Dlaczego drapiemy, że swędzi?

Zawartość

• Co to jest świąd?
• Dlaczego drapanie jest przyjemne?
• Dlaczego swędzimy?
• Kiedy szukać przyczyny
• Dlaczego tak trudno jest oprzeć się drapaniu?
• Jak zatrzymać drapanie i zapobiec swędzeniu
• Nie drapaj się, naprawdę
• Nawilżać
• Znajdź dobre składniki przeciw świądowi
• Wypróbuj miejscowo kortykosteroid
• Użyj antyhistaminy
• Zastosuj zimną paczkę
• Zajmij ręce
• Wskazówki przeciw świądowi AAD
• Na wynos

Jeśli swędzenie utrzymuje cię w nocy, nie jesteś sam.

Świąd (inaczej swędzenie) to uczucie, którego wszyscy doświadczamy codziennie, niektórzy z nas bardziej niż inni.

Aby rzucić swędzenie, większość z nas ucieka się do drapania, aby uzyskać ulgę. Choć może wydawać się to takie dobre, w chwili, gdy machasz skórą, uruchamiasz coś znanego jako cykl swędzenia i drapania.

Co to jest świąd?

„Świąd może przypominać uczucie pieczenia, lekko elektryczne lub okresowe nieprzyjemne uczucie lub uczucie, że coś czołga się po skórze” - mówi dr Melanie Palm, certyfikowana dermatolog i chirurg kosmetyczny.

Poza tym, że jest wyjątkowo denerwujący o 2 w nocy, swędzenie jest odczuciem wywołanym przez stymulację komórek nerwowych w skórze, co, jak mówi dr Adarsh ​​Vijay Mudgil, założyciel Mudgil Dermatology, powoduje, że drapiemy.

Dlaczego drapanie jest przyjemne?

Jeśli się nad tym zastanowić, drapanie jest rodzajem bólu, ale my polegamy na nim, aby pozbyć się świądu. Kiedy drapiemy, Mudgil mówi, że wysyłamy sygnały bólu niskiego poziomu do mózgu. Te sygnały bólu tymczasowo odwracają uwagę mózgu od swędzenia.

Te sygnały bólowe uwalniają również serotoninę w mózgu, co według niego jest naprawdę bardzo dobre.

Ale serotonina resetuje również sygnał swędzenia. W niektórych przypadkach może to spowodować niekończący się cykl swędzenia i drapania.

Dlaczego swędzimy?

Aby powstrzymać ciągłą potrzebę drapania skóry głowy, pleców lub innych obszarów ciała, musisz przede wszystkim wiedzieć, dlaczego swędzisz.

„Swędzenie jest spowodowane złożoną interakcją między komórkami skóry i naszym układem nerwowym”, mówi Mudgil. W grę wchodzą różne typy komórek, białka i mediatory zapalne.

„Substancje chemiczne uwalniane w skórze wysyłają wiadomość do kręgosłupa przez nerwy w skórze, a następnie kręgosłup komunikuje się z mózgiem i stajemy się swędzący”, dodaje.

„Jedną z najczęstszych przyczyn swędzenia skóry jest sucha skóra, która powoduje mikropęknięcia w obrębie bariery skórnej”, mówi Palm. Kiedy tak się dzieje, dochodzi do miejscowego stanu zapalnego spowodowanego sygnalizacją komórkową i uwalniane są substancje chemiczne, takie jak histamina i kininy.

„Powoduje to zaczerwienienie tkanek, obrzęk i podrażnienie nerwów, które następnie są interpretowane przez nasz organizm jako swędzenie” - wyjaśnia.

Pokrzywka, czynniki drażniące lub kontakt ze skórą mogą prowadzić do nieco podobnego zjawiska jak sucha skóra.

„Wszystkie te warunki mogą powodować podrażnienie i obrzęk skóry oraz miejscowe uwalnianie drażniących substancji chemicznych z komórek, takich jak eozynofile i bazofile, które podrażniają nerwy skóry i wywołują uczucie swędzenia”, mówi Palm.

Kiedy szukać przyczyny

Jeśli nie odczuwasz ulgi lub nasilasz swędzenie, może być czas na wizytę u lekarza.

Podczas wizyty ważne jest, aby przedstawić lekarzowi szczegółową historię, aby mogli dotrzeć do pierwotnej przyczyny swędzenia. Palm twierdzi, że obejmuje to informacje na temat dowolnych:

• schorzenia
• operacje
• leki
• suplementy
• miejscowe produkty do pielęgnacji skóry
• nawyki zawodowe lub rekreacyjne
• Historia podróży
• alergie pokarmowe

„Wszystkie są możliwymi przyczynami swędzenia i należy je systematycznie eliminować, aby zidentyfikować pierwotną przyczynę świądu” - dodaje Palm.

Dlaczego tak trudno jest oprzeć się drapaniu?

Swędzenie jest z natury niepokojącym i irytującym uczuciem.

„Naszym naturalnym instynktem jest wyeliminowanie go, a stymulacja dotykowa (drapanie) jest reakcją szarpiącą kolana w celu uzyskania natychmiastowej, choć chwilowej ulgi,” mówi Palm.

Ale ponieważ jest to tymczasowe, pozostaje nas irytujący świąd, a cykl swędzenia i drapania powtarza się ponownie.

Brzmi frustrująco, prawda? Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele sposobów na powstrzymanie drapania.

Jak zatrzymać drapanie i zapobiec swędzeniu

Jeśli znasz źródło świądu, wybranie odpowiedniego lekarstwa może przyspieszyć proces gojenia.

Ale jeśli nie masz pewności, co go powoduje, należy udać się do lekarza lub dermatologa. Jest tak, ponieważ nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi na powstrzymanie swędzenia lub zapobieganie drapaniu.

Istnieją jednak ogólne wytyczne, których należy przestrzegać w przypadku swędzenia.

Nie drapaj się, naprawdę

Palm twierdzi, że najlepszym sposobem na wyeliminowanie zarysowań jest nie zaczynać.

„Choć brzmi to tak ciężko, często może zwiększyć intensywność swędzenia i dlatego ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę swędzenia, aby można go było leczyć” - wyjaśnia.

Nawilżać

Jeśli skóra jest sucha, Palm mówi, że przywrócenie bariery skórnej za pomocą terapeutycznych środków nawilżających jest niezwykle ważne i może zapewnić dość szybką ulgę.

Znajdź dobre składniki przeciw świądowi

Aby pomóc ukoić skórę, poszukaj kremów przeciw swędzeniu, które zawierają:

• pramoksyna
• kapsaicyna
• mentol

Wypróbuj miejscowo kortykosteroid

A jeśli skóra jest w stanie zapalnym, Palm mówi, że miejscowy kortykosteroid lub inhibitor kalcyneuryny może być w porządku.

Użyj antyhistaminy

Leki przeciwhistaminowe to kolejna popularna opcja łagodzenia swędzenia związanego z alergiami i innymi chorobami skóry, takimi jak pokrzywka.

Leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty (OTC) obejmują niedoskonałe produkty, takie jak Allegra i Claritin. Możesz także użyć Benadryl lub Chlor-Trimeton, ale zachowaj ostrożność. Produkty te mogą powodować senność.

Zastosuj zimną paczkę

Ponadto American Academy of Dermatology (AAD) twierdzi, że nakładanie zimnej szmatki lub okładu z lodu na swędzący obszar przez 10 minut lub kąpiel owsiana może pomóc uspokoić swędzącą skórę.

Zajmij ręce

Aby uniknąć ciągłego swędzenia, Palm mówi, że ważne jest, aby zająć ręce, abyś nieświadomie drapał się.

„Piłka stresowa lub czynności, które zajmują dłonie, aby nie można było pokusić się o zadrapanie, mogą być pomocne dla niektórych” - dodaje.

Wskazówki przeciw świądowi AAD

Wreszcie, aby zapobiec swędzeniu, AAD zaleca:

• stosując produkty bezzapachowe
• kąpiel w letniej wodzie
• unikanie ekstremalnych zmian temperatury
• redukuje stres

Na wynos

Swędząca skóra i uporczywe drapanie może być denerwujące, ale nie zawsze jest powodem do niepokoju.

To powiedziawszy, jeśli środki do domu i produkty OTC nie przynoszą ulgi lub wzrasta potrzeba drapania, możesz porozmawiać z lekarzem lub dermatologiem z certyfikatem zarządu, aby dowiedzieć się, co powoduje swędzenie.

Dzięki właściwej diagnozie będziesz w stanie znaleźć skuteczne leczenie.