Autor: Vivian Patrick
Data Utworzenia: 14 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2025
Anonim
Sleep wake disorders breathing related sleep disorders | Behavior | MCAT | Khan Academy
Wideo: Sleep wake disorders breathing related sleep disorders | Behavior | MCAT | Khan Academy

Zespół nieregularnego snu i czuwania to spanie bez realnego harmonogramu.

To zaburzenie jest bardzo rzadkie. Zwykle występuje u osób z problemami z funkcją mózgu, które również nie mają regularnej rutyny w ciągu dnia. Całkowity czas snu jest normalny, ale zegar biologiczny traci swój normalny cykl dobowy.

Osoby ze zmienną zmianą pracy i podróżni, którzy często zmieniają strefy czasowe, mogą również mieć te objawy. Ci ludzie mają inny stan, taki jak zaburzenia snu w pracy zmianowej lub zespół jet lag.

Objawy mogą obejmować dowolne z poniższych:

  • Spanie lub drzemka więcej niż zwykle w ciągu dnia
  • Problemy z zasypianiem i snem w nocy
  • Często budzę się w nocy

Aby zdiagnozować ten problem, osoba musi mieć co najmniej 3 nieprawidłowe epizody snu i czuwania w ciągu 24 godzin. Czas między epizodami wynosi zwykle od 1 do 4 godzin.

Jeśli diagnoza nie jest jasna, lekarz może przepisać urządzenie zwane aktygrafem. Urządzenie wygląda jak zegarek na rękę i może powiedzieć, kiedy dana osoba śpi lub nie śpi.


Twój usługodawca może poprosić Cię o prowadzenie dziennika snu. To jest zapis tego, o której godzinie kładziesz się spać i budzisz się. Dziennik pozwala dostawcy ocenić twoje wzorce cyklu snu i czuwania.

Celem leczenia jest pomoc osobie w powrocie do normalnego cyklu snu i czuwania. Może to obejmować:

  • Ustalenie regularnego dziennego harmonogramu zajęć i posiłków.
  • Nie leżeć w łóżku w ciągu dnia.
  • Korzystanie z terapii jasnym światłem rano i przyjmowanie melatoniny przed snem. (U osób starszych, zwłaszcza z demencją, nie zaleca się stosowania środków uspokajających, takich jak melatonina.)
  • Upewnij się, że w nocy w pokoju jest ciemno i cicho.

Wynik leczenia jest często dobry. Ale niektórzy ludzie nadal mają to zaburzenie, nawet po leczeniu.

Większość ludzi czasami ma zaburzenia snu. Jeśli ten rodzaj nieregularnego wzorca snu i czuwania występuje regularnie i bez przyczyny, skontaktuj się z lekarzem.

Zespół snu i czuwania - nieregularny; Zaburzenia snu związane z rytmem dobowym – nieregularny typ snu i czuwania


  • Nieregularny sen

Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Zaburzenia dobowe cyklu snu i czuwania. W: Kryger M, Roth T, Dement WC, wyd. Zasady i praktyka medycyny snu. 6 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 40.

Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Wytyczne praktyki klinicznej dotyczące leczenia zaburzeń snu i czuwania związanych z wewnętrznym rytmem okołodobowym: zaawansowane zaburzenia fazy snu i czuwania (ASWPD), zaburzenia opóźnionej fazy snu i czuwania (DSWPD), zaburzenia rytmu snu i czuwania inne niż 24-godzinne (N24SWD) oraz zaburzenie nieregularnego rytmu snu i czuwania (ISWRD). Aktualizacja na rok 2015: wytyczne dotyczące praktyki klinicznej Amerykańskiej Akademii Medycyny Snu. J Clin Sen Med. 2015:11(10)::1199-1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Chokroverty S, Avidan AY. Sen i jego zaburzenia. W: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, wyd. Neurologia Bradleya w praktyce klinicznej. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 102.


Popykany Dzisiaj.

Przygotowanie do testu/zabiegu u niemowląt

Przygotowanie do testu/zabiegu u niemowląt

Przygotowanie dziecka przed badaniem lekar kim może pomóc Ci dowiedzieć ię, czego ię podziewać podcza badania. Pomoże to również zmniej zyć niepokój, abyś mógł pomóc dziecku z...
choroba Wilsona

choroba Wilsona

Choroba Wil ona je t chorobą dziedziczną, w której w tkankach organizmu je t zbyt dużo miedzi. Nadmiar miedzi u zkadza wątrobę i układ nerwowy. Choroba Wil ona je t rzadkim chorzeniem dziedziczny...