Co powoduje bóle głowy? Wskazówki dotyczące identyfikacji i leczenia

Zawartość

• Różne typy, różne przyczyny
• Szybka diagnoza
• Odwodnienie
• Jasność ekranu
• Wzory jedzenia i spania
• Hormony
• Postawa
• Brak aktywności fizycznej
• Nadmierny wysiłek
• Lek
• Naprężenie
• Hałas
• Co powoduje pierwotne bóle głowy?
• Napięcie głowy
• Migrena
• Migrena z aurą
• Klasterowy ból głowy
• Inne rodzaje
• Co powoduje wtórne bóle głowy?
• Ból głowy z kompresją zewnętrzną
• Odbity ból głowy
• Zatokowy ból głowy
• Rdzeniowy ból głowy
• Ból głowy z piorunami
• Jak znaleźć ulgę
• Kiedy iść do lekarza

Różne typy, różne przyczyny

Pierwotne bóle głowy są spowodowane zmianami w naczyniach krwionośnych, nerwach i chemikaliach w mózgu. Wtórne bóle głowy są spowodowane innym stanem, takim jak infekcja lub uraz głowy.

Twoje objawy mogą pomóc Ci zorientować się, jakiego rodzaju ból głowy występuje. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Szybka diagnoza

Typowe wyzwalacze bólu głowy obejmują:

Odwodnienie

Zbyt mało płynu w organizmie może powodować bóle głowy. Jeśli ból głowy pojawił się po poceniu się, wymiotach lub intensywnym piciu, może być związany z odwodnieniem.

Jasność ekranu

Godzinne wpatrywanie się w monitor komputera lub ekran telewizora powoduje zmęczenie oczu, co może powodować bóle głowy.

Jeśli ból głowy zaczął się po maratońskiej sesji pracy, powinien minąć, jeśli zamkniesz oczy lub odwrócisz wzrok od ekranu na kilka minut.

Wzory jedzenia i spania

Pomijanie posiłków pozbawia mózg cukru (glukozy), który musi działać skutecznie. Regularne budzenie się z bólem głowy może oznaczać, że nie śpisz dobrze.

Hormony

Spadające poziomy estrogenu zmieniają uwalnianie substancji chemicznych w mózgu, które przyczyniają się do bólów głowy. Bóle głowy, które pojawiają się w czasie twojego okresu, mogą być hormonalne.

Postawa

Zła postawa obciąża górną część pleców, szyi i ramion, co może powodować ból głowy. Bóle głowy, które zaczynają się po tym, jak upadłeś na biurko lub spałeś pod śmiesznym kątem, mogą być postawy.

Brak aktywności fizycznej

Szybki bieg na bieżni lub przejażdżce rowerem uwalnia hormony przeciwbólowe zwane endorfinami. Ludzie, którzy nie ćwiczą wystarczająco często, mogą mieć częstsze i silniejsze bóle głowy.

Nadmierny wysiłek

Zbyt ciężki trening może rozpalić naczynia krwionośne w twojej głowie. Niektóre osoby odczuwają bóle głowy po intensywnej sesji ćwiczeń lub seksu.

Lek

Niektóre leki, które łagodzą bóle głowy, mogą powodować więcej bólów głowy, jeśli zażyjesz ich zbyt dużo lub używasz ich zbyt często.

Regularne przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), tryptanów, opioidów i kofeiny może powodować efekt odbicia.

Naprężenie

Stres napina mięśnie i zmienia poziom substancji chemicznych w mózgu, które przyczyniają się do bólów głowy. Bóle głowy typu napięciowego występują często u osób poddanych silnemu stresowi.

Hałas

Bardzo głośne lub długotrwałe dźwięki mogą wywoływać migreny i inne bóle głowy. Każdy głośny hałas - od koncertu rockowego po młot pneumatyczny - może wywołać ból głowy.

Co powoduje pierwotne bóle głowy?

Główny ból głowy jest spowodowany problemem z nerwami, naczyniami krwionośnymi lub chemikaliami, które wyzwalają sygnały bólowe w mózgu. To nie jest związane z żadną inną chorobą.

Różne rodzaje pierwotnych bólów głowy obejmują:

Napięcie głowy

Jest to najczęstszy rodzaj bólu głowy. Do 80 procent Amerykanów od czasu do czasu odczuwa ból głowy.

Bóle głowy związane z napięciem występują w dwóch rodzajach:

• Epizodyczne bóle głowy trwają od 30 minut do tygodnia. Występują krócej niż 15 dni w miesiącu.
• Przewlekłe bóle głowy mogą trwać godziny i zdarzać się dłużej niż 15 dni w miesiącu.

Napięte mięśnie szyi i głowy mogą łagodzić bóle głowy. Stres, brak snu i zła postawa mogą przyczyniać się do bólu.

Czuje się jak: Tępy, obolały ból z uczuciem nacisku wokół głowy. Ból może rozciągać się na mięśnie skóry głowy, szyi i ramion.

Migrena

W przeciwieństwie do tradycyjnego bólu głowy, migreny zwykle powodują więcej niż ból głowy.

Niektórzy ludzie od czasu do czasu doświadczają migreny, podczas gdy inni dostają je kilka dni w miesiącu. Ogólnie kobiety częściej chorują na migrenę niż mężczyźni.

Czuje się jak: Pulsujący ból z jednej strony głowy, czasem z nudnościami i wymiotami. Ruch, światło i dźwięk mogą nasilać ból.

Migrena z aurą

Aura to zbiór iskier, błysków światła i innych objawów sensorycznych pojawiających się tuż przed atakiem migreny. Aura może trwać do godziny przed migreną.

Około jedna czwarta osób cierpiących na migrenę również doświadcza aury.

Czuje się jak: Pływające linie światła, migoczące plamy, błyski światła lub utrata wzroku przed migreną lub w jej trakcie. Możesz również odczuwać drętwienie lub mrowienie w ciele i problemy z mówieniem.

Klasterowy ból głowy

Te bóle głowy są nazywane ze względu na ich wzór. Uderzają w skupiska, z silnymi bólami głowy każdego dnia lub kilka razy dziennie przez okres od czterech do sześciu tygodni. Następnie znikają podczas bezbolesnej remisji trwającej od sześciu tygodni do roku.

Klastry bóle głowy są rzadkie. Dostaje je mniej niż 1 procent ludzi.

Czuje się jak: Intensywny ból po jednej stronie głowy, zwykle wokół oka. Ból może promieniować na szyję i ramiona. Mogą również wystąpić zaczerwienione, łzawiące oczy lub katar.

Inne rodzaje

Inne rodzaje pierwotnych bólów głowy są mniej powszechne i często są wywoływane przez określone działanie:

Kaszel

Te rzadkie bóle głowy zaczynają się, gdy kaszlesz. Są spowodowane wzrostem ciśnienia w jamie brzusznej z powodu wysiłku. Śmiejąc się, wydmuchując nos i pochylając się, możesz również powodować tego rodzaju wysiłek i powodować ból głowy.

Ćwiczenie

Intensywne ćwiczenia, takie jak bieganie lub podnoszenie ciężarów, mogą powodować ból głowy. Ból głowy zaczyna się podczas ćwiczeń lub po zakończeniu. To uczucie pulsowania.

Seks

Ten rodzaj bólu głowy jest wywoływany przez aktywność seksualną - zwłaszcza orgazm. Może przybrać postać tępego bólu w twojej głowie, który nasila się, gdy stajesz się bardziej podekscytowany. Lub może pojawić się nagle i intensywnie w momencie orgazmu.

Co powoduje wtórne bóle głowy?

Wtórne bóle głowy są często spowodowane niewielkim urazem głowy lub nadużywaniem leków.

Są one również związane z podstawowymi schorzeniami, takimi jak:

• wysokie ciśnienie krwi
• zakażenie mózgu lub głowy, takie jak zapalenie opon mózgowych lub zapalenie zatok
• krwawienie lub obrzęk naczyń krwionośnych w mózgu
• gromadzenie się płynu w mózgu (wodogłowie)
• guz mózgu

W przeciwieństwie do pierwotnych bólów głowy, wtórne bóle głowy pojawiają się szybko. Mogą być bardzo surowe.

Różne rodzaje wtórnych bólów głowy obejmują:

Ból głowy z kompresją zewnętrzną

Bóle głowy zaczynają się po tym, jak nosisz coś ciasno wokół głowy, np. Kask lub gogle. Czasami nazywane są bólem głowy lub hełmem do pływania.

Osoby noszące hełmy lub gogle do pracy, takie jak członkowie wojska lub policjanci, częściej cierpią na zewnętrzne bóle głowy związane z kompresją.

Czuje się jak: Nacisk wokół głowy, który pogarsza się, im dłużej nosisz nakrycie głowy. Ból ustępuje w ciągu godziny po usunięciu obiektu.

Odbity ból głowy

Te bóle głowy dotykają ludzi, którzy często używają środków przeciwbólowych w leczeniu migreny. Nadużywanie tych leków może powodować odstawienie, co prowadzi do większych bólów głowy.

Są to tak zwane bóle głowy związane z nadużywaniem leków.

Leki powodujące odbijające bóle głowy obejmują:

• acetaminofen (Tylenol)
• NLPZ, takie jak ibuprofen (Advil) i naproksen sodu (Aleve)
• dostępne bez recepty środki przeciwbólowe zawierające kofeinę
• leki migrenowe, takie jak tryptany (Imitrex) i ergotamina (Ergomar)
• narkotyki takie jak kodeina

Picie kawy lub innych napojów zawierających kofeinę może również prowadzić do odbicia bólu głowy.

Czuje się jak: Codzienne bóle głowy, które poprawiają się po zażyciu leku przeciwbólowego, a następnie zaczynają się od nowa, gdy lek zużyje się.

Zatokowy ból głowy

Te bóle głowy powodują ból i ucisk w zatokach. Ból głowy zatok jest zwykle związany z migreną lub napięciem głowy, a nie z infekcją zatok.

Czuje się jak: Ból i ucisk za oczami, policzkami i czołem oraz ból w zębach. Ból jest podobny do migreny. Ból głowy może się nasilić, jeśli pochylisz się lub położysz.

Rdzeniowy ból głowy

Ten rodzaj bólu głowy jest spowodowany wyciekaniem płynu z błony wokół rdzenia kręgowego. Utrata płynu obniża ciśnienie w mózgu.

Do 40 procent osób, które mają nakłucie lędźwiowe lub znieczulenie kręgosłupa, odczuwa ten ból głowy.

Czuje się jak: Tępy, pulsujący ból, który nasila się, gdy siadasz lub wstajesz, i poprawia się, gdy się położysz. Możesz również odczuwać zawroty głowy i dzwonienie w uszach.

Ból głowy z piorunami

Te rzadkie bóle głowy pojawiają się szybko i intensywnie, jak błyskawica. Nie ma żadnych oczywistych przyczyn bólu.

Bóle głowy z piorunami mogą ostrzegać przed poważnym problemem, takim jak krwawienie, udar lub zakrzep krwi w mózgu.

Czuje się jak: Intensywny wybuch bólu, który osiąga szczyt w ciągu 60 sekund i trwa co najmniej pięć minut. Mogą również wystąpić nudności, wymioty i gorączka. Możliwe są również drgawki.

Bóle głowy podczas uderzenia pioruna są nagłym wypadkiem medycznym i powinieneś poszukać pomocy medycznej, jeśli masz ból głowy.

Jak znaleźć ulgę

Możesz być w stanie złagodzić objawy, jeśli:

• Zastosuj podkładkę grzewczą do szyi, aby rozluźnić napięte mięśnie związane z napięciowymi bólami głowy.
• Zastosuj fajny kompres na czole i policzkach, aby złagodzić bóle zatok.
• Wyłączyć światła i wycisz wszelkie źródła dźwięku, takie jak telewizor. Głośne dźwięki pogarszają migreny.
• Napić się kawy Po prostu nie przesadzaj. Nadmiar kofeiny może powodować większy ból głowy.
• Medytować. Oddychaj głęboko i skup się na słowie lub intonowaniu. Medytacja może uspokoić zarówno umysł, jak i ciało, a także złagodzić stres, który mógł wywołać ból głowy.
• Jedz regularne posiłki i przekąski w ciągu dnia. Krople cukru we krwi mogą powodować bóle głowy.
• Iść na spacer. Ćwiczenia mogą uwalniać środki przeciwbólowe.

Kiedy iść do lekarza

Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi:

• silny ból
• dezorientacja
• wysoka gorączka
• drętwienie lub osłabienie po jednej stronie ciała
• sztywność karku
• problemy z mówieniem
• utrata wzroku
• trudności w chodzeniu

Powinieneś także udać się do lekarza, jeśli objawy nie ustępują w trakcie leczenia lub nasilają się z czasem.