Ból szyi

Ból szyi to dyskomfort w dowolnej ze struktur szyi. Należą do nich mięśnie, nerwy, kości (kręgi), stawy i dyski między kośćmi.

Kiedy boli cię szyja, możesz mieć trudności z poruszaniem nią, na przykład obracaniem się na bok. Wiele osób opisuje to jako sztywność karku.

Jeśli ból szyi wiąże się z uciskiem nerwów, możesz odczuwać drętwienie, mrowienie lub osłabienie ręki lub dłoni.

Częstą przyczyną bólu szyi jest napięcie lub napięcie mięśni. Najczęściej winne są codzienne czynności. Takie działania obejmują:

• Schylanie się nad biurkiem godzinami
• Nieprawidłowa postawa podczas oglądania telewizji lub czytania
• Umieszczenie monitora komputera zbyt wysoko lub zbyt nisko
• Spanie w niewygodnej pozycji
• Skręcanie i obracanie szyi w wstrząsający sposób podczas ćwiczeń
• Podnoszenie rzeczy zbyt szybko lub przy złej postawie

Wypadki lub upadki mogą powodować poważne urazy szyi, takie jak złamania kręgów, urazy kręgosłupa szyjnego, urazy naczyń krwionośnych, a nawet paraliż.

Inne przyczyny to:

• Schorzenia medyczne, takie jak fibromialgia
• Artropatia szyjna lub spondyloza
• Pęknięty dysk
• Małe złamania kręgosłupa spowodowane osteoporozą
• Stenoza kręgosłupa (zwężenie kanału kręgowego)
• Skręcenia
• Infekcja kręgosłupa (zapalenie kości i szpiku, zapalenie krążka, ropień)
• Kręcz szyi
• Rak, który obejmuje kręgosłup

Leczenie i samoopieka nad bólem szyi zależą od przyczyny bólu. Musisz się nauczyć:

• Jak złagodzić ból
• Jaki powinien być Twój poziom aktywności
• Jakie leki możesz brać

W przypadku drobnych, częstych przyczyn bólu szyi:

• Weź dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin IB) lub acetaminofen (Tylenol).
• Zastosuj ciepło lub lód na bolesny obszar. Używaj lodu przez pierwsze 48 do 72 godzin, a następnie używaj ciepła.
• Zastosuj ciepło za pomocą ciepłych pryszniców, gorących okładów lub poduszki grzewczej. Aby zapobiec obrażeniom skóry, NIE zasypiaj z założoną poduszką grzewczą lub woreczkiem z lodem.
• Zatrzymaj normalną aktywność fizyczną na pierwsze kilka dni. Pomaga to złagodzić objawy i zmniejszyć stan zapalny.
• Wykonuj ćwiczenia powolnego zakresu ruchu, w górę iw dół, z boku na bok i od ucha do ucha. Pomaga to delikatnie rozciągnąć mięśnie szyi.
• Niech partner delikatnie masuje obolałe lub bolesne miejsca.
• Spróbuj spać na twardym materacu z poduszką podtrzymującą szyję. Możesz zaopatrzyć się w specjalną poduszkę na szyję.
• Zapytaj swojego lekarza o używanie miękkiego kołnierza na szyję, aby złagodzić dyskomfort. Jednak używanie obroży przez długi czas może osłabiać mięśnie szyi. Od czasu do czasu zdejmuj go, aby mięśnie stały się silniejsze.

Natychmiast zasięgnij pomocy medycznej, jeśli masz:

• Gorączka i ból głowy, a szyja jest tak sztywna, że ​​nie możesz dotknąć brodą klatki piersiowej. To może być zapalenie opon mózgowych. Zadzwoń pod numer 911, lokalny numer alarmowy lub udaj się do szpitala.
• Objawy zawału serca, takie jak duszność, pocenie się, nudności, wymioty lub ból ramion lub szczęki.

Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli:

• Objawy nie ustępują w ciągu 1 tygodnia z samoopieką
• Masz drętwienie, mrowienie lub osłabienie ręki lub ręki
• Twój ból szyi został spowodowany upadkiem, uderzeniem lub urazem – jeśli nie możesz poruszyć ręką lub ręką, poproś kogoś o telefon pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy
• Masz opuchnięte gruczoły lub guzek na szyi
• Twój ból nie ustępuje dzięki regularnym dawkom leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty
• Masz trudności z połykaniem lub oddychaniem wraz z bólem szyi
• Ból nasila się, gdy kładziesz się lub budzisz w nocy
• Twój ból jest tak silny, że nie możesz czuć się komfortowo
• Tracisz kontrolę nad oddawaniem moczu lub wypróżnianiem
• Masz problemy z chodzeniem i utrzymaniem równowagi

Twój usługodawca przeprowadzi badanie fizyczne i zapyta o ból szyi, w tym o to, jak często występuje i jak bardzo boli.

Twój lekarz prawdopodobnie nie zleci żadnych badań podczas pierwszej wizyty. Testy są wykonywane tylko wtedy, gdy masz objawy lub historię medyczną sugerującą guza, infekcję, złamanie lub poważne zaburzenie nerwowe. W takim przypadku można wykonać następujące testy:

• RTG szyi
• TK szyi lub głowy or
• Badania krwi, takie jak pełna morfologia krwi (CBC)
• MRI szyi

Jeśli ból jest spowodowany skurczem mięśni lub uszczypnięciem nerwu, Twój lekarz może przepisać środek zwiotczający mięśnie lub silniejszy środek przeciwbólowy. Leki bez recepty często działają równie dobrze jak leki na receptę. Czasami twój dostawca może podać ci sterydy w celu zmniejszenia obrzęku. W przypadku uszkodzenia nerwów Twój lekarz może skierować Cię do neurologa, neurochirurga lub chirurga ortopedy w celu konsultacji.

Ból - szyja; Zdrętwienie szyi; Ból szyjki macicy; Bicz; Sztywny kark

• Operacja kręgosłupa - wyładowanie

• Ból szyi
• Bicz
• Lokalizacja bólu kręgosłupa szyjnego

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Ból szyi. W: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, wyd. Podręcznik reumatologii Kelly'ego i Firesteina. 10. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Skręcenie lub nadwyrężenie szyjki macicy. W: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, wyd. Podstawy medycyny fizycznej i rehabilitacji: zaburzenia mięśniowo-szkieletowe, ból i rehabilitacja. 4 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2019:rozdz. 6.

Ronthal M. Ból ramion i szyi. W: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, wyd. Neurologia Bradleya w praktyce klinicznej. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 31.