7 typowych nawyków, które pogarszają łupież

Zawartość

• 1. Umyj włosy bardzo gorącą wodą
• 2. Użyj dowolnego szamponu przeciwłupieżowego
• 3. Nałóż odżywkę na skórę głowy
• 4. Załóż czapkę lub kapelusz
• 5. Używaj wielu środków chemicznych
• 6. Nadmiar tłuszczu w diecie
• 7. Umyj trochę włosy

Niektóre typowe przyzwyczajenia, takie jak mycie włosów gorącą wodą lub nakładanie odżywki na cebulki włosów, przyczyniają się do pogorszenia stanu łupieżu, ponieważ pobudzają produkcję sebum i sebum w skórze głowy.

W przypadku nadmiaru przetłuszczania się skóry głowy dochodzi do stanu zapalnego i sprzyja rozwojowi grzybów, powodując białe łuszczenie, które nazywamy łupieżem.

Łupież charakteryzuje się nadmiernym łuszczeniem się, które występuje głównie na skórze głowy, zwykle z powodu nadmiaru sebum, ale może również docierać do brody i brwi, powodując takie objawy, jak swędzenie, zaczerwienienie i stan zapalny.

Oto 7 bardzo częstych nawyków, których należy unikać, jeśli cierpisz na łupież:

1. Umyj włosy bardzo gorącą wodą

Gorąca woda wysusza skórę głowy, powodując, że organizm wytwarza więcej sebum, aby chronić skórę, co pogarsza łupież.

Aby uniknąć tego problemu, do mycia włosów należy używać ciepłej lub zimnej wody, a kąpiel zakończyć natryskiem zimnej wody na głowę, gdyż zmniejszy to produkcję sebum.

2. Użyj dowolnego szamponu przeciwłupieżowego

Wiele szamponów przeciwłupieżowych bardzo wysusza skórę głowy i stymuluje produkcję sebum, co pogarsza problem.

Aby dokonać dobrego wyboru, należy poszukać produktów zawierających pirytion cynku, smołę, siarczan selenu lub kwas salicylowy, a w najcięższych przypadkach produkty zawierające środki przeciwgrzybicze, takie jak cyklopiroks czy ketokonazol.

Zobacz listę najlepszych szamponów do walki z łupieżem.

3. Nałóż odżywkę na skórę głowy

Dotknięcie odżywki do skóry głowy stymuluje produkcję sebum i sebum, co pogarsza łupież.Dlatego należy uważać, aby odżywkę przepuszczać tylko od końcówek do połowy włosów, aby w przypadku włosów kręconych móc nieco unieść się, ale zawsze unikając dotarcia do nasady włosów.

4. Załóż czapkę lub kapelusz

Noszenie czapki, kapelusza, tiar i innych przedmiotów na głowie powoduje, że skóra głowy jest duszna, zwłaszcza jeśli włosy są mokre lub spocone, stymulując proliferację grzyba, który pogarsza łupież.

Dlatego należy unikać stosowania akcesoriów, które nie pozwalają skórze głowy oddychać, a także unikać uwięzienia włosów, które są jeszcze mokre, ponieważ im szybciej wysychają, tym mniej będą stymulować wzrost łupieżu.

5. Używaj wielu środków chemicznych

Nakładanie na włosy chemikaliów, takich jak farby, prostowanie i trwała ondulacja, podrażnia i rozpala skórę głowy, a także może powodować alergie i łuszczenie się skóry, a to wszystko pogarsza łupież.

Dlatego każdy, kto boryka się z tym problemem, powinien unikać zabiegów pielęgnacyjnych, które docierają do skóry głowy i powodują podrażnienia.

6. Nadmiar tłuszczu w diecie

Nadmierne spożycie produktów bogatych w tłuszcz i cukier, takich jak czerwone mięso, przetworzona żywność, słodycze i nadziewane ciasteczka, ponieważ pobudzają produkcję oleju.

Aby to kontrolować, konieczne jest zwiększenie spożycia wody, picie co najmniej 2 litrów płynów dziennie, spożywanie większej ilości pełnowartościowych pokarmów, warzyw i co najmniej 3 jednostek owoców dziennie. Dowiedz się więcej o tym, jak powinno wyglądać jedzenie, aby zwalczyć łupież.

7. Umyj trochę włosy

Mycie włosów tylko 1 lub 2 razy w tygodniu sprawia, że ​​skóra głowy pozostaje w kontakcie z nagromadzonym olejem przez długi czas, co sprzyja namnażaniu się grzyba łupieżowego.

Dlatego ważne jest, aby myć włosy, gdy są przetłuszczone, nawet jeśli konieczne jest codzienne mycie, aby utrzymać je w czystości.

Obejrzyj poniższy film i zapoznaj się ze wskazówkami, jak zakończyć łupież: