Kiedy masz nudności i wymioty

Nudności (wymioty żołądka) i wymioty (wymiotowanie) mogą być bardzo trudne do pokonania.

Skorzystaj z poniższych informacji, aby pomóc w radzeniu sobie z nudnościami i wymiotami. Postępuj również zgodnie z instrukcjami lekarza.

Przyczyny nudności i wymiotów mogą obejmować dowolne z poniższych:

• Choroba żołądka lub jelit
• Ciąża (poranne mdłości)
• Leczenie medyczne, takie jak leczenie raka
• Emocje, takie jak silne zmartwienie lub stres

Kiedy masz nudności, nie chcesz jeść. Może to prowadzić do niezdrowej utraty wagi. Wymioty mogą powodować odwodnienie (wysuszenie), co może być niebezpieczne. Gdy ty i twój dostawca znajdziecie przyczynę nudności lub wymiotów, możesz zostać poproszony o zażycie leków, zmianę diety lub spróbowanie innych rzeczy, aby poczuć się lepiej.

Siedź spokojnie, gdy czujesz mdłości. Czasami poruszanie się może pogorszyć nudności.

Aby upewnić się, że twoje ciało ma wystarczającą ilość płynów, spróbuj codziennie pić od 8 do 10 filiżanek klarownych płynów. Woda jest najlepsza. Możesz także popijać soki owocowe i sodę (pozostaw puszkę lub butelkę otwartą, aby pozbyć się bąbelków). Wypróbuj napoje dla sportowców, aby zastąpić minerały i inne składniki odżywcze, które możesz tracić, gdy zwymiotujesz.

Staraj się jeść od 6 do 8 małych posiłków w ciągu dnia zamiast 3 dużych posiłków:

• Jedz mdłe potrawy. Przykładami są krakersy, angielskie babeczki, tosty, pieczony kurczak i ryba, ziemniaki, makaron i ryż.
• Jedz pokarmy z dużą ilością wody. Spróbuj czystych zup, popsicles i galaretki.
• Jeśli masz niesmak w ustach, przed jedzeniem spróbuj przepłukać je roztworem sody oczyszczonej, soli i ciepłej wody. Użyj 1 łyżeczki (5 gramów) sody oczyszczonej, 3/4 łyżeczki (4,5 grama) soli i 4 filiżanek (1 litr) ciepłej wody. Wypluć po spłukaniu.
• Usiądź po jedzeniu. Nie kładź się.
• Znajdź spokojne, przyjemne miejsce do jedzenia, wolne od zapachów i rozproszeń.

Inne wskazówki, które mogą pomóc:

• Ssij twarde cukierki lub wypłucz usta wodą po wymiotach. Możesz też spłukać sodą oczyszczoną i roztworem soli powyżej.
• Spróbuj wyjść na zewnątrz, żeby zaczerpnąć świeżego powietrza.
• Obejrzyj film lub telewizję, aby oderwać się od nudności.

Twój dostawca może również zalecić lekarstwa:

• Leki przeciw nudnościom zwykle zaczynają działać 30 do 60 minut po ich zażyciu.
• Kiedy wracasz do domu po leczeniu lekami przeciwnowotworowymi, możesz chcieć zażywać te leki regularnie przez 1 lub więcej dni. Używaj ich, gdy zaczynają się nudności. Nie czekaj, aż poczujesz się bardzo chory na żołądek.

W przypadku wymiotów po przyjęciu któregokolwiek z leków, należy powiedzieć o tym lekarzowi lub pielęgniarce.

W przypadku nudności i wymiotów należy unikać niektórych określonych pokarmów:

• Unikaj tłustej i przetworzonej żywności oraz żywności zawierającej dużo soli. Niektóre z nich to białe pieczywo, ciasta, pączki, kiełbasa, burgery typu fast food, smażone potrawy, frytki i wiele konserw.
• Unikaj pokarmów o silnym zapachu.
• Unikaj kofeiny, alkoholu i napojów gazowanych.
• Unikaj bardzo ostrych potraw.

Zadzwoń do lekarza, jeśli Ty lub Twoje dziecko:

• Nie można trzymać żywności ani płynów
• Wymiotować trzy lub więcej razy w ciągu jednego dnia
• Masz nudności przez ponad 48 godzin
• Poczuj słabość
• Mieć gorączkę
• Masz ból brzucha
• Nie oddałeś moczu przez 8 godzin lub dłużej

Nudności - samoopieka; Wymioty – dbanie o siebie

Bonthala N, Wong MS. Choroby przewodu pokarmowego w ciąży. W: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM i in., wyd. Położnictwo Gabbe: ciąża normalna i problematyczna. 8 edycja. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2021:rozdz. 53.

Hainsworth JD. Nudności i wymioty. W: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, wyd. Onkologia kliniczna Abeloffa. 6 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 39.

Rengarajan A, Gyawali CP. Nudności i wymioty. W: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, wyd. Choroba przewodu pokarmowego i wątroby Sleisengera i Fordtrana. 11 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2021:rozdz. 15.

• Bakteryjne zapalenie żołądka i jelit
• Biegunka
• Zatrucie pokarmowe
• Operacja pomostowania żołądka
• Operacja pomostowania serca
• Naprawa niedrożności jelit
• Usunięcie nerek
• Laparoskopowe usunięcie pęcherzyka żółciowego
• Resekcja jelita grubego
• Otwarte usunięcie pęcherzyka żółciowego
• Radykalna prostatektomia
• Resekcja jelita cienkiego
• Usunięcie śledziony
• Całkowita proktokolektomia z ileostomią
• Dieta biegunkowa podróżnika
• Wirusowe zapalenie żołądka i jelit (grypa żołądkowa)

• Promieniowanie brzucha - wyładowanie -
• Po chemioterapii - wypis
• Promieniowanie mózgu - wyładowanie
• Promieniowanie wiązką zewnętrzną piersi - wyładowanie
• Chemioterapia – o co zapytać lekarza
• Promieniowanie klatki piersiowej - wyładowanie
• Czysta dieta płynna
• Codzienny program pielęgnacji jelit
• Biegunka - o co zapytać lekarza - dziecko
• Biegunka – o co zapytać lekarza – osoba dorosła
• Pełna dieta płynna
• Promieniowanie jamy ustnej i szyi - wyładowanie
• Promieniowanie miednicy - wyładowanie
• Kiedy masz biegunkę

• Nieżyt żołądka i jelit
• Nudności i wymioty