6 rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, gdy łuszczyca się nie poprawia

Zawartość

• 1. Zmiana leków
• 2. Widzenie nowego dermatologa
• 3. Zmiana diety
• 4. Wycinanie alkoholu
• 5. Pozbycie się stresu
• 6. Codzienna kąpiel
• Dolna linia

Łuszczyca jest chorobą na całe życie, co oznacza, że ​​zawsze będziesz chorować. Większość ludzi przechodzi przez cykle bez objawów lub cykle pogarszania się objawów, zwykle z powodu wspólnego wyzwalacza. Kiedy zaostrzysz łuszczycę, musisz zrobić coś, aby kontrolować swoje objawy.

Jeśli łuszczyca nie poprawia się po miesiącach próbowania nowego leku, czas wprowadzić zmiany. Oto sześć rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, gdy objawy nie ustępują.

1. Zmiana leków

Znalezienie odpowiedniego leczenia może być frustrujące. Niektóre zabiegi mają nieoczekiwane skutki uboczne, podczas gdy inne będą działać dobrze przez kilka miesięcy, a następnie nagle przestaną działać.

Lekarze zwykle zaczynają od najłagodniejszych metod leczenia, a następnie przechodzą do silniejszych, jeśli łuszczyca się nie poprawia. Jeśli lek nie działa lub wydaje się, że po pewnym czasie przestaje działać, możesz potrzebować czegoś mocniejszego lub nawet kombinacji różnych metod leczenia.

Pamiętaj jednak, że najlepiej jest wypróbować lek przez kilka miesięcy, zanim ocenisz, czy działa.

Jeśli stwierdzisz, że twój obecny lek naprawdę nie pomaga, zamiast rezygnować i pozwolić, aby skończyła się twoja recepta, porozmawiaj z lekarzem o innych opcjach. Zmiana leczenia jest powszechną praktyką w łuszczycy. Twój lekarz lub dermatolog powinien to zrozumieć.

2. Widzenie nowego dermatologa

Jeśli chodzi o leczenie łuszczycy, należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Możesz martwić się efektami ubocznymi lub kosztami. Być może chcesz znaleźć opcję leczenia, która wymaga mniejszej dawki każdego tygodnia. Powinieneś być w stanie podzielić się tymi wszystkimi obawami ze swoim dermatologiem.

Kluczem jest znalezienie dermatologa, który jest chętny do współpracy z tobą. Jeśli okaże się, że Twój dermatolog nie ma czasu na współpracę z Tobą w celu opracowania planu leczenia, który odpowiada Twoim potrzebom, możesz rozważyć wizytę u nowego dermatologa.

3. Zmiana diety

Chociaż nie wszyscy rozpoznają dietetyczne czynniki wywołujące łuszczycę, to, co jesz, może mieć wpływ na nasilenie twoich objawów.

W niedawnym badaniu z udziałem 1 206 osób z łuszczycą około połowa respondentów, którzy wycięli następujące pokarmy ze swojej diety, zgłosiła całkowite ustąpienie lub poprawę objawów łuszczycy:

Ponadto wiele ankietowanych osób stwierdziło, że ich objawy uległy poprawie po dodaniu następujących składników do diety:

• olej rybny lub inne źródła kwasów tłuszczowych omega-3
• warzywa
• doustne suplementy witaminy D.
• probiotyki

Ponadto ponad dwie trzecie osób, które przeszły na następujące diety, zauważyło poprawę skóry:

• Dieta Pagano, dieta opracowana przez dr Johna Pagano, która kładzie nacisk na wycinanie rafinowanych węglowodanów, większości czerwonych mięs i warzyw psiankowatych
• dieta wegańska, która eliminuje wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mleko i jaja
• dieta paleo, która polega na naśladowaniu diety łowców-zbieraczy i obejmuje całą nieprzetworzoną żywność

Nie ma ostatecznych badań wspierających modyfikacje diety w leczeniu łuszczycy, ale wiele osób przysięga na te zmiany. A zdrowsze odżywianie nie zaszkodzi.

4. Wycinanie alkoholu

Picie alkoholu, nawet w małych ilościach, może mieć ogromny wpływ na łuszczycę na wiele różnych sposobów. Alkohol może nie tylko wywołać zaostrzenie, ale także:

• wchodzić w interakcje z lekami na łuszczycę i zmniejszać jej skuteczność
• zwiększać poważne skutki uboczne niektórych leków
• zmniejszyć prawdopodobieństwo osiągnięcia remisji
• osłabić układ odpornościowy, co zwiększy ryzyko zakażenia
• powodować wytwarzanie przez organizm większej ilości białek zapalnych zwanych cytokinami, co może nasilać objawy

Jeśli nie możesz opanować łuszczycy, powinieneś rozważyć całkowite wyeliminowanie napojów alkoholowych z diety.

5. Pozbycie się stresu

Stresujące sytuacje mogą łatwo wywołać zaostrzenie łuszczycy. Jeśli stres rządzi obecnie twoim życiem, powinieneś pomyśleć o wprowadzeniu zmian w celu jego zmniejszenia.

Dotyczy to szczególnie sytuacji, w której bierzesz na siebie więcej obowiązków, niż jesteś w stanie znieść. Być może nadszedł czas, aby ograniczyć niektóre działania, na które po prostu nie masz czasu, lub powiedzieć „nie” nowym działaniom, które wnoszą zbyt wiele do twojego talerza.

Nie wszystkie stresy są całkowicie nieuniknione, ale istnieją sposoby, aby poradzić sobie ze stresem nieco lepiej. Wypróbuj następujące działania, aby pomóc w zarządzaniu stresem:

• ćwiczenia głębokiego oddychania
• joga
• medytacja
• aromaterapia
• ćwiczenie
• pisanie w dzienniku
• spędzanie czasu z rodziną
• spacerując w naturze
• zdobycie zwierzaka

Jeśli mimo wysiłków nie możesz zmniejszyć stresu, poproś lekarza o skierowanie do specjalisty ds. Zdrowia psychicznego.

6. Codzienna kąpiel

Codzienne moczenie w ciepłej kąpieli może mieć ogromny wpływ na twoją skórę.

Możesz także spróbować dodać sole z Morza Martwego, olej mineralny, koloidalne płatki owsiane lub oliwę z oliwek, aby pomóc w swędzeniu i podrażnieniu.

Aby uzyskać dodatkowy bonus, użyj kąpieli po kąpieli.

Dolna linia

W tej chwili nie ma lekarstwa na łuszczycę, ale dostępnych jest wiele różnych opcji leczenia i domowych środków zaradczych, które mogą pomóc złagodzić objawy. Sztuką jest być proaktywnym w swoim planie leczenia. Jeśli twoja łuszczyca nie poprawia się lub pogarsza, czas spróbować czegoś innego. Może to oznaczać nowy lek lub zmianę diety i stylu życia.