32 tygodnie ciąży: objawy, porady i więcej

Zawartość

• Zmiany w twoim ciele
• Twoje dziecko
• Rozwój bliźniaczy w 32 tygodniu
• Objawy ciąży w 32 tygodniu
• Wyciek piersi
• Skurcze Braxtona-Hicksa przed porodem przedwczesnym
• Co robić w tym tygodniu dla zdrowej ciąży
• Wsparcie posiłków w kolejce
• Umów opiekę nad dziećmi
• Kiedy zadzwonić do lekarza

Zmiany w twoim ciele

Podczas ciąży możesz odczuwać zmęczenie i inne dokuczliwe objawy, takie jak zgaga, która występuje często w trzecim trymestrze ciąży, częściowo z powodu rosnącej macicy. Ale twoje dziecko korzysta na co dzień, gdy jest w macicy i będzie rosło i rozwijało się do momentu porodu.

Zdobycie 1 funta co tydzień do 32 tygodnia ciąży jest normalne. Utrzymuj zdrowy wybór posiłków i skłaniaj się w kierunku świeżych owoców i warzyw oraz chudych białek, z dala od smażonych potraw i słodyczy. W ten sposób upewnisz się, że otrzymujesz niezbędne składniki odżywcze, które są ważne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.

Twoje dziecko

Twoje dziecko będzie miało mniej więcej długość liścia jarmużu i będzie ważyć około 4 funtów do tego momentu w ciąży. Znaczna część maleńkiego ciała twojego dziecka zbliża się do punktu, w którym będzie gotowa do życia poza macicą, ale wciąż jest trochę do zrobienia. Chociaż kości Twojego dziecka się uformowały, nadal są miękkie. Płuca Twojego dziecka są również w końcowej fazie rozwoju. A jeśli masz zaplanowane USG na ten czas, możesz zobaczyć włosy na głowie dziecka.

Rozwój bliźniaczy w 32 tygodniu

Płuca bliźniaków nie są w pełni rozwinięte po 32 tygodniach, ale wasze dzieci ćwiczą oddychanie w tym tygodniu, używając mięśni do wdychania i wydalania płynu owodniowego. Dostają również tlen w stałym tempie przez pępowinę.

Lanugo, które zakrywało ciała twoich dzieci, aż do tego momentu zaczyna spadać. Do tego czasu mają paznokcie.

Objawy ciąży w 32 tygodniu

Prawdopodobnie będziesz odczuwać objawy ciąży aż do porodu. W 32 tygodniu objawy te mogą obejmować:

• zmęczenie
• zgaga
• wyciek piersi
• Skurcze Braxtona-Hicksa

Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy.

Wyciek piersi

Twoje piersi mogły zacząć wyciekać cienki lub żółtawy płyn, co jest normalne. Ten płyn nazywa się siary. Wyciek siarę jest sposobem na przygotowanie się organizmu do karmienia dziecka. Jeśli płyn przepływa przez stanik lub jest niewygodny, możesz mieć wkładki pielęgnacyjne - nie ma powodu, by nie używać ich teraz.

Skurcze Braxtona-Hicksa przed porodem przedwczesnym

Teraz jest świetny czas, aby odreagować różnicę między porodem przedwczesnym a skurczami Braxtona-Hicksa. Skurcze Braxtona-Hicksa będą rzadkie i chociaż mogą pojawić się nagle, zazwyczaj znikają niemal natychmiast po rozpoczęciu. Zwykle trwają od 30 sekund do dwóch minut. Nie ma również rytmu z skurczami Braxtona-Hicksa, co oznacza, że ​​nie pogarszają się ani nie zbliżają do siebie.

Są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból spowodowany skurczami Braxtona-Hicksa. Możesz zmienić to, co robisz. Na przykład, jeśli stoisz, połóż się, a jeśli odpoczywasz, wstań, aby się rozciągnąć. Pomocna może być również szklanka wody. Odwodnienie może powodować skurcze Braxtona-Hicksa, więc pamiętaj, aby pozostać uwodnionym. Trzymanie ze sobą butelki z wodą pomoże ci pamiętać o piciu, nawet w podróży. Butelki z wodą wielokrotnego użytku to także świetny sposób, aby śledzić, ile wody pijesz.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że każdego roku przedwcześnie rodzi się 15 milionów dzieci, czyli przed 37 tygodniem ciąży. Poród przedwczesny może wystąpić u każdej kobiety, więc należy o tym pamiętać.

Jeśli skurcze, które odczuwasz, staną się regularne lub zaczniesz odczuwać ból crescendo, może być powód do niepokoju. Ucisk miednicy jest kolejną oznaką przedwczesnego porodu, szczególnie jeśli odczuwasz ból z przerwami przez ponad godzinę. Wszelkie oznaki przedwczesnego porodu powinny wywołać połączenie z lekarzem. W przypadku pęknięcia wody natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli idziesz na poród przedwczesny, staraj się nie panikować. Dzieci urodzone w wieku 32 tygodni mają znacznie wyższy wskaźnik przeżycia niż dzieci urodzone wcześniej i zwykle nie występują długoterminowe komplikacje.

Co robić w tym tygodniu dla zdrowej ciąży

W tym tygodniu powinno być wszystko, aby przygotować się na przyjęcie nowego dziecka. Choć może się to wydawać przedwczesne, o wiele łatwiej będzie teraz skonfigurować rzeczy, niż gdy nowe dziecko będzie w domu i dostosujesz się do nowego życia.

Wsparcie posiłków w kolejce

Bez wątpienia ostatnią rzeczą, o której powinieneś pomyśleć po przybyciu dziecka, jest kolacja. Prawidłowe odżywianie jest niezwykle ważne dla powrotu do zdrowia po porodzie. Matki karmiące potrzebują dodatkowo od 400 do 500 kalorii dziennie, aby nadążyć za zwiększonym zapotrzebowaniem metabolicznym.

Jeśli masz miejsce w zamrażarce, przygotuj i zamroź posiłki teraz, kiedy możesz wsunąć je do piekarnika w tych pierwszych tygodniach. Możesz także poprosić znajomych lub rodzinę o pomoc.

Istnieje kilka usług dostarczania posiłków, które zaspokajają potrzeby nowych rodziców. Mogą stać się drogie, ale mogą stanowić miły prezent dla niemowląt. Jeśli uważasz, że interesuje Cię jedna z tych usług, daj znać kilku znajomym lub członkom rodziny, aby mogli rozpowszechniać informacje.

Inną opcją jest praca z przyjaciółmi i rodziną w celu ustalenia harmonogramu dostarczania posiłków. Jeśli przestrzeń chłodziarki i zamrażarki jest ograniczona, otrzymywanie kilku zapiekanek pierwszego dnia ze szpitala może nie być bardzo pomocne. Zdziwisz się, ile osób chce pomóc, ale nie wiesz, czego będziesz potrzebować.

Umów opiekę nad dziećmi

Jeśli masz inne dzieci, powinieneś zacząć planować, co się stanie, gdy zaczniesz rodzić. Czy jest członek rodziny, który zgodził się przyjść, aby oglądać twoje drugie dziecko lub dzieci? Czy Twoje dziecko pozostanie w domu przyjaciela, a jeśli tak, to jak się tam dostanie?

To świetny pomysł, aby mieć również plan awaryjny na wypadek, gdybyś poronił przed czasem. Jeśli twoje pozostałe dzieci są w przedszkolu lub szkole, upewnij się, że masz plan, kto je odbierze, jeśli w ciągu dnia zaczniesz rodzić. Poinformuj szkołę lub żłobek, aby plan poszedł gładko.

Kiedy zadzwonić do lekarza

Jeśli masz skurcze lub uważasz, że możesz je mieć, skontaktuj się z lekarzem. Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli masz którykolwiek z następujących objawów:

• krwawienie z pochwy lub wyciek płynu
• gorączka
• ból głowy, który nie zniknie
• silny ból brzucha lub miednicy
• palenie z oddawaniem moczu
• rozmazany obraz