Skręcenie łokcia - pielęgnacja -

Skręcenie to uszkodzenie więzadeł wokół stawu. Więzadło to zespół tkanki, który łączy kość z kością. Więzadła w łokciu pomagają połączyć kości górnej i dolnej części ramienia wokół stawu łokciowego. Kiedy skręcisz łokieć, zerwałeś lub zerwałeś jedno lub więcej więzadeł w stawie łokciowym.

Skręcenie łokcia może wystąpić, gdy ramię jest szybko zgięte lub skręcone w nienaturalnej pozycji. Może się to również zdarzyć, gdy więzadła są przeciążone podczas regularnego ruchu. Skręcenie łokcia może wystąpić, gdy:

• Upadasz z wyciągniętą ręką, na przykład podczas uprawiania sportu
• Twój łokieć jest bardzo mocno uderzony, na przykład podczas wypadku samochodowego
• Kiedy uprawiasz sport i nadużywasz łokcia

Możesz zauważyć:

• Ból i obrzęk łokcia
• Zasinienie, zaczerwienienie lub ciepło wokół łokcia
• Ból podczas poruszania łokciem

Poinformuj swojego lekarza, jeśli usłyszałeś „pyk” po zranieniu łokcia. To może być znak, że więzadło zostało zerwane.

Po zbadaniu łokcia lekarz może zlecić prześwietlenie, aby sprawdzić, czy są jakieś pęknięcia (złamania) kości w łokciu. Możesz również mieć MRI łokcia. Zdjęcia MRI pokażą, czy tkanki wokół łokcia zostały rozciągnięte lub rozdarte.

Jeśli masz zwichnięcie łokcia, możesz potrzebować:

• Chusta do unieruchomienia ramienia i łokcia
• Gips lub szyna w przypadku silnego zwichnięcia
• Operacja naprawy zerwanych więzadeł

Twój lekarz prawdopodobnie poinstruuje Cię, abyś przestrzegał RICE, aby zmniejszyć ból i obrzęk:

• Reszta twój łokieć. Unikaj podnoszenia czegokolwiek ramieniem i łokciem. Nie poruszaj łokciem, chyba że zostaniesz poinstruowany, aby to zrobić.
• lód łokieć przez 15 do 20 minut na raz, 3 do 4 razy dziennie. Zawiń lód w szmatkę. NIE NALEŻY kłaść lodu bezpośrednio na skórze. Zimno z lodu może uszkodzić twoją skórę.
• Kompresja obszar, owijając go elastycznym bandażem lub owinięciem kompresyjnym.
• Podwyższać łokieć, unosząc go powyżej poziomu serca. Możesz go podeprzeć poduszkami.

Możesz wziąć ibuprofen (Advil, Motrin) lub naproksen (Aleve, Naprosyn), aby zmniejszyć ból i obrzęk. Paracetamol (Tylenol) pomaga z bólem, ale nie obrzękiem. Te leki przeciwbólowe można kupić w sklepie.

• Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zastosowaniem tych leków, jeśli masz chorobę serca, wysokie ciśnienie krwi, chorobę nerek lub wątroby lub miałeś w przeszłości wrzody żołądka lub krwawienie wewnętrzne.
• NIE WOLNO przyjmować więcej niż zalecana ilość na butelce lub przez dostawcę.

Może być konieczne noszenie procy, szyny lub gipsu przez około 2 do 3 tygodni, podczas gdy łokieć się goi. W zależności od tego, jak bardzo jest skręcona, możesz potrzebować pracy z fizjoterapeutą, który pokaże ci ćwiczenia rozciągające i wzmacniające.

Większość ludzi całkowicie wraca do zdrowia po prostym zwichnięciu łokcia w ciągu około 4 tygodni.

Zadzwoń do lekarza, jeśli:

• Masz zwiększony obrzęk lub ból
• Samoopieka nie wydaje się pomagać
• Masz niestabilność w łokciu i czujesz, że się wyślizguje

Uraz łokcia - pielęgnacja; Skręcony łokieć - pielęgnacja; Ból łokcia - skręcenie

Stanley D. Łokieć. W: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, wyd. Reumatologia. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2019:rozdz. 83.

Wilk JM. Tendynopatie łokciowe i zapalenie kaletki. W: Miller MD, Thompson SR, wyd. Ortopedyczna medycyna sportowa DeLee i Dreza: zasady i praktyka. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 61.

• Urazy i zaburzenia łokcia
• Skręcenia i nadwyrężenia