28 tygodni ciąży: objawy, porady i więcej

Zawartość

• Zmiany w twoim ciele
• Twoje dziecko
• Rozwój bliźniaczy w 28 tygodniu
• 28 tygodni ciąży objawy
• Zaparcia i gaz
• Bóle pleców i skurcze nóg
• Bezsenność
• Co robić w tym tygodniu dla zdrowej ciąży
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem o porodzie
• Zdobądź szczepionkę Tdap
• Zapisz się na zajęcia
• Zawęź swoje wybory pediatry
• Przygotować się
• Ciesz się chwilą
• Kiedy zadzwonić do lekarza

Zmiany w twoim ciele

Twój brzuch będzie nadal rósł wraz z rozwojem dziecka.

Do tej pory Twoje dziecko prawdopodobnie przeniosło się na miejsce z porodem, z głową blisko szyjki macicy. Należy jednak pamiętać, że niektóre dzieci nie będą się zmieniać aż do 30 tygodnia, a niektóre nigdy nie przestawią się na pozycję, jak niemowlęta z zamkiem.

Może to powodować dodatkowe ciśnienie w dolnej części ciała, szczególnie na pęcherz.

Jeśli umówisz się na wizytę u lekarza w tym tygodniu, możesz oczekiwać, że doktor sprawdzi twoją wagę i ciśnienie krwi. Będą szukać objawów cukrzycy ciążowej, niedokrwistości i paciorkowca grupy B. Warunki te, choć nie są rzadkie, należy natychmiast leczyć, aby zapewnić bezpieczeństwo ciąży i zdrowie dziecka.

Im bliżej terminu porodu, tym częściej będziesz widywać się z lekarzem. Od tego tygodnia lekarz może poprosić Cię o wizyty kontrolne co drugi tydzień.

Twoje dziecko

W tym tygodniu powieki twojego dziecka są częściowo otwarte. Te same małe powieki mają teraz także rzęsy. Czas, aby dziecko zaczęło naprawdę pakować kilogramy do końca życia poza macicą. Twoje dziecko ma teraz około 14 1/2 cala długości, a większość dzieci w tym rozmiarze ma średnio 2 do 2 1/2 funta wagi.

Również w tym tygodniu mózg Twojego dziecka znajduje się w fazie produkcji. Mózg zaczyna rozwijać głębokie grzbiety i wgłębienia, a ilość tkanki rośnie.

Rozwój bliźniaczy w 28 tygodniu

Twoje dzieci mierzą około 10 cali od korony do zadu i ważą nieco ponad 2 funty każdy. Ich kości są w pełni rozwinięte, a ich oczy dopiero zaczynają się otwierać.

28 tygodni ciąży objawy

Wiele symptomów, które prawdopodobnie wystąpią podczas 28 tygodnia, prawdopodobnie przeszkadza ci już od kilku tygodni, w tym:

• zaparcia i gaz
• bóle pleców i skurcze nóg
• bezsenność
• wzrost i wyciek piersi
• dalszy przyrost masy ciała
• duszność
• zgaga
• obrzęk kończyn
• żylaki
• częste oddawanie moczu
• ciężkie wydzieliny z pochwy

Skurcze Braxtona-Hicksa, zwane także „skurczami ćwiczeniowymi”, mogą rozpocząć się w trzecim trymestrze ciąży i nasilą się bliżej porodu. Podczas tych skurczów mięśnie macicy zaciskają się na około 30 do 60 sekund, a czasem nawet na 2 minuty. Chociaż mogą być niewygodne, nie powodują intensywnego bólu. Nie są regularne. Prawdziwa poród wiąże się z bólami i skurczami, które stają się coraz dłuższe, silniejsze i bliższe. Zasięgnij natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli skurcze wydłużają się i nasilają lub pojawiają się częściej.

Zaparcia i gaz

Jeśli masz zaparcia i gaz, spróbuj zjeść 6 małych posiłków zamiast 3 dużych. Te mniejsze posiłki są mniej obciążające dla układu trawiennego, więc jest mniej prawdopodobne, że zostaną one wykonane lub wytworzy się dodatkowy gaz. Niższy podatek od układu pokarmowego pomoże również zatrzymać rozwój hemoroidów.

Bóle pleców i skurcze nóg

Jeśli możesz zmusić swojego partnera do masażu, zrób to. W przeciwnym razie rozważ zarezerwowanie masażu prenatalnego. Możesz również porozmawiać z lekarzem na temat delikatnych odcinków, które mogą pomóc rozluźnić mięśnie, które są bardziej obciążone w ostatnim trymestrze ciąży.

Bezsenność

Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub terapeutą snu o technikach relaksacyjnych, które mogą pomóc ci szybciej zasnąć. Słuchanie delikatnej muzyki lub dźwięków fal oceanicznych może być odpowiedzią. Jeśli nie czujesz się komfortowo w łóżku, znajdź wygodne miejsce, nawet jeśli oznacza to spanie na kanapie.

Nie bój się też drzemać. Kiedy jesteś zmęczony, powinieneś spać. Słuchaj wskazówek swojego ciała i zrób sobie przerwę, kiedy musisz.

Co robić w tym tygodniu dla zdrowej ciąży

Zbliżasz się do daty dostawy, a Twoje oczekiwania prawdopodobnie będą najlepsze z twoich dni. Ale zanim nadejdzie czas dostawy, musisz jeszcze wykonać kilka zadań.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o porodzie

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, wyrażaj swoje życzenia i pragnienia dostawy do lekarza. Obejmuje to omawianie leków przeciwbólowych, które chciałbyś przed porodem. Jeśli dostarczasz bez leków, omów inne techniki leczenia bólu. Zdecyduj, w jaki sposób Ty i Twój lekarz będziecie podejmować decyzje w sytuacjach awaryjnych.

Jeśli prowadzisz poród z położną, ustal parametry, dzięki którym skonsultują się z OB / GYN w przypadku komplikacji. Jeśli masz jakieś procedury, takie jak podwiązanie jajowodów, wykonane po porodzie, przygotuj ostateczne plany na ten tydzień.

Zdobądź szczepionkę Tdap

W trzecim trymestrze ciąży zalecana jest kolejna szczepionka Tdap, nawet jeśli była ona wcześniej niż w ciąży. Ta szczepionka przypominająca przeciwko tężcowi, błonicy i krztuścowi pomoże chronić dziecko przed tymi chorobami, dopóki nie zostaną zaszczepione w późniejszym życiu.

Zapisz się na zajęcia

Czas zapisać się na zajęcia instruktażowe, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Informacje na temat seminariów z karmieniem piersią, zajęć porodowych i innych spotkań, które mogą zainteresować Ciebie i Twojego partnera, można uzyskać w szpitalu porodowym lub gabinecie lekarskim.

Zawęź swoje wybory pediatry

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, czas znaleźć lekarza Twojego dziecka. Daj sobie i lekarzowi trochę czasu na wzajemne poznanie, znajdując jednego tak szybko, jak to możliwe.

Przygotować się

Dostawa powinna być jeszcze za około trzy miesiące, ale przygotowanie się teraz nie zaszkodzi. Zapisz swoją listę kontaktów. Zapakuj swoją torbę szpitalną. Poproś partnera o znalezienie najkrótszej i najszybszej drogi do szpitala.

Ciesz się chwilą

To piękny czas w ciąży, więc ciesz się. Możesz poczuć ulgę emocjonalną, szukając innej oczekującej matki i regularnych kolacji lub spacerów. Zapisywanie w dzienniku lub zapisywanie myśli może również pomóc złagodzić niepokój.

Prenatalne sesje zdjęciowe stały się popularnym sposobem dokumentowania tego wyjątkowego czasu. Nie musisz zatrudniać profesjonalnego fotografa. Poproś przyjaciela lub członka rodziny, aby zrobił kilka zdjęć swojego brzucha w ciąży. Będziesz pielęgnować te zdjęcia, obserwując, jak Twoje maleństwo rośnie.

Kiedy zadzwonić do lekarza

Ponieważ regularnie widujesz się z lekarzem, oboje powinniście dobrze zrozumieć, w jaki sposób postępuje ciąża. Jeśli jednak wydarzy się coś nagłego lub nieoczekiwanego, skontaktuj się z ich biurem. W większości przypadków twoje doświadczenia są powszechne i można je łatwo obsłużyć. Ważne jest jednak, aby lekarz wiedział, co się dzieje.

Jeśli zaczniesz odczuwać silne skurcze lub ból, lub zaczniesz krwawić, poszukaj pomocy doraźnej.