12 wskazówek, jak radzić sobie z efektami ubocznymi zaawansowanych metod leczenia raka płaskonabłonkowego skóry

Zawartość

• 1. Dostosuj dawkę
• 2. Pozostań aktywny
• 3. Odwiedź fizjoterapeutę
• 4. Spróbuj akupunktury
• 5. Zafunduj sobie masaż
• 6. Jedz małe posiłki
• 7. Weź leki przeciw nudnościom
• 8. Skonsultuj się z dietetykiem
• 9. Zarządzaj swoją energią
• 10. Zapytaj swojego lekarza o sterydy na reakcje skórne
• 11. Unikaj słońca
• 12. Zbierz zespół wsparcia
• Na wynos

Obecnie istnieje więcej metod leczenia niż kiedykolwiek w leczeniu zaawansowanego raka płaskonabłonkowego skóry (CSCC). Terapie te są bardzo dobre w spowalnianiu raka i przedłużaniu życia ludzi, którzy go mają. Ale mają pewne skutki uboczne.

Zmęczenie, nudności, zmiany skórne i osłabienie to tylko niektóre z problemów, które możesz napotkać podczas jednego z tych zabiegów. Poinformuj lekarza, który leczy raka, o wszelkich skutkach ubocznych leczenia. Mogą być w stanie dostosować dawkę lub zalecić sposoby łagodzenia objawów.

Tymczasem oto 12 wskazówek, które pomogą Ci poczuć się lepiej, jeśli doświadczasz skutków ubocznych leczenia raka.

1. Dostosuj dawkę

Zapytaj swojego lekarza, czy możesz zmniejszyć dawkę immunoterapii lub chemioterapii bez wpływu na wynik. Czasami zmniejszenie ilości przyjmowanych leków może ograniczyć działania niepożądane.

2. Pozostań aktywny

Ćwiczenia mogą być teraz najdalej od twojego umysłu, ale mogą pomóc ci poczuć się lepiej. Regularne umiarkowane zajęcia aerobowe, takie jak spacery lub jazda na rowerze, dają więcej energii. Dodaj treningi siłowe kilka razy w tygodniu, aby odbudować mięśnie osłabione chirurgicznie.

3. Odwiedź fizjoterapeutę

Jeśli operacja usunięcia raka skóry została wykonana w pobliżu stawu, możesz mieć ucisk i trudności z przemieszczeniem dotkniętego obszaru później. Lekarz może przepisać fizykoterapię, aby pomóc w płynnym ruchu mięśni, więzadeł i ścięgien.

Fizjoterapia może również wzmocnić mięśnie osłabione chirurgicznie. Ćwiczenia i ćwiczenia z fizjoterapeutą również mogą pomóc w bólu.

4. Spróbuj akupunktury

Akupunktura istnieje od tysięcy lat i nie bez powodu. Badania pokazują, że pomaga w wielu objawach związanych z rakiem.

Akupunktura używa cienkich igieł, ciepła lub ciśnienia, aby stymulować różne punkty w całym ciele. Akupunktura może pomóc w działaniach niepożądanych, takich jak:

• suchość w ustach i zmęczenie po radioterapii
• nudności, wymioty i zmęczenie po chemioterapii
• ulga w bólu od uszkodzenia nerwów
• utrata apetytu
• ból i obrzęk w jamie ustnej i gardle

Poszukaj akupunkturzysty, który jest licencjonowany i ma doświadczenie w leczeniu osób chorych na raka. Unikaj akupunktury, jeśli masz niską liczbę białych krwinek, ponieważ możesz być bardziej narażony na infekcję.

5. Zafunduj sobie masaż

Delikatny masaż może pomóc zarówno w bólu, jak i stresie spowodowanym rakiem. Jeśli masz obrzęk limfatyczny - powiększone węzły chłonne po operacji - specjalna technika masażu zwana drenażem węzłów chłonnych może pomóc w zmniejszeniu obrzęku dotkniętego ramienia lub nogi.

Idź do licencjonowanego masażysty, który przeszedł szkolenie i doświadczenie w opiece nad osobami z rakiem skóry. Poproś swojego onkologa o skierowanie. Poinformuj masażystę, gdzie znajduje się twój rak, aby mógł go uniknąć podczas masażu.

6. Jedz małe posiłki

Nudności i wymioty są częstymi skutkami ubocznymi zarówno promieniowania, jak i chemioterapii. Jeśli zwykle jesz trzy duże posiłki dziennie, przełącz się na kilka małych. Mniejsze porcje są łatwiejsze w obsłudze dla wrażliwego żołądka.

Wybierz łagodne potrawy, takie jak krakersy i suchy tost. Pij dodatkową wodę i inne płyny, aby zapobiec odwodnieniu.

7. Weź leki przeciw nudnościom

Jeśli zmiany diety i inne interwencje związane ze stylem życia nie łagodzą nudności, poproś lekarza o przyjmowanie leku przeciwwymiotnego. Leki te uspokajają żołądek, dzięki czemu można ograniczyć jedzenie. Występują jako pigułki, płyny, plastry i czopki.

8. Skonsultuj się z dietetykiem

Leczenie raka może zmienić smak jedzenia lub utrudnić ci jedzenie. Dietetyk pomoże ci zaplanować posiłki z posiłkami, które łatwiej ci tolerować i dopasowywać do zmieniających się potrzeb żywieniowych.

9. Zarządzaj swoją energią

Zarówno rak, jak i jego leczenie mogą cię wyczerpać. Zabiegi chemio i radiacyjne mogą również powodować senność.

Zaplanuj godziny w ciągu dnia na krótkie przerwy lub drzemki. Pamiętaj, aby spać nie dłużej niż 30 minut na raz. Zbyt częste drzemanie w ciągu dnia może utrudniać zasypianie w nocy.

10. Zapytaj swojego lekarza o sterydy na reakcje skórne

Cemiplimab-rwlc (Libtayo) jest jedynym lekiem zatwierdzonym specjalnie do leczenia zaawansowanego CSCC. Może powodować szereg działań niepożądanych, w tym reakcje skórne, takie jak wysypka lub pęcherze. Twój lekarz może leczyć te problemy za pomocą leków kortykosteroidowych.

11. Unikaj słońca

Trzymanie się z dala od słońca jest szczególnie ważne, gdy masz raka skóry. Wychodzenie do domu lub ochrona przeciwsłoneczna, gdy jesteś na zewnątrz, może zapobiec kolejnemu rakowi.

Ekspozycja na słońce może również wpływać na gojenie się ran chirurgicznych. Słońce może spowodować uniesienie lub odbarwienie blizn, dzięki czemu są jeszcze bardziej widoczne.

12. Zbierz zespół wsparcia

Emocjonalne skutki uboczne leczenia raka są mniej oczywiste niż fizyczne, ale są równie niepokojące. Leczenie zaawansowanego raka może powodować zmartwienie, depresję i niepokój. Operacja usunięcia raka może prowadzić do zmian w ciele, które negatywnie wpływają na twoją samoocenę.

Otocz się ludźmi, którzy cię wspierają i dbają o ciebie. Dołącz do grupy wsparcia dla osób z twoim typem raka. Poznasz ludzi, którzy dokładnie rozumieją, przez co przechodzisz, ponieważ sami przez to przeszli.

Podziel się swoimi obawami ze swoim zespołem opieki onkologicznej. Jeśli czujesz się przytłoczony, skonsultuj się z terapeutą lub innym specjalistą ds. Zdrowia psychicznego.

Na wynos

Skutki uboczne leczenia mogą być trudne do opanowania, ale ważne jest, aby kontynuować terapię. Zbyt wczesne przerwanie leczenia może pozwolić na rozwój i rozprzestrzenianie się raka. Zamiast tego porozmawiaj z lekarzem na temat sposobów radzenia sobie z efektami ubocznymi leczenia.