3 sposoby, dzięki którym sprawność fizyczna ma znaczenie w niesamowitym wyścigu

Zawartość

• Recenzja dla

Czy oglądasz Niesamowity wyścig? To jak pokaz podróży, przygody i fitnessu w jednym. Zespoły zdobywają wskazówki, a następnie – całkiem dosłownie – ścigają się po całym świecie w poszukiwaniu odpowiedzi. To w zasadzie najlepsze polowanie na padlinożerców! (Chcesz dowodu? Sprawdź tutaj finał zeszłej nocy!) Chociaż oczywiście mózg i umiejętności komunikacyjne (punkty bonusowe, jeśli potrafisz mówić kilkoma dodatkowymi językami) mają ogromne znaczenie w programie, sprawność również odgrywa dużą rolę w Niesamowity wyścig. Oto jak!

3 sposoby fitness ma znaczenie Niesamowity wyścig

1. Chodzi o wytrzymałość. Zespoły włączone Niesamowity wyścig są zawsze w ruchu. I często różnica między wygraną a przegraną (lub złapaniem promu, który odpływa do następnego miejsca docelowego) ma związek z tym, jak bardzo jesteś w stanie się popchnąć – oraz jak daleko i jak szybko możesz biec z plecakiem.

2.Musisz być silny. Chociaż wiele wyzwań nie ma charakteru fizycznego, sporo z nich jest. Od konieczności wyciągania czegoś z wody po konieczność wiosłowania łodzią do określonego miejsca niesamowitego wyścigu, siła całego ciała jest koniecznością, jeśli chcesz naprawdę rywalizować w programie.

3. Bądź elastyczny. Kluczem do sukcesu jest zarówno fizyczna, jak i psychiczna elastyczność Niesamowity wyścig. Podczas gdy niektóre wyzwania wymagają zgięcia i manewrowania ciałem, wiele z nich wymaga od zawodników jedynie szybkiego myślenia, szybkiej adaptacji do zmian i – w skrócie – elastyczności na wszystko, co dzieje się w danej chwili.

Jennipher Walters jest dyrektorem generalnym i współzałożycielem witryn poświęconych zdrowemu trybowi życia FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certyfikowana trenerka personalna, trenerka stylu życia i zarządzania wagą oraz instruktorka ćwiczeń grupowych, jest również magistrem dziennikarstwa zdrowotnego i regularnie pisze o fitnessie i zdrowiu w różnych publikacjach internetowych.

Recenzja dla