8 chudych letnich koktajli poniżej 200 kalorii

Zawartość

• Arbuz Fizz
• Chudy Colada
• Ogród Świeży Summerita
• Chude bikini
• Letnia Brzoskwinia
• Volito
• Idź na koktajle! Podpis Margarita
• Skinnygirl Biała Żurawina Cosmo
• Recenzja dla

Może smakować słodko, ale to, co ostatnio słyszeliśmy o cukrze, pozostawia kwaśny posmak w ustach. Niedawno kalifornijski lekarz ujawnił w wywiadzie dla CBS 60 minut że odrobina słodyczy, którą mieszamy w naszej kawie lub posypujemy nasze desery, może być w rzeczywistości „toksyczna”. Wiemy już, że nadmierne spożycie cukru może prowadzić do chorób takich jak otyłość, cukrzyca, a nawet nowotwory. Szokująco, około 16 procent wszystkich kalorii w diecie Amerykanów pochodzi z dodanych cukrów, a wiele z tych kalorii ma postać płynów.

Więc zanim wypijesz tę słodką margaritę, może istnieć „lżejsza” wersja, która jest równie słodka. Według barmanów w restauracjach Haru Sushi na Manhattanie istnieje kilka łatwych sposobów na utrzymanie chudych koktajli, na przykład używanie seltzera lub wody kokosowej jako miksera zamiast soku owocowego (zmniejsza to liczbę kalorii prawie o połowę!), używając owoców takich jak arbuz , truskawki i pomarańcze, aby naturalnie osłodzić napój zamiast wysokokalorycznych przecierów, a także wybierać koktajle z sake, shochu lub soju; te alkohole mają zwykle mniej kalorii niż podstawowe, takie jak wódka, gin i whisky.

Oto osiem koktajli bez cukru lub o niskiej zawartości cukru, które możesz rozkoszować się bez poczucia winy tego lata.

Arbuz Fizz

100 kalorii

1,0 uncja Tequila (Haru używa Tequili Inocente)

3,0 uncji Arbuz

0,1 uncji Prosty syrop

0,1 uncji Woda sodowa

5 sztuk kolendry

Wyciśnij limonkę

1 kolec bambusowy

Rozgnieć arbuza z liśćmi kolendry. Dodaj lód, syrop cukrowy i tequilę. Energicznie wstrząśnij i całą zawartość wlej do szklanki typu rocks. Udekoruj kawałkiem arbuza w bambusowym szpikulcu

Chudy Colada

170 kalorii

2 uncje. Napary SKYY Kokos

¼ uncji SKYY Napary Ananas

2 uncje. Soda klubowa

Odrobina soku ananasowego

Wyciśnij cytrynę

Wymieszaj z lodem w szklance typu highball.

Ogród Świeży Summerita

150 kalorii

1 uncja. X-Rated Fusion Likier

1 uncja. Tequila Cabo Wabo

Sok z połowy limonki

3 gałązki świeżej kolendry

3 cienkie plasterki świeżego ogórka

3 cienkie plasterki świeżej papryczki jalapeño

Koło ogórków do dekoracji

Połącz wszystkie składniki w shakerze (z wyjątkiem koła ogórkowego) wypełnionym lodem i energicznie wstrząśnij. Wlać do schłodzonej szklanki i udekorować kółkiem z ogórka.

Chude bikini

138 kalorii

1 uncja. X-Rated Fusion Likier

1 ½ uncji Napary SKYY Kokos

1 uncja. Dietetyczna soda cytrynowo-limonkowa

3 uncje Lekki sok żurawinowy

Wiórki kokosowe

W shakerze wypełnionym lodem połącz X-Rated, rum i sok żurawinowy i energicznie wstrząśnij. Przecedź do szklanki wypełnionej kostkami lodu i przykryj wiórkami kokosowymi.

Letnia Brzoskwinia

150 kalorii

2 uncje. X-Rated Fusion Likier

4 uncje Herbata brzoskwiniowa

Plasterek brzoskwini do dekoracji

W shakerze wypełnionym lodem połącz X-Rated Fusion Liqueur, herbatę brzoskwiniową i energicznie wstrząśnij. Odcedź do szklanki typu highball wypełnionej kostkami lodu i udekoruj plasterkiem brzoskwini.

Volito

85 kalorii

1,5 uncji Voli Lyte

1/2 świeżej limonki

8 listków mięty

1 opakowanie słodzika

Soda Klubowa

Szkło: Highball

Udekoruj: Gałązka mięty

Miętowa limonka, mięta i słodzik. Dodaj Voli, lekko wstrząśnij i wlej wszystkie składniki do szklanki. Top z sodą klubową.

Idź na koktajle! Podpis Margarita

100 kalorii

1 opakowanie Go Koktajle! Margarita Mix bez cukru

2 uncje złotej tequili Jose Cuervo

4-6 uncji wody

Wyciśnij limonkę

Wymieszaj składniki i podawaj z lodem.

Skinnygirl Biała Żurawina Cosmo

100 kalorii

Bylibyśmy niedbali, gdybyśmy nie uwzględnili oryginalny low-cal Cocktail Queen w naszym zestawieniu lekkich letnich łyków. Bethenny Frankel zapoczątkowała ten trend od swojego charakterystycznego Skinnygirl marg i od tego czasu rozszerzyła linię o kilka innych smaków, z których najnowszy to White Cranberry Cosmo, który opisuje jako „bezczelne podejście do klasycznego [napoju], łączącego nuty pomarańczowej esencji, subtelne nuty limonki, jagód i żurawiny w naturalny, słodzony agawą cud."

A ponieważ jest wstępnie zmieszany z prawdziwą białą żurawiną i wódką premium, możesz wreszcie cieszyć się kosmosem Seks w wielkim mieście styl-bez kalorii! Ta butelkowana mikstura, dostępna w sklepach monopolowych, ma tylko 100 kalorii na porcję.

Recenzja dla