6 powikłań cukrzycy typu 2, które musisz znać

Zawartość

• 1. Choroba serca
• 2. Udar mózgu
• 3. Choroba nerek
• 4. Wysokie ciśnienie krwi
• 5. Uszkodzenie oka
• 6. Problemy ze stopami
• Na wynos

Cukrzyca typu 2 jest schorzeniem, które na ogół wymaga pewnego znacznego postępowania - niezależnie od tego, czy chodzi o sprawdzenie poziomu cukru we krwi czy dotrzymywanie terminów wizyt u lekarza.

Oprócz radzenia sobie z samym stanem, musisz również zmagać się z ryzykiem powikłań związanych z cukrzycą typu 2. Na przykład życie z cukrzycą typu 2 oznacza większe ryzyko powikłań, takich jak choroby serca, wysokie ciśnienie krwi i problemy ze stopami.

Dobra samoopieka jest kluczem do skutecznego zarządzania chorobą i zmniejszenia ryzyka powikłań. Oto sześć typowych powikłań cukrzycy typu 2 i kroki, które można podjąć, aby zmniejszyć ryzyko.

1. Choroba serca

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) osoby z cukrzycą typu 2 są bardziej narażone na choroby serca. Zasadniczo choroba serca jest główną przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych, ale osoby żyjące z cukrzycą typu 2 są jeszcze bardziej zagrożone niż osoby bez tej choroby.

Zwrócenie uwagi na główne czynniki ryzyka chorób serca i zajęcie się nimi może pomóc zmniejszyć ryzyko. CDC informuje, że głównymi czynnikami ryzyka są:

• wysokie ciśnienie krwi
• wysoki cholesterol
• brak aktywności fizycznej
• nie jeść zdrowej diety
• palenie
• nadwaga lub otyłość
• picie za dużo alkoholu

Jeśli nie zostaną zaznaczone, te czynniki ryzyka mogą znacznie zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób serca. Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka jest ustalenie osobistych celów zdrowotnych i ich osiągnięcie, takich jak regularne ćwiczenia i przestrzeganie zdrowej diety.

Leki mogą być stosowane w leczeniu stanów takich jak wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu. Twój lekarz może omówić z Tobą te opcje.

2. Udar mózgu

Według American Diabetes Association (ADA) osoby z cukrzycą typu 2 są 1,5 razy bardziej narażone na udar niż osoby bez tej choroby. Jeśli cierpisz na cukrzycę typu 2, możesz zapoznać się z objawami udaru mózgu. Obejmują one:

• drętwienie po jednej stronie ciała
• zawroty głowy
• dezorientacja
• bóle głowy
• trudności w mówieniu
• Problemy ze wzrokiem

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Im wcześniej udar zostanie wykryty i wyleczony, tym mniej szkód może wyrządzić mózgowi.

Praca z lekarzem nad skutecznym planem leczenia cukrzycy typu 2 może pomóc zmniejszyć ryzyko udaru mózgu. Różnice mogą mieć także nawyki związane ze stylem życia, takie jak regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie.

3. Choroba nerek

Choroba nerek to kolejne powikłanie, które może dotknąć osoby z cukrzycą typu 2. Wynika to z połączenia między poziomem cukru we krwi, zwanym również glukozą we krwi, a nerkami. Gdy poziom glukozy we krwi jest zbyt wysoki, nerki mają trudności z filtrowaniem krwi, a naczynia krwionośne w nerkach są uszkodzone.

Objawy choroby nerek obejmują gromadzenie się płynów, osłabienie, nudności, utratę snu i problemy z koncentracją. Objawy te często nie występują, dopóki funkcja nerek nie zostanie znacznie upośledzona, co sprawia, że ​​choroba nerek jest trudna do wykrycia.

Zarządzanie poziomem cukru we krwi jest kluczowym elementem obniżającym ryzyko chorób nerek. Wysokie ciśnienie krwi zwiększa również ryzyko problemów z nerkami. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, lekarz może porozmawiać z tobą o możliwościach obniżenia go. Ważne jest również, aby regularnie odwiedzać lekarza, aby poddać się badaniom pod kątem problemów związanych z nerkami.

4. Wysokie ciśnienie krwi

Według ADA 2 na 3 osoby z cukrzycą typu 2 zgłasza albo wysokie ciśnienie krwi, albo bierze leki, aby je obniżyć. Nieleczone wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu, problemów ze wzrokiem i chorób nerek.

Regularne wizyty u lekarza mogą pomóc ci w kontrolowaniu cukrzycy typu 2 i monitorowaniu ciśnienia krwi. Ciśnienie krwi należy sprawdzać podczas każdej wizyty lekarskiej. Możesz podjąć kroki w celu obniżenia ciśnienia krwi, utrzymując zdrową wagę lub odchudzając w razie potrzeby.

Ogólnie rzecz biorąc, zdrowe nawyki stylu życia mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Staraj się jeść dobrze zbilansowaną dietę, ćwicz regularnie i odpoczywaj. Pomocne jest również włączenie pełnych ziaren do posiłków, przestrzeganie diety o niskiej zawartości sodu oraz unikanie tytoniu i alkoholu.

5. Uszkodzenie oka

Osoby z cukrzycą mają większe ryzyko wystąpienia problemów z oczami, takich jak jaskra i zaćma. Innym powikłaniem, które może wpływać na oczy, jest retinopatia. Ten stan występuje, gdy wysoki poziom cukru we krwi powoduje uszkodzenie naczyń krwionośnych siatkówki. Nieleczona retinopatia w najcięższej postaci może spowodować całkowitą utratę wzroku.

Nowe opcje leczenia retinopatii mogą w większości przypadków zapobiec ślepocie, ale lepiej jest podjąć kroki, aby całkowicie zapobiec tej chorobie. Praca z lekarzem w celu monitorowania i kontrolowania poziomu cukru we krwi może zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego stanu.

6. Problemy ze stopami

Cukrzyca typu 2 może zwiększać ryzyko wystąpienia wielu powikłań dotyczących stóp. Większość problemów ze stopami związanych z cukrzycą jest spowodowana uszkodzeniem nerwów, czasami nazywanym neuropatią.

Neuropatia powoduje nieprzyjemne odczucia w stopach, takie jak mrowienie, pieczenie i kłucie. Neuropatia może również zmniejszać zdolność odczuwania odczuć, takich jak ból, ciepło i zimno. To z kolei zwiększa ryzyko obrażeń, które mogą prowadzić do infekcji. W zaawansowanych przypadkach neuropatia może zmienić kształt stóp i stóp, wymagając specjalnych butów lub wkładek.

Jeśli odczuwasz jakiekolwiek odczucia, które mogą być neuropatią, natychmiast powiadom o tym swojego lekarza. Wczesne zajęcie się neuropatią może pomóc w późniejszym zapobieganiu dalszym komplikacjom.

Utrzymywanie prawidłowego poziomu cukru we krwi może zmniejszyć ryzyko neuropatii.Może również pomóc w regularnych ćwiczeniach i noszeniu wygodnych butów. Jeśli jesteś palaczem, rozważ jak najszybsze rzucenie palenia i zapytaj swojego lekarza o terapie rzucania palenia, leki i programy, które mogą pomóc.

Na wynos

Jeśli cierpisz na cukrzycę typu 2, żyjesz również z większym ryzykiem pewnych powiązanych powikłań. Możesz podjąć kroki w celu zmniejszenia ryzyka, współpracując z lekarzem w celu znalezienia skutecznego planu leczenia cukrzycy typu 2. Zarządzanie poziomem cukru we krwi i innymi kluczowymi aspektami zdrowia może pomóc w uniknięciu powikłań w przyszłości.

Dołożenie wszelkich starań, aby ustanowić nawyki zdrowego stylu życia, może również mieć znaczący wpływ. Jeśli masz trudności ze zmianami stylu życia - takimi jak utrata wagi, rzucenie palenia, zdrowa dieta i ćwiczenia fizyczne - porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą dostarczyć wskazówek na temat najważniejszych zmian, na których należy się skoncentrować, i skierować Cię do usług, które mogą pomóc.