SHAPE Up w tym tygodniu: 25 naturalnych środków tłumiących apetyt i więcej gorących historii

Zawartość

• Recenzja dla

Spełniono w piątek 13 maja

Chcesz zrzucić kilka kilogramów przed sezonem bikini? Spróbuj chrupania tych 25 naturalnych środków tłumiących apetyt w połączeniu z Największy przegrany trener Boba Harpera osobiste wskazówki dotyczące odchudzania. Ponadto podsumowaliśmy najbardziej zwodniczo trudne, ale skuteczne ćwiczenia, które ujędrniają Twoje ciało, oraz nowy sposób obliczania zdrowej tkanki tłuszczowej.

•25 najlepszych naturalnych środków tłumiących apetyt

Chrup te produkty i przyprawy, aby naturalnie ograniczyć apetyt.

• Odchudzanie Pytania i odpowiedzi: Największy trener przegranych Bob Harper

Dowiedz się o jednej zasadzie dietetycznej, której Bob Harper nie chce przestrzegać, i poznaj więcej jego osobistych wskazówek dotyczących odchudzania.

• Czy wskaźnik masy ciała zostanie zastąpiony?

Przenieś BMI, BAI może być nowym sposobem pomiaru zdrowej tkanki tłuszczowej. Dowiedz się, czym jest ten nowy pomiar i co on dla Ciebie oznacza.

• 25 najbardziej zwodniczych ćwiczeń

Te ćwiczenia wyglądają na łatwe, ale są niesamowicie trudne i korzystne – tonują o wiele bardziej niż myślisz!

• 5 potraw, które wprawią Cię w nastrój (i 4 seksowne fakty)

Jesteś tym co jesz! Jeśli chcesz się rozbrykać, dodaj te pięć produktów do swojego repertuaru żywieniowego. Nic egzotycznego (na twoim talerzu) nie jest konieczne!

Więcej gorących historii w tym tygodniu:

Sofia Vergara o zostaniu najnowszą okładką

-People.com

Wielka debata na temat kofeiny: ile to za dużo?

-Dopasuj dziewczyny z dnem

Od zwykłych do zgranych: gwiazdy, które kochają P90X

-FitSugar

Dieta śródziemnomorska: nie chodzi tylko o jedzenie

-Zdrowie HuffPost

3 wskazówki dla Marii Shriver

-Twoje tango

Recenzja dla