Przygotowanie domu - po szpitalu

Przygotowanie domu po pobycie w szpitalu często wymaga wielu przygotowań.

Skonfiguruj swój dom, aby Twoje życie było łatwiejsze i bezpieczniejsze po powrocie. Zapytaj swojego lekarza, pielęgniarki lub fizjoterapeutę o przygotowanie domu na powrót.

Jeśli planowany jest pobyt w szpitalu, przygotuj wcześniej swój dom. Jeśli Twój pobyt w szpitalu był nieplanowany, poproś rodzinę lub przyjaciół o przygotowanie dla Ciebie domu. Możesz nie potrzebować wszystkich zmian wymienionych poniżej. Ale przeczytaj uważnie kilka dobrych pomysłów na to, jak możesz zachować bezpieczeństwo i zdrowie w swoim domu.

Upewnij się, że wszystko, czego potrzebujesz, jest łatwo dostępne i znajduje się na tym samym piętrze, na którym będziesz spędzać większość czasu.

• Ustaw swoje łóżko na pierwszym piętrze (lub na parterze), jeśli możesz.
• Miej łazienkę lub przenośną komodę na tym samym piętrze, na którym spędzisz większość dnia.
• Zaopatrz się w żywność w puszkach lub mrożonkę, papier toaletowy, szampon i inne przedmioty osobiste.
• Kup lub przygotuj pojedyncze posiłki, które można zamrozić i odgrzać.
• Upewnij się, że możesz dotrzeć do wszystkiego, czego potrzebujesz, bez wchodzenia na palce i schylania się.
• Umieść żywność i inne artykuły w szafce, która znajduje się między talią a ramionami.
• Umieść szklanki, sztućce i inne często używane przedmioty na blacie kuchennym.
• Upewnij się, że możesz dostać się do telefonu. Pomocny może być telefon komórkowy lub telefon bezprzewodowy.

Umieść krzesło z twardym oparciem w kuchni, sypialni, łazience i innych pomieszczeniach, z których będziesz korzystać. W ten sposób możesz siedzieć podczas wykonywania codziennych zadań.

Jeśli będziesz korzystać z chodzika, dołącz mały koszyk do przechowywania telefonu, notatnika, długopisu i innych rzeczy, które musisz mieć pod ręką. Możesz także założyć saszetkę.

Możesz potrzebować pomocy w kąpieli, korzystaniu z toalety, gotowaniu, załatwianiu sprawunków, robieniu zakupów, chodzeniu do lekarza i ćwiczeniach.

Jeśli nie masz nikogo, kto mógłby ci pomóc w domu przez pierwsze 1 lub 2 tygodnie po pobycie w szpitalu, poproś swojego dostawcę opieki zdrowotnej o przybycie przeszkolonego opiekuna do domu, aby ci pomóc. Ta osoba może również sprawdzić bezpieczeństwo Twojego domu i pomóc Ci w codziennych czynnościach.

Niektóre elementy, które mogą być pomocne, to:

• Gąbka pod prysznic z długim uchwytem
• Łyżka do butów z długim uchwytem
• Laska, kule lub chodzik
• Reacher, który pomoże Ci podnieść rzeczy z podłogi lub założyć spodnie
• Pomoc do skarpet, która pomoże Ci założyć skarpetki
• Uchwyt do drążków w łazience, aby się uspokoić

Podniesienie wysokości deski sedesowej może ułatwić Ci pracę. Możesz to zrobić, dodając podwyższone siedzisko do toalety. Możesz również użyć fotela na komodzie zamiast toalety.

Być może będziesz musiał mieć w łazience poręcze lub poręcze:

• Poręcze należy mocować do ściany pionowo lub poziomo, a nie po przekątnej.
• Zainstaluj poręcze, które pomogą Ci wchodzić i wychodzić z wanny.
• Zainstaluj poręcze, które pomogą Ci usiąść i wstać z toalety.
• NIE używaj wieszaków na ręczniki jako poręczy. Nie mogą utrzymać twojej wagi.

Możesz wprowadzić kilka zmian, aby chronić się przed kąpielą lub prysznicem:

• Umieść antypoślizgowe maty ssące lub gumowe naklejki silikonowe w wannie, aby zapobiec upadkom.
• Użyj antypoślizgowej maty do kąpieli na zewnątrz wanny, aby zapewnić stabilne oparcie.
• Utrzymuj suchą podłogę na zewnątrz wanny lub prysznica.
• Umieść mydło i szampon tam, gdzie nie musisz wstawać, sięgać ani skręcać, aby je zdobyć.

Usiądź na krześle do wanny lub prysznica podczas brania prysznica:

• Upewnij się, że ma antypoślizgowe gumowe końcówki na nogach.
• Kup fotelik bez podłokietników, jeśli jest umieszczony w wannie.

Nie dopuszczaj do potknięć w domu.

• Usuń luźne przewody lub kable z obszarów, przez które przechodzisz, aby dostać się z jednego pokoju do drugiego.
• Usuń luźne dywaniki.
• Napraw wszelkie nierówne podłogi w drzwiach.
• Używaj dobrego oświetlenia w drzwiach.
• Miej lampki nocne umieszczone w korytarzach i pokojach, które są ciemne.

Zwierzęta, które są małe lub poruszają się po Twojej przestrzeni spacerowej, mogą spowodować, że się potkniesz. Przez pierwsze kilka tygodni, gdy jesteś w domu, rozważ umieszczenie swojego zwierzaka w innym miejscu, na przykład u przyjaciela, w psiarni lub na podwórku.

NIE WOLNO nosić niczego podczas chodzenia. Potrzebujesz rąk, aby pomóc ci utrzymać równowagę.

Ćwicz używanie laski, chodzika, kul lub wózka inwalidzkiego, podczas gdy:

• Siadanie do korzystania z toalety i wstawanie po skorzystaniu z toalety
• Wchodzenie i wychodzenie z prysznica

Studenski S, Van Swearingen JV. Spada. W: Fillit HM, Rockwood K, Young J, wyd. Podręcznik Medycyny Geriatrycznej i Gerontologii Brocklehursta. 8 edycja. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 103.

• Po operacji