Napaść na tle seksualnym – zapobieganie

Napaść seksualna to każdy rodzaj aktywności seksualnej lub kontaktu, który ma miejsce bez Twojej zgody. Obejmuje to gwałt (przymusową penetrację) i niechciany dotyk seksualny.

Napaść seksualna jest zawsze z winy sprawcy (osoby, która dopuszcza się napaści). Zapobieganie napaściom seksualnym zależy nie tylko od kobiet. Zapobieganie nadużyciom seksualnym jest obowiązkiem wszystkich osób w społeczności.

Możesz podjąć kroki, aby zachować bezpieczeństwo, jednocześnie ciesząc się aktywnym i towarzyskim życiem. Najważniejsze jest, aby dowiedzieć się więcej o problemie i postępować zgodnie z praktycznymi wskazówkami, aby chronić siebie i swoich znajomych.

Według ekspertów ds. zdrowia wszyscy mamy do odegrania rolę w zapobieganiu napaściom seksualnym. Każdy powinien podjąć kroki w celu przeciwdziałania przemocy seksualnej w społeczności.

Mów głośniej. Jeśli usłyszysz, jak ktoś lekceważy przemoc seksualną lub to akceptuje, zgłoś to. Jeśli zauważysz, że ktoś jest nękany lub atakowany, natychmiast zadzwoń na policję.

Pomóż stworzyć bezpieczne środowisko pracy lub szkoły. Zapytaj o programy w miejscu pracy lub w szkole, które dotyczą molestowania seksualnego lub napaści. Dowiedz się, gdzie się udać, aby zgłosić nękanie lub przemoc wobec siebie lub innych.

Zaoferuj wsparcie. Jeśli znasz przyjaciela lub członka rodziny, który jest w agresywnym związku, zaoferuj swoje wsparcie. Skontaktuj się z lokalnymi organizacjami, które mogą pomóc.

Naucz swoje dzieci. Powiedz dzieciom, że mogą zdecydować, kto może ich dotknąć i gdzie – nawet członkowie rodziny. Daj im znać, że zawsze mogą przyjść do Ciebie, jeśli ktoś niewłaściwie ich dotknie. Naucz dzieci szanować innych i traktować innych ludzi tak, jak chciałyby być traktowane.

Naucz nastolatków o zgodzie. Upewnij się, że nastolatki rozumieją, że każdy kontakt lub aktywność seksualna musi być zaakceptowana przez obie osoby swobodnie, dobrowolnie i wyraźnie. Zrób to, zanim zaczną się spotykać.

CO MOŻESZ ZROBIĆ, ABY ZACHOWAĆ BEZPIECZEŃSTWO PRZYJACIÓŁ?

Interwencja świadka to bezpieczne wkroczenie i podjęcie działań, gdy zobaczysz kogoś zagrożonego napaścią na tle seksualnym. RAINN (Rape, Abuse and Incest National Network) przedstawia te 4 kroki, jak pomóc komuś zagrożonemu, jednocześnie chroniąc własne bezpieczeństwo.

Stwórz rozproszenie. Może to być tak proste, jak przerwanie rozmowy lub zaoferowanie jedzenia lub napojów na przyjęciu.

Zapytaj bezpośrednio. Zapytaj osobę zagrożoną, jeśli ma kłopoty i potrzebuje pomocy.

Zwróć się do organu. Najbezpieczniej jest porozmawiać z autorytetem, który może pomóc. Uzyskaj pomoc od ochroniarza, bramkarza, pracownika lub RA. W razie potrzeby zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy.

Zwerbuj innych ludzi. Nie musisz i prawdopodobnie nie powinieneś podejmować działań sam. Niech znajomy przyjdzie z tobą, aby zapytać osobę, czy wszystko w porządku. Lub poproś kogoś innego o interwencję, jeśli uważasz, że może to zrobić bezpiecznie. Zwróć się do przyjaciół osoby zagrożonej, aby sprawdzić, czy mogą pomóc.

CO MOŻESZ ZROBIĆ, ABY ZACHOWAĆ BEZPIECZEŃSTWO?

Całkowite zabezpieczenie przed napaścią na tle seksualnym nie jest możliwe. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, jakie kroki możesz podjąć, aby zachować bezpieczeństwo.

Kiedy wychodzisz sam:

• Zaufaj instynktowi. Jeśli coś jest nie tak, spróbuj usunąć się z tej sytuacji. Można kłamać lub wymyślać wymówki, jeśli pomoże ci to uciec.
• Unikaj przebywania sam na sam z ludźmi, których nie znasz lub nie ufasz.
• Bądź świadomy tego, gdzie jesteś i co jest wokół ciebie. Kiedy jesteś poza domem, nie zakrywaj obu uszu słuchawkami muzycznymi.
• Miej swój telefon komórkowy naładowany i przy sobie. W razie potrzeby upewnij się, że masz gotówkę lub karty kredytowe na podróż do domu taksówką.
• Trzymaj się z dala od opuszczonych obszarów.
• Staraj się wyglądać na silnego, pewnego siebie, świadomego i bezpiecznego w swoim otoczeniu.

Na imprezach lub w innych sytuacjach towarzyskich, oto kilka zdroworozsądkowych kroków, które należy podjąć:

• Idź z grupą przyjaciół, jeśli to możliwe, lub utrzymuj kontakt z kimś, kogo znasz podczas imprezy. Miej oko na siebie nawzajem i nie zostawiaj nikogo samego na imprezie.
• Unikaj picia zbyt dużo. Poznaj swoje ograniczenia i śledź, ile pijesz. Otwórz własne napoje. Nie przyjmuj napojów od kogoś, kogo nie znasz i trzymaj swój napój lub napój blisko siebie. Ktoś mógłby odurzyć twój napój, a ty nie będziesz w stanie tego stwierdzić, ponieważ nie możesz wąchać ani smakować napojów z gwałtu na randce.
• Jeśli uważasz, że byłeś pod wpływem narkotyków, powiedz o tym przyjacielowi i opuść imprezę lub sytuację i natychmiast uzyskaj pomoc.
• Nie idź gdzieś sam ani nie wychodź z imprezy z kimś, kogo nie znasz lub z kim nie czujesz się komfortowo.
• Poznaj kogoś dobrze, zanim spędzisz razem czas w samotności. Spędź kilka pierwszych randek w miejscach publicznych.
• Jeśli jesteś z kimś, kogo znasz, a instynkt podpowiada Ci, że coś jest nie tak, zaufaj swoim uczuciom i odejdź od tej osoby.

Jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której jesteś zmuszany do czynności seksualnych, których nie chcesz, możesz to zrobić:

• Jasno określ, czego nie chcesz robić. Pamiętaj, że nie musisz robić czegoś, co nie jest wygodne.
• Bądź świadomy swojego otoczenia i tego, jak możesz uciec, jeśli zajdzie taka potrzeba.
• Utwórz specjalne słowo kodowe lub zdanie, którego możesz użyć z przyjacielem lub członkiem rodziny. Możesz do nich zadzwonić i powiedzieć to, jeśli wywierasz presję na niechciany seks.
• Jeśli musisz, wymyśl powód, dla którego musisz odejść.

Możesz rozważyć wzięcie udziału w zajęciach z samoobrony. Może to zwiększyć Twoją pewność siebie i zapewnić przydatne umiejętności i strategie w różnych sytuacjach.

ZASOBY

Rape, Abuse & Incest National Network – www.rainn.org.

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

Napaść seksualna - zapobieganie; Gwałt - zapobieganie; Gwałt na randce - zapobieganie

Strona internetowa Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Napaść seksualna i nadużycia oraz choroby przenoszone drogą płciową. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Zaktualizowano 25 stycznia 2017 r. Dostęp 15 lutego 2018 r.

Cowley DS, Lentz GM. Emocjonalne aspekty ginekologii: depresja, lęk, zespół stresu pourazowego, zaburzenia odżywiania, zaburzenia używania substancji psychoaktywnych, pacjentki „trudne”, sprawność seksualna, gwałt, przemoc ze strony partnera, żałoba. W: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, wyd. Ginekologia kompleksowa. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 9.

Holender JA. Czy trening samoobrony zapobiega przemocy seksualnej wobec kobiet? Przemoc wobec kobiet. 2014 marzec;20(3):252-269.

Linden JA, Riviello RJ. Napaść seksualna. W: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, wyd. Medycyna ratunkowa Rosena: koncepcje i praktyka kliniczna. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2018:rozdz. 58.