Ból biodra

Ból biodra obejmuje ból w stawie biodrowym lub wokół niego. Możesz nie odczuwać bólu z biodra bezpośrednio nad obszarem bioder. Możesz poczuć to w pachwinie lub ból w udzie lub kolanie.

Ból biodra może być spowodowany problemami w kościach lub chrząstce biodra, w tym:

• Złamania biodra - mogą powodować nagły i ostry ból biodra. Obrażenia te mogą być poważne i prowadzić do poważnych problemów.
• Złamania biodra – częstsze, gdy ludzie się starzeją, ponieważ upadki są bardziej prawdopodobne, a kości stają się słabsze.
• Zakażenie kości lub stawów.
• Martwica kości biodrowej (martwica spowodowana utratą dopływu krwi do kości).
• Zapalenie stawów – często odczuwalne w przedniej części uda lub w pachwinie.
• Rozdarcie stawu biodrowego.
• Konflikt panewki udowej – nieprawidłowy wzrost wokół biodra, który jest prekursorem zapalenia stawów biodrowych. Może powodować ból podczas ruchu i ćwiczeń.

Ból w biodrze lub wokół niego może być również spowodowany problemami takimi jak:

• Zapalenie kaletki – ból podczas wstawania z krzesła, chodzenia, wchodzenia po schodach i prowadzenia samochodu
• Napięcie ścięgna udowego
• Zespół pasma biodrowo-piszczelowego
• Odkształcenie zginacza biodra
• Zespół ciasnoty stawu biodrowego
• Odkształcenie pachwin
• Zespół trzaskającego biodra

Ból, który odczuwasz w biodrze, może odzwierciedlać problem z plecami, a nie z samym biodrem.

Kroki, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ból biodra, obejmują:

• Staraj się unikać czynności, które pogarszają ból.
• Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub paracetamol.
• Śpij po tej stronie ciała, która nie odczuwa bólu. Połóż poduszkę między nogami.
• Schudnij, jeśli masz nadwagę. Poproś swojego lekarza o pomoc.
• Staraj się nie stać przez długi czas. Jeśli musisz stanąć, rób to na miękkiej, wyściełanej powierzchni. Stań z równym ciężarem na każdej nodze.
• Noś płaskie buty, które są amortyzowane i wygodne.

Rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć bólu biodra związanego z przeciążeniem lub aktywnością fizyczną, obejmują:

• Zawsze rozgrzej się przed ćwiczeniami, a potem ochłodź. Rozciągnij mięśnie czworogłowe i ścięgna podkolanowe.
• Unikaj biegania prosto w dół wzgórza. Zamiast tego zejdź na dół.
• Pływaj zamiast biegać lub jeździć na rowerze.
• Biegaj po gładkiej, miękkiej powierzchni, takiej jak bieżnia. Unikaj biegania po cemencie.
• Jeśli masz płaskostopie, wypróbuj specjalne wkładki do butów i podpórki łuku (ortezy).
• Upewnij się, że buty do biegania są dobrze wykonane, dobrze dopasowane i mają dobrą amortyzację.
• Zmniejsz ilość wykonywanych ćwiczeń.

Skontaktuj się z lekarzem przed ćwiczeniem biodra, jeśli uważasz, że masz zapalenie stawów lub doznałeś urazu biodra.

Udaj się do szpitala lub uzyskaj pomoc w nagłych wypadkach, jeśli:

• Twój ból biodra jest ostry i spowodowany poważnym upadkiem lub innym urazem.
• Twoja noga jest zdeformowana, mocno posiniaczona lub krwawi.
• Nie możesz poruszać biodrem ani obciążać nogi.

Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli:

• Twoje biodro nadal boli po 1 tygodniu leczenia w domu.
• Masz również gorączkę lub wysypkę.
• Masz nagły ból biodra, a także anemię sierpowatą lub długotrwałe stosowanie sterydów.
• Masz ból w biodrach i innych stawach.
• Zaczynasz kuleć i masz trudności ze schodami i chodem.

Twój lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, zwracając szczególną uwagę na biodra, uda, plecy i sposób chodzenia. Aby pomóc zdiagnozować przyczynę problemu, Twój dostawca zada pytania dotyczące:

• Gdzie czujesz ból
• Kiedy i jak zaczął się ból
• Rzeczy, które pogarszają ból
• Co zrobiłeś, aby złagodzić ból
• Twoja zdolność chodzenia i podtrzymywania wagi
• Inne problemy zdrowotne, które masz
• Leki, które bierzesz

Możesz potrzebować prześwietlenia biodra lub rezonansu magnetycznego.

Twój lekarz może zalecić Ci przyjęcie większej dawki leków dostępnych bez recepty. Możesz również potrzebować leku przeciwzapalnego na receptę.

Ból - biodro

• Złamanie biodra - wydzielina
• Wymiana stawu biodrowego lub kolanowego – po – o co zapytać lekarza
• Wymiana stawu biodrowego lub kolanowego - przed - o co zapytać lekarza
• Wymiana stawu biodrowego - wydzielina

• Złamanie biodra
• Zapalenie stawów biodra

Chen AW, Domb BG. Diagnoza stawu biodrowego i podejmowanie decyzji. W: Miller MD, Thompson SR, wyd. Ortopedyczna medycyna sportowa DeLee, Dreza i Millera. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 77.

Guyton JL. Ból biodra u młodych dorosłych i zabieg zachowawczy biodra. W: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, wyd. Ortopedia operacyjna Campbella. 13 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 6.

Huddleston JI, Goodman S. Ból biodra i kolana. W: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, wyd. Podręcznik reumatologii Kelleya i Firesteina. 10. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 48.