Dlaczego odmawiam udziału w jednym programie treningowym — nawet jeśli oznacza to, że będę ssać rzeczy

Zawartość

• Recenzja dla

Po pracy w Kształt od ponad roku mam do czynienia z niezliczonymi inspirującymi historiami o wyczynach fitness, osobach sportowych odnoszących ogromne sukcesy i prawie każdym typie treningu znanym (kobietowi) mężczyźnie. Patrzenie, jak ludzie przedzierają się przez 16 milę maratonu w Nowym Jorku, sprawia, że ​​mam ochotę zasznurować buty i zdobyć jeden z tych srebrnych kosmicznych koców zwycięstwa. Oglądanie Crossfitterów wykonujących salta w tył ze sztangą i miażdżących rekordy świata w burpee sprawia, że ​​mam ochotę wypić Kool-Aid i sprawić, by pudełko stało się moim drugim domem. Widząc epicką #girlpower wystawioną na lokalnym spotkaniu kobiet w trójboju siłowym, chcę podnieść całe ciężkie gówno. Słuchanie inspirującej opowieści o kobietach zdobywających wysokie szczyty i wielkich przygodach na całym świecie sprawia, że ​​mam ochotę wyprowadzić się z Nowego Jorku i zająć się wspinaczką górską jako pełnoetatową pracą.

Problem polega jednak na tym, że aby osiągnąć ten poziom sukcesu w czymkolwiek (joga, bieganie, podnoszenie ciężarów, triathlon itp.), musisz powiedzieć tak do jednej rzeczy i powiedz nie za dużo. Nie zrozum mnie źle — wiedza o tym ma ogromną moc ty chcesz, opierając się wpływom zewnętrznym, pozostając wiernym sobie i po prostu mówiąc nie. (W końcu dlatego poświęcamy miesiąc marzec na odfiltrowanie BS i skupienie się na rzeczach, które sprawiają, że jesteś najszczęśliwszy i najzdrowszy).

Ale co jeśli nie chcę powiedzieć nie? Co jeśli chcę być w porządku w każdym rodzaju fitnessu i spać spokojnie wiedząc, że prawdopodobnie nigdy nie będę poważnym maratończykiem, trójboistą siłowym, triatlonistą, zawodnikiem w grach CrossFit, nadzwyczajnym joginem lub osobą, która może przejść klasa Megaformerów bez odpoczynku – ale będę na tyle sprawny i psychicznie elastyczny, by spróbować poradzić sobie ze wszystkim, co stanie mi na drodze? Wrzuć mnie na 5K, a nie skończę ostatni. Rzuć mi wyzwanie 100 skoków na burpee, a na pewno dam sobie radę. Zapytaj mnie, jaki masz trening? A ja po prostu będę się na ciebie gapić. „Wszyscy” nie zaliczają się do ulubionych, prawda?

Nie zrozum mnie źle-nie mówię ci żargon zrobić kilka różnych treningów naprawdę dobrze. (Spójrz tylko na te treningi, które idealnie łączą się jako trening krzyżowy.) I nie rzucam cienia na ludzi, którzy robić znajdź specjalizację fitness i absolutnie zmiażdż ją w jednej lub dwóch rzeczach. Mówię tylko, IMHO, że różnorodność jest przyprawą życia – a ja lubię mój trening fitness z odrobiną każdej cholernej przyprawy w szafce.

Może to dlatego, że dorastałam jako cheerleaderka – co teraz zdaję sobie sprawę, że jest ostateczną formą cross-treningu (i może nawet stać się sportem olimpijskim). Pomiędzy zabawą i polotem choreografii w stylu dance-cardio, intensywnymi plyometrami, upadkiem w stylu gimnastycznym, podnoszeniem innych ludzi w powietrze i utrzymywaniem statycznie rozciągniętych pozycji podczas balansowania na dłoniach kilku osób, jest to sport, który wyciąga umiejętności z prawie każdy rodzaj treningu. Moje ciało jest przyzwyczajone do elastyczności i równowagi jogi, wysokiej intensywności HIIT, pośpiechu w podnoszeniu ciężarów, świadomości ciała i inwersji gimnastyki, zwinności i mentalnego skupienia w tańcu oraz wytrzymałości biegania, aby to robić od nowa i w kółko. (Wszystko z dużym, promiennym uśmiechem, pamiętajcie.) Próbuję zredukować moją obecną rutynę do po prostu jeden z tych treningów sprawia, że ​​mój repertuar ruchowy wydaje się, no cóż, jednowymiarowy.

Jest coś niesamowitego we wszystkich rzeczach, które potrafi ludzkie ciało – i po prostu nie mogę pojąć ograniczania się do jednego, dwóch, a nawet trzech tego typu ruchów, aby stać się w nich naprawdę dobry. Wolałbym być fitnessowym ninja, specjalistą od wszystkiego, który nie mieści się w jednym pudełku, z możliwością i możliwością spróbowania czegokolwiek, nawet jeśli oznacza to, że utknąłem w kategorii „średnia” wszystkiego, czego próbuję.

Tak więc, BRB, idę spróbować fuzji sztuk walki, tańca, podnoszenia HIIT-liftingu, padać twarzą na nartach i nie bić żadnych rekordów świata. I jestem z tym OK.

Recenzja dla