Hiperwentylacja

Hiperwentylacja to szybkie i głębokie oddychanie. Nazywa się to również nadmiernym oddychaniem i może powodować zadyszkę.

Wdychasz tlen i wydychasz dwutlenek węgla. Nadmierne oddychanie powoduje niski poziom dwutlenku węgla we krwi. Powoduje to wiele objawów hiperwentylacji.

Możesz hiperwentylować z powodów emocjonalnych, takich jak atak paniki. Lub może to być spowodowane problemem medycznym, takim jak krwawienie lub infekcja.

Twój lekarz określi przyczynę hiperwentylacji. Przyspieszony oddech może być nagłym przypadkiem medycznym i musisz się leczyć, chyba że miałeś to wcześniej, a Twój lekarz powiedział Ci, że możesz leczyć go samodzielnie.

Jeśli często nadmiernie oddychasz, możesz mieć problem medyczny zwany zespołem hiperwentylacji.

Kiedy nadmiernie oddychasz, możesz nie zdawać sobie sprawy, że oddychasz szybko i głęboko. Ale prawdopodobnie będziesz świadomy innych objawów, w tym:

• Zawroty głowy, zawroty głowy, osłabienie lub niezdolność do jasnego myślenia
• Czujesz, że nie możesz złapać oddechu
• Ból w klatce piersiowej lub szybkie i pulsujące bicie serca
• Odbijanie lub wzdęcia
• Suchość w ustach
• Skurcze mięśni dłoni i stóp
• Drętwienie i mrowienie w ramionach lub wokół ust
• Problemy ze snem

Przyczyny emocjonalne obejmują:

• Niepokój i nerwowość
• Atak paniki
• Sytuacje, w których istnieje korzyść psychologiczna w przypadku nagłej, dramatycznej choroby (na przykład zaburzenia somatyzacyjne)
• Naprężenie

Przyczyny medyczne obejmują:

• Krwawienie
• Problemy z sercem, takie jak niewydolność serca lub zawał serca
• Narkotyki (takie jak przedawkowanie aspiryny)
• Zakażenia, takie jak zapalenie płuc lub posocznica
• Kwasica ketonowa i podobne schorzenia
• Choroby płuc, takie jak astma, POChP lub zatorowość płucna
• Ciąża
• Silny ból
• Leki pobudzające

Twój lekarz zbada cię pod kątem innych przyczyn nadmiernego oddychania.

Jeśli twój dostawca powiedział, że twoja hiperwentylacja jest spowodowana lękiem, stresem lub paniką, możesz podjąć kroki w domu. Ty, Twoi przyjaciele i rodzina możecie nauczyć się technik, które powstrzymają ten problem i zapobiegną przyszłym atakom.

Jeśli zaczniesz hiperwentylację, celem jest podniesienie poziomu dwutlenku węgla we krwi. To zakończy większość twoich symptomów. Sposoby na to obejmują:

1. Uzyskaj zapewnienie od przyjaciela lub członka rodziny, aby pomóc rozluźnić oddech. Słowa takie jak „dobrze sobie radzisz”, „nie masz zawału serca” i „nie umrzesz” są bardzo pomocne. Bardzo ważne jest, aby osoba była spokojna i używała miękkiego, zrelaksowanego tonu.
2. Aby pomóc pozbyć się dwutlenku węgla, naucz się oddychać zaciśniętymi ustami. Odbywa się to poprzez marszczenie ust, jakbyś zdmuchiwał świeczkę, a następnie powoli wydychaj przez usta.

W dłuższej perspektywie środki, które pomogą Ci powstrzymać nadmierne oddychanie, obejmują:

1. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie lęk lub panikę, skontaktuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego, który pomoże Ci zrozumieć i leczyć Twój stan.
2. Naucz się ćwiczeń oddechowych, które pomogą Ci się zrelaksować i oddychać z przepony i brzucha, a nie ze ściany klatki piersiowej.
3. Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak progresywna relaksacja mięśni lub medytacja.
4. Ćwicz regularnie.

Jeśli same te metody nie zapobiegają nadmiernemu oddychaniu, Twój lekarz może zalecić lekarstwa.

Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli:

• Po raz pierwszy masz szybki oddech. Jest to nagły przypadek medyczny i powinieneś natychmiast zostać zabrany na pogotowie.
• Cierpisz, masz gorączkę lub krwawisz.
• Twoja hiperwentylacja trwa lub się pogarsza, nawet przy leczeniu w domu.
• Masz też inne objawy.

Twój dostawca przeprowadzi badanie fizyczne i zapyta o twoje objawy.

Twój oddech również zostanie sprawdzony. Jeśli w tym czasie nie oddychasz szybko, usługodawca może spróbować wywołać hiperwentylację, każąc ci oddychać w określony sposób. Usługodawca będzie wtedy obserwował, jak oddychasz i sprawdza, których mięśni używasz do oddychania.

Testy, które można zamówić, obejmują:

• Badania krwi na poziom tlenu i dwutlenku węgla we krwi
• TK klatki piersiowej
• EKG do sprawdzenia serca your
• Skan wentylacji/perfuzji płuc w celu pomiaru oddychania i krążenia płuc
• Prześwietlenia klatki piersiowej

Szybki, głęboki oddech; Oddychanie - szybkie i głębokie; nadmierne oddychanie; Szybkie głębokie oddychanie; Częstość oddechów - szybka i głęboka; zespół hiperwentylacji; Atak paniki - hiperwentylacja; Niepokój - hiperwentylacja

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. W: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, wyd. Medycyna ratunkowa Rosena: koncepcje i praktyka kliniczna. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2018:rozdz. 22.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. W: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD i in., wyd. Podręcznik medycyny oddechowej Murraya i Nadel. 6 wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016:rozdz. 29.