6 zdrowych domowych przepisów na granola

Zawartość

• Podstawowe instrukcje dotyczące domowej granoli
• Recenzja dla

Domowa granola to jedno z tych kuchennych majsterkowiczów, które Dźwięki super fantazyjne i imponujące, ale w rzeczywistości jest niewiarygodnie łatwe. A kiedy robisz własne, możesz mieć oko na słodziki, olej i sól (upewniając się, że przepis pozostaje zdrowy), a także być bardziej kreatywnym niż typowe kreacje, które znajdziesz na półce w supermarkecie. Katie Sullivan Morford, MS, RD, autorka Rise & Shine: lepsze śniadania na pracowite poranki a blog Mom's Kitchen Handbook zawiera sześć oryginalnych wersji granoli, które każdy może zrobić (poważnie!). Każda dobra domowa granola jest zgodna z prostym wzorem przepisu poniżej, ale to dodatki i kombinacje smaków zmieniają wszystko.

Podstawowe instrukcje dotyczące domowej granoli

1. Rozgrzej piekarnik do 300 stopni i wyłóż dużą blachę do pieczenia pergaminem.

2. W dużej misce wymieszaj suche składniki. W średniej misce wymieszaj mokre składniki. Wylej mokre składniki na suche i dobrze wymieszaj rękami lub łyżką.

3. Rozłóż miksturę na blasze do pieczenia i piecz aż do głębokiego zarumienienia, w dowolnym miejscu od 35 do 50 minut, obracając blachę do pieczenia w połowie. Wyjmij z piekarnika, rozrzuć wszystko dodatki na muesli i całkowicie ostudzić.

4. Przenieś granola do hermetycznego pojemnika. W temperaturze pokojowej wytrzyma kilka tygodni lub w zamrażarce (w torbie strunowej z wyciśniętym powietrzem) do trzech miesięcy.

Posyp granola na sałatkę owocową, na wierzch miski z smoothie (jak jeden z tych 10 lepszych dla Ciebie przepisów na smoothie poniżej 500 kalorii), wymieszaną z jogurtem lub samodzielnie jako chrupiącą przekąskę.

Recenzja dla