Bezpieczeństwo rowerowe

W wielu miastach i stanach obowiązują ścieżki rowerowe i przepisy, które chronią rowerzystów. Ale jeźdźcy nadal są narażeni na potrącenie przez samochody. Dlatego musisz jeździć ostrożnie, przestrzegać przepisów i uważać na inne pojazdy. Zawsze bądź przygotowany na zatrzymanie się lub podjęcie działań wymijających.

Podczas jazdy na rowerze:

• Uważaj na otwierane drzwi samochodu, wyboje, dzieci i zwierzęta, które mogą biegać przed tobą.
• NIE noś słuchawek ani nie rozmawiaj przez telefon komórkowy.
• Bądź przewidywalny i jedź defensywnie. Jedź tam, gdzie kierowcy mogą Cię zobaczyć. Rowery są często uderzane, ponieważ kierowcy nie wiedzieli, że rowery tam są.
• Noś odzież w jasnych kolorach, aby kierowcy mogli Cię łatwo zobaczyć.

Przestrzegaj zasad ruchu drogowego.

• Jedź po tej samej stronie drogi co samochody.
• Na skrzyżowaniach zatrzymuj się na znakach stopu i przestrzegaj świateł drogowych, tak jak robią to samochody.
• Sprawdź ruch przed skrętem.
• Używaj prawidłowych sygnałów ręką lub ramieniem.
• Zatrzymaj się przed wyjazdem na ulicę.
• Poznaj prawo obowiązujące w Twoim mieście dotyczące jazdy po chodniku. W większości miast rowerzyści w wieku powyżej 10 lat muszą jeździć po ulicy. Jeśli musisz być na chodniku, chodź rowerem.

Mózg jest delikatny i łatwo ulega uszkodzeniu. Nawet zwykły upadek może spowodować uszkodzenie mózgu, które może spowodować problemy na całe życie.

Podczas jazdy na rowerze wszyscy, także dorośli, powinni nosić kaski. Prawidłowo noś kask:

• Paski powinny dobrze przylegać do brody, aby kask nie owijał się wokół głowy. Odlatujący kask nie ochroni Ciebie ani Twojego dziecka.
• Kask powinien zakrywać czoło i wskazywać na wprost.
• NIE WOLNO nosić czapek pod kaskiem.

Twój lokalny sklep z artykułami sportowymi, obiekt sportowy lub sklep rowerowy może pomóc w prawidłowym dopasowaniu kasku. Możesz również skontaktować się z Amerykańską Ligą Rowerzystów.

Rzucanie kasków rowerowych może je uszkodzić. Jeśli tak się stanie, nie będą również cię chronić. Należy pamiętać, że starsze kaski, przekazywane przez innych, mogą nadal nie zapewniać ochrony.

Jeśli jeździsz w nocy, staraj się pozostać na znanych i jasno oświetlonych drogach.

Następujące wyposażenie, wymagane w niektórych stanach, zapewni Ci bezpieczeństwo:

• Lampa przednia, która świeci białym światłem i jest widoczna z odległości 300 stóp (91 m)
• Czerwony reflektor widoczny z tyłu z odległości 500 stóp (152 m)
• Odblaski na każdym pedale lub na butach lub kostkach rowerzysty widoczne z odległości 200 stóp (61 m)
• Odblaskowa odzież, taśma lub naszywki

Posiadanie niemowląt w fotelikach rowerowych sprawia, że ​​rower jest trudniejszy do opanowania i trudniejszy do zatrzymania. Wypadki, które zdarzają się przy dowolnej prędkości, mogą zranić małe dziecko.

Przestrzeganie kilku prostych zasad może zapewnić bezpieczeństwo Tobie i Twojemu dziecku.

• Jedź po ścieżkach rowerowych, chodnikach i cichych ulicach bez dużego ruchu.
• NIE WOLNO przewozić na rowerze niemowląt w wieku poniżej 12 miesięcy.
• Starsze dzieci nie powinny przewozić niemowląt na rowerze.

Aby móc jeździć w montowanym z tyłu foteliku rowerowym lub przyczepce dziecięcej, dziecko musi być w stanie siedzieć bez podparcia w lekkim kasku.

Siedzenia montowane z tyłu muszą być bezpiecznie zamocowane, mieć osłony szprych i mieć wysokie oparcie. Potrzebne są również szelki i pas biodrowy.

Małe dzieci powinny jeździć na rowerach z hamulcem nożnym. Są to rodzaje, które hamują, gdy pedałujesz do tyłu. W przypadku hamulców ręcznych ręce dziecka powinny być wystarczająco duże i mocne, aby ściskać dźwignie.

Upewnij się, że rowery mają odpowiedni rozmiar, a nie rozmiar, na który Twoje dziecko może dorosnąć. Twoje dziecko powinno być w stanie siedzieć okrakiem na rowerze z obiema stopami na ziemi. Dzieci nie mogą jeździć na dużych rowerach i są narażone na upadek i inne wypadki.

Nawet jeżdżąc po chodnikach, dzieci muszą nauczyć się uważać na samochody wyjeżdżające z podjazdów i alejek. Naucz także dzieci, aby zwracały uwagę na mokre liście, żwir i krzywe.

Upewnij się, że Twoje dziecko uważa, aby luźne nogawki spodni, paski lub sznurowadła nie zaczepiły się o szprychy koła lub łańcucha rowerowego. Naucz swoje dziecko, aby nigdy nie jeździło boso lub w sandałach lub klapkach.

• Kask rowerowy – prawidłowe użytkowanie

Strona internetowa Amerykańskiej Akademii Pediatrii. Bezpieczeństwo rowerowe: mity i fakty. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Zaktualizowano 21 listopada 2015 r. Dostęp 23 lipca 2019 r.

Strona internetowa Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Dowiedz się więcej na temat bezpieczeństwa kasku rowerowego. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. Zaktualizowano 13 lutego 2019 r. Dostęp 23 lipca 2019 r.

Witryna National Highway and Traffic Safety Administration. Bezpieczeństwo rowerowe. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. Dostęp 23 lipca 2019 r.