Ciąża - identyfikacja dni płodnych

Dni płodne to dni, w których kobieta najprawdopodobniej zajdzie w ciążę.

Niepłodność jest powiązanym tematem.

Próbując zajść w ciążę, wiele par planuje stosunek między 11 a 14 dniem 28-dniowego cyklu kobiety. To wtedy pojawia się owulacja.

Trudno dokładnie określić, kiedy nastąpi owulacja. Pracownicy służby zdrowia zalecają, aby pary, które próbują mieć dziecko, uprawiały seks między 7 a 20 dniem cyklu miesiączkowego kobiety. Dzień 1 to pierwszy dzień krwawienia miesiączkowego. Aby zajść w ciążę, uprawianie seksu co drugi dzień lub co trzeci dzień działa tak samo dobrze, jak uprawianie seksu codziennie.

• Plemniki mogą żyć w ciele kobiety krócej niż 5 dni.
• Uwolnione jajo żyje krócej niż 24 godziny.
• Najwyższe wskaźniki ciąż odnotowano, gdy komórka jajowa i plemnik łączą się w ciągu 4 do 6 godzin owulacji.

Jeśli masz nieregularny cykl menstruacyjny, zestaw do przewidywania owulacji może pomóc Ci dowiedzieć się, kiedy masz owulację. Zestawy te sprawdzają obecność hormonu luteinizującego (LH) w moczu. Można je kupić bez recepty w większości drogerii.

Istnieje wiele innych metod pozwalających wykryć, kiedy najprawdopodobniej będziesz w stanie począć dziecko.

Uwaga: Niektóre lubrykanty mogą zakłócać poczęcie. Jeśli próbujesz zajść w ciążę, powinieneś unikać wszelkich irygacji i lubrykantów (w tym śliny), z wyjątkiem tych specjalnie zaprojektowanych, aby nie zakłócać płodności (takich jak Pre-seed). Smary nigdy nie powinny być stosowane jako metoda kontroli urodzeń.

OCENA SWOJEGO PŁYNU SZYJKOWEGO

Płyn szyjkowy chroni plemniki i pomaga im przemieszczać się w kierunku macicy i jajowodów. Zmiany płynu szyjkowego pojawiają się, gdy ciało kobiety przygotowuje się do uwolnienia komórki jajowej. Istnieją wyraźne różnice w tym, jak wygląda i czuje się podczas miesięcznego cyklu menstruacyjnego kobiety.

• W okresie menstruacyjnym nie ma płynu szyjkowego.
• Po zakończeniu okresu pochwa jest sucha i nie ma płynu szyjkowego.
• Płyn następnie zamienia się w lepki/gumowaty płyn.
• Płyn staje się bardzo mokry/kremowy/biały, co wskazuje na PŁODNOŚĆ.
• Płyn staje się śliski, rozciągliwy i przejrzysty jak białko jajka, co oznacza BARDZO PŁODNY.
• Po owulacji pochwa ponownie wysycha (brak płynu szyjkowego). Śluz szyjki macicy może bardziej przypominać grubą gumę balonową.

Możesz użyć palców, aby zobaczyć, jak czuje się płyn szyjki macicy.

• Znajdź płyn w dolnym końcu pochwy.
• Dotknij kciukiem i pierwszym palcem razem – jeśli płyn rozciągnie się podczas rozkładania kciuka i palca, może to oznaczać, że zbliża się owulacja.

PRZYJMOWANIE PODSTAWOWEJ TEMPERATURY CIAŁA

Po owulacji temperatura ciała wzrośnie i pozostanie na wyższym poziomie przez resztę cyklu owulacyjnego. Pod koniec twojego cyklu znowu spada. Różnica między dwiema fazami jest najczęściej mniejsza niż 1 stopień.

• Możesz użyć specjalnego termometru, aby zmierzyć temperaturę rano, zanim wstaniesz z łóżka.
• Użyj szklanego termometru bazowego lub termometru cyfrowego o dokładności do dziesiątej części stopnia.
• Trzymaj termometr w ustach przez 5 minut lub do momentu, gdy zasygnalizuje, że jest gotowe. Staraj się nie ruszać za dużo, ponieważ aktywność fizyczna może nieznacznie podnieść temperaturę ciała.

Jeśli twoja temperatura wynosi między 2 znakami, zapisz niższą liczbę. Staraj się mierzyć temperaturę codziennie o tej samej porze, jeśli to możliwe.

Stwórz wykres i zapisuj codziennie swoją temperaturę. Jeśli spojrzysz na pełny cykl, prawdopodobnie zauważysz punkt, w którym temperatury stają się wyższe niż w pierwszej części cyklu. Wzrost wynosi około 0,2 stopnia lub więcej w porównaniu z poprzednimi 6 dniami.

Temperatura jest użytecznym wskaźnikiem płodności. Po sprawdzeniu kilku cykli możesz zobaczyć wzór i zidentyfikować swoje najbardziej płodne dni.

Podstawowa temperatura ciała; Niepłodność - dni płodne

• Macica

Catherine WH. Endokrynologia rozrodu i niepłodność. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 26. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 223.

Ellert W. Metody antykoncepcji oparte na świadomości płodności (naturalne planowanie rodziny). W: Fowler GC, wyd. Procedury Pfenningera i Fowlera dotyczące opieki podstawowej. 4 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 117.

Lobo RA. Niepłodność: etiologia, ocena diagnostyczna, postępowanie, rokowanie. W: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, wyd. Ginekologia kompleksowa. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 42.

Rivlin K, Westhoff C. Planowanie rodziny. W: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, wyd. Ginekologia kompleksowa. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 13.