Twój mózg na: Puchar Świata

Zawartość

• Recenzja dla

Czy jesteś zagorzałym fanatykiem amerykańskiej piłki nożnej? Tak myślałem. Ale dla tych z łagodnym przypadkiem gorączki Mistrzostw Świata, oglądanie meczów rozświetli obszary mózgu w sposób, w który nie uwierzysz. Od pierwszego gwizdka po zwycięskie lub miażdżące następstwa (wielkie dzięki Portugalii, frajerzy!) Twój umysł i ciało reagują na oglądanie wielkiego wydarzenia sportowego tak, jakbyś był aktywnym uczestnikiem, a nie bezczynnym obserwatorem. Badania sugerują, że spalisz nawet kalorie.

Przed meczem

Badanie przeprowadzone w Hiszpanii i Holandii pokazuje, że kiedy czekasz na wielką grę, twój mózg zaleje się 29 procentami więcej testosteronu. (Tak, kobiety również doświadczają tego wzrostu T, chociaż ich ogólny poziom jest niższy niż u mężczyzn). Im bardziej zależy Ci na wyniku meczu, tym bardziej wzrasta Twój poziom testosteronu.

Czemu? Wierzcie lub nie, ale ma to związek ze statusem społecznym, mówi współautor badania dr Leander van der Meij z Uniwersytetu Vrije w Amsterdamie. Ponieważ kojarzysz się ze swoim zespołem, ich sukces lub porażka jest odzwierciedleniem Twoich własnych osiągnięć i pozycji społecznej. Nawet jeśli nie możesz wpłynąć na wynik meczu, twój mózg i ciało przygotowują cię do obrony twojego statusu społecznego, jeśli twoi faceci przegrają, wyjaśnia van der Meij.

Pierwsza połowa

Według włoskich badań, gdy siedzisz na kanapie lub stołku barowym, duża część twojego mózgu biega i kopie obok graczy na boisku. W rzeczywistości około 20 procent neuronów, które aktywują się w korze ruchowej twojego makaronu, gdy uprawiasz sport, uruchamia się również podczas oglądania sportu – tak jakby część twojego mózgu faktycznie powielała ruchy graczy.

Podobne badanie z Hiszpanii wykazało, że jeszcze więcej takich neuronów ruchowych działa, jeśli masz duże doświadczenie w uprawianiu sportu, który oglądasz. Więc jeśli jesteś byłym piłkarzem w szkole średniej lub college'u, twój mózg przeżywa jeszcze więcej akcji na ekranie. Podekscytowanie grą powoduje również gwałtowny wzrost poziomu adrenaliny, co wyjaśnia, dlaczego możesz czuć, że twoje serce bije, a pot pojawia się na czole, jak wykazały badania. Badania z Wielkiej Brytanii pokazują, że hormony podniecenia również tłumią apetyt i zwiększają metabolizm, co może pomóc spalić 100 lub więcej kalorii podczas oglądania meczu.

Druga połowa

Całe to podekscytowanie (i niepokój związany z wydajnością zespołu) prowadzi do krótkotrwałego wzrostu poziomu kortyzolu – hormonu uwalnianego przez organizm w odpowiedzi na stres. Według van der Meija, znowu ma to związek ze sposobem, w jaki kojarzysz sukces swojego zespołu z poczuciem własnej wartości. „Oś podwzgórze-przysadka-nadnercza aktywuje się w reakcji na zagrożenie dla społecznego ja i w konsekwencji uwalniany jest kortyzol” – mówi.

Ale podczas gdy twoje ciało przechodzi przez krótki okres stresu związanego z grą, odwrócenie uwagi od codziennej harówki może pomóc rozbić bardziej poważne formy stresu psychicznego. Według naukowców z University of Alabama poziom stresu pozostaje niebezpiecznie wysoki, gdy twój umysł martwi się lub „próbuje” cokolwiek, co powoduje twój egzystencjalny niepokój. Ale zajęcia takie jak Mistrzostwa Świata odwracają uwagę mózgu od źródeł stresu, a tym samym dają oderwanie się od zmartwień w świecie rzeczywistym, spekulują naukowcy z Bama.

Badania wykazały również związek między mózgiem a sportem, który wskazuje na coś bardziej pierwotnego: Twój umysł i ciało stają się bardziej pobudzone podczas oglądania sportu (lub jakichkolwiek ekscytujących treści telewizyjnych), jeśli Twoje codzienne życie jest stosunkowo nudne. Tak więc, w porównaniu do strażaka, ktoś z przyziemnym występem doświadczy większego przypływu hormonów związanych z pobudzeniem podczas oglądania ekscytującego meczu sportowego, wyjaśniają naukowcy z Alabamy.

Czemu? Twój mózg i ciało pragną ekscytacji i mogą silniej reagować na ekscytujące treści telewizyjne, jeśli tego dreszczyku nie ma w typowym dniu. (To może być jeden z powodów, dla których tak wielu ludzi uwielbia oglądać sport na żywo).

Po grze

Badanie z Kanady pokazuje, że oglądanie agresywnego sportu sprawia, że ​​czujesz się agresywny i wrogi. Obwiniaj testosteron, kortyzol i inne hormony związane z zawodami, które twój mózg wypompowywał podczas meczu, sugerują ich badania. (I uważaj na bójki w barze po meczu!)

Niezależnie od tego, czy Twój zespół wygrał, czy przegrał, badania z Tufts University pokazują, że Twój mózg doświadcza wzrostu poziomu dopaminy – hormonu dobrego samopoczucia związanego z używaniem narkotyków i seksem. Autorzy badania nie potrafią powiedzieć, dlaczego przegrani również otrzymują ten przyjemny chemiczny wstrząs, ale może to pomóc wyjaśnić, dlaczego wszyscy nadal oglądamy sport, mimo że większość drużyn na pewno nie do końca sezonu. Na dłuższą metę oglądanie sportu może nawet poprawić funkcjonowanie mózgu. Naukowcy z Uniwersytetu Chicago odkryli, że wśród osób, które uprawiają sport lub oglądają sport, zwiększona aktywność kory ruchowej mózgu poprawiła umiejętności językowe kibiców i sportowców.

Powodzenia w utrzymaniu tego prosto, podczas gdy Twój mózg pochłania dzisiejsza gra!

Recenzja dla