomfortowo, ale może również zrekompensować brak prawdziwej komunikacji. Trzymaj się za rękę i szybkich pocałunków, a resztę zachowaj na sypialnię (lub telefon komórkowy?). (Powiązane: Czy brakuje ci ochoty na seks? Dowiedz się o popularnym suplemencie, który, jak udowodniono, pomaga rozpalić twoje libido.)

Unikanie walki

Miłość nie zawsze jest dobra. Spory na pewno się zdarzają, a kłótnie mogą być zdrową częścią związku. Brak konfliktu może uniemożliwić kompromis. Tylko nie rób walki na cały dzień.

Nie rozmawiaj o tym

Jeśli coś jest nie tak, druga osoba prawdopodobnie nie może czytać w twoich myślach. Gdy pojawi się problem, zabierz głos we właściwym czasie. Jedno z badań sugeruje, że młode pary są mniej zestresowane, gdy rozmawiają o swoich problemach, niż gdy ukrywają swoje uczucia. I nie zapomnij powiedzieć: „Kocham cię”. Wyrażanie emocji – pozytywnych i negatywnych – może korzystnie wpłynąć na tę więź.

Przyzwolenie na przejęcie kontroli przez zazdrość

Zwątpienie w swojego partnera może być objawem większego problemu: niepewności w związku. A kobiety, które czują się niepewnie w swoich związkach, mogą być bardziej narażone na problemy zdrowotne, takie jak osłabiony układ odpornościowy. Jakieś rady, jak zmniejszyć zazdrość, przynajmniej tymczasowo? Trzymaj się z dala od Facebooka i innych serwisów społecznościowych. (Powiązane: Dlaczego Twoje zaburzenia lękowe sprawiają, że randki online są tak cholernie trudne)

Szpiegowanie

Kiedy dwie osoby chcą, aby to zadziałało, kluczowe jest zaufanie. Miej zaufanie do swojego partnera i szanuj jego prywatność: nie przeglądaj sms-ów, e-maili ani szuflad w sypialni. (Zdecydowanie nie Użyj tego!)

Robimy wszystko razem

Każdy potrzebuje trochę czasu dla siebie (tak, nawet beznadziejnie oddane pary). Samotność może nawet wzmocnić relacje, czyniąc wspólny czas bardziej wartościowym. (Powiązane: 8 sposobów, w jakie twój mężczyzna miesza się z metabolizmem)

Brak pewności siebie

Brak pewności siebie w związku może naprawdę wyrządzić pewne szkody: niska samoocena jest czasami powiązana z niskim popędem seksualnym, co może sprawić, że rzeczy w sypialni będą mniej gorące. Aktywność, wyznaczanie celów, a nawet uśmiechanie się mogą zwiększyć pewność siebie. Ale nie zapominaj, że niezdrowy związek może w rzeczywistości powodować niską samoocenę, więc trzymaj się z daleka od kogoś, kto sprawia, że ​​czujesz się mniej niż wspaniale.

Aby zobaczyć pełną listę małych złych nawyków, które mogą zaszkodzić twojej szczęśliwej więzi, odwiedź Greatist.com.

Więcej od Greatist:

Kompletny przewodnik po treningu interwałowym

34 Zdrowe i przyciągające wzrok pomysły na pudełko bento

50 ćwiczeń na masę ciała, które możesz wykonać w dowolnym miejscu

Recenzja dla