Kelsey Wells mówi, że nie jest dla siebie zbyt surowy

Zawartość

• Recenzja dla

Chociaż wszyscy skupiamy się na wyznaczaniu celów, które faktycznie można osiągnąć w 2018 roku, presja nieustannego dążenia do jedności może być niezwykle zniechęcająca. Dlatego fanatyk fitnessu Kelsey Wells zachęca wszystkich, aby cofnęli się o krok i po prostu to zrobili Twój najlepiej (nie kogoś innego najlepiej), jakimkolwiek „celem” może być. (Powiązane: Rzecz nr 1, o której należy pamiętać przed ustaleniem celu utraty wagi)

„Wiecie, co jest dobre? DAJĄC UMIEJĘTNOŚCI. I wiesz, co większość z nas musi sobie uświadomić? najlepsze, co masz w sobie, w danym momencie, w danych okolicznościach” – napisała niedawno na Instagramie. (Powiązane: Najlepsza rozdzielczość nie ma nic wspólnego z twoją wagą i wszystkim z twoim telefonem)

Kelsey nadal powtarzał, że można od czasu do czasu odpuścić sobie trochę luzu i zadowolić się absolutnym minimum, a także nie robić nic. „Przysięgam, w dniu, w którym zdałem sobie sprawę, że MOŻNA „po prostu” chodzić na bieżni lub „po prostu” siedzieć, oddychać i rozciągać się zamiast treningu i że JEST W porządku, jeśli czasem obiad kończy się na wynos lub pozwalam Andersonowi oglądać za dużo telewizji, żebym mogła pozostać przy zdrowych zmysłach BYŁ DZIEŃ, W KTÓRYM UWOLNIŁA SIĘ” – powiedziała. (ICYMI, Kelsey wie co nieco o byciu szczerym – nawet o byciu wzdętym.)

„Życie jest wystarczająco trudne” – napisała. „Nie utrudniajmy sobie nawet jednego ściegu poczucia winy za to, że nie robisz / nie jesteś lepszy. JESTEŚ NIESAMOWITY. Bądź dobrą osobą. Bądź wierny sobie. Bądź miły dla innych. to naprawdę to. A więc za „dbanie o to, co w naszej mocy” i bycie cholernie dumnym z tego pod koniec dnia, bez względu na to, jak to wygląda”.

Recenzja dla