Zwyczajne przeziębienie

Przeziębienie najczęściej powoduje katar, przekrwienie błony śluzowej nosa i kichanie. Możesz również odczuwać ból gardła, kaszel, ból głowy lub inne objawy.

Nie bez powodu nazywa się to przeziębieniem. Jest ponad jeden bilion przeziębienia w Stanach Zjednoczonych każdego roku. Ty i twoje dzieci prawdopodobnie będziecie mieć więcej przeziębień niż jakakolwiek inna choroba.

Przeziębienia to najczęstszy powód, dla którego dzieci nie uczęszczają do szkoły, a rodzice do pracy. Rodzice często przeziębiają się od swoich dzieci.

Każdego roku dzieci mogą się przeziębić. Zwykle dostają je od innych dzieci. Przeziębienie może szybko rozprzestrzeniać się w szkołach lub przedszkolach.

Przeziębienia mogą wystąpić o każdej porze roku, ale najczęściej występują w porze zimowej lub deszczowej.

Wirus przeziębienia rozprzestrzenia się poprzez maleńkie kropelki powietrza, które są uwalniane, gdy chory kicha, kaszle lub wydmuchuje nos.

Możesz się przeziębić, jeśli:

• Osoba z przeziębieniem kicha, kaszle lub wydmuchuje nos w pobliżu
• Dotykasz nosa, oczu lub ust po dotknięciu czegoś skażonego wirusem, takiego jak zabawka lub klamka

Ludzie są najbardziej zaraźliwi przez pierwsze 2-3 dni przeziębienia. Przeziębienie najczęściej nie jest zaraźliwe po pierwszym tygodniu.

Objawy przeziębienia zwykle zaczynają się około 2 lub 3 dni po kontakcie z wirusem, chociaż może to potrwać nawet tydzień. Objawy dotyczą głównie nosa.

Najczęstsze objawy przeziębienia to:

• Zatkany nos
• Katar
• Drapanie w gardle
• Kichanie

Dorośli i starsze dzieci z przeziębieniem zazwyczaj mają niską gorączkę lub nie mają gorączki. Małe dzieci często mają gorączkę około 100°F do 102°F (37,7°C do 38,8°C).

W zależności od tego, który wirus spowodował przeziębienie, możesz również mieć:

• Kaszel
• Zmniejszony apetyt
• Bół głowy
• Bóle mięśni
• Kroplówka zanosowa
• Ból gardła

Większość przeziębień mija w ciągu kilku dni. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zadbać o siebie podczas przeziębienia:

• Odpoczywaj dużo i pij płyny.
• Leki na przeziębienie i kaszel dostępne bez recepty (OTC) mogą pomóc złagodzić objawy u dorosłych i starszych dzieci. Nie sprawiają, że przeziębienie szybciej ustępuje, ale mogą pomóc Ci poczuć się lepiej. Te leki OTC nie są zalecane dla dzieci poniżej 4 roku życia.
• Antybiotyki nie powinny być stosowane w leczeniu przeziębienia.
• Wypróbowano wiele alternatywnych metod leczenia przeziębienia, takich jak witamina C, suplementy cynku i echinacea. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim spróbujesz jakichkolwiek ziół lub suplementów.

Płyn z kataru stanie się gęstszy. W ciągu kilku dni może zmienić kolor na żółty lub zielony. To normalne, a nie powód do antybiotyków.

Większość objawów przeziębienia ustępuje w większości przypadków w ciągu tygodnia. Jeśli po 7 dniach nadal czujesz się chory, skontaktuj się ze swoim lekarzem. Twój usługodawca może sprawdzić, czy wykluczyć infekcję zatok, alergie lub inny problem medyczny.

Przeziębienia są najczęstszą przyczyną świszczącego oddechu u dzieci z astmą.

Przeziębienie może również prowadzić do:

• Zapalenie oskrzeli
• Infekcja ucha
• Zapalenie płuc
• Zapalenie zatok

Spróbuj najpierw leczyć przeziębienie w domu. Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli:

• Masz problemy z oddychaniem.
• Twoje objawy nasilają się lub nie ustępują po 7 do 10 dniach.

Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania:

• Zawsze myj ręce. Dzieci i dorośli powinni myć ręce po wycieraniu nosa, pieluszce, korzystaniu z łazienki oraz przed jedzeniem i przygotowywaniem posiłków.
• Zdezynfekuj swoje środowisko. Czyść często dotykane powierzchnie (takie jak uchwyty zlewów, klamki do drzwi i maty do spania) środkiem dezynfekującym zatwierdzonym przez EPA.
• Wybierz mniejsze zajęcia dzienne dla swoich dzieci.
• Użyj natychmiastowych środków do dezynfekcji rąk, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się zarazków.
• Używaj ręczników papierowych zamiast dzielić się ręcznikami.

Układ odpornościowy pomaga organizmowi zwalczać infekcje. Oto sposoby na wsparcie układu odpornościowego:

• Unikaj biernego palenia. Odpowiada za wiele problemów zdrowotnych, w tym przeziębienia.
• NIE WOLNO stosować antybiotyków, jeśli nie są potrzebne.
• Niemowlęta karmione piersią, jeśli to możliwe. Wiadomo, że mleko matki chroni przed infekcjami dróg oddechowych u dzieci, nawet wiele lat po zaprzestaniu karmienia piersią.
• Pij dużo płynów, aby pomóc Twojemu układowi odpornościowemu działać prawidłowo.
• Jedz jogurt, który zawiera „aktywne kultury”. Mogą one pomóc w zapobieganiu przeziębieniom. Probiotyki mogą pomóc w zapobieganiu przeziębieniom u dzieci.
• Dobrze się wyspać.

Infekcja górnych dróg oddechowych - wirusowa; Zimno

• Alergiczny nieżyt nosa – o co zapytać lekarza – dorosły
• Alergiczny nieżyt nosa - o co zapytać lekarza - dziecko
• Przeziębienia i grypa – o co zapytać lekarza – dorosły
• Przeziębienia i grypa – o co zapytać lekarza – dziecko

• Anatomia gardła
• Objawy przeziębienia
• Przeciwciała
• Środki na przeziębienie

Allan GM, Arroll B. Zapobieganie i leczenie przeziębienia: zrozumienie dowodów. CMAJ. 2014;186(3):190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Przeziębienia: chroń siebie i innych. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. Zaktualizowano 11 lutego 2019 r. Dostęp 1 marca 2019 r.

Miller EK, Williams JV. Przeziębienie. W: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, wyd. Podręcznik Pediatrii Nelsona. 20. ed. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 379.

Turner RB. Przeziębienie. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 25. wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016:rozdz. 361.