Cholesterol VLDL

Zawartość

• streszczenie
• Co to jest cholesterol?
• Co to jest cholesterol VLDL?
• Skąd mam wiedzieć, jaki jest mój poziom VLDL?
• Jaki powinien być mój poziom VLDL?
• Jak mogę obniżyć poziom VLDL?

streszczenie

Co to jest cholesterol?

Cholesterol to woskowata, podobna do tłuszczu substancja, która znajduje się we wszystkich komórkach w twoim ciele. Twoja wątroba wytwarza cholesterol i znajduje się również w niektórych produktach spożywczych, takich jak mięso i produkty mleczne. Twoje ciało potrzebuje trochę cholesterolu do prawidłowego funkcjonowania. Ale zbyt dużo cholesterolu we krwi zwiększa ryzyko choroby wieńcowej.

Co to jest cholesterol VLDL?

VLDL oznacza lipoproteinę o bardzo niskiej gęstości. Twoja wątroba wytwarza VLDL i uwalnia go do krwioobiegu. Cząsteczki VLDL przenoszą do tkanek głównie trójglicerydy, inny rodzaj tłuszczu. VLDL jest podobny do cholesterolu LDL, ale LDL przenosi głównie cholesterol do tkanek zamiast trójglicerydów.

VLDL i LDL są czasami nazywane „złymi” cholesterolami, ponieważ mogą przyczyniać się do gromadzenia się blaszek miażdżycowych w tętnicach. To nagromadzenie nazywa się miażdżycą. Powstająca płytka nazębna jest lepką substancją składającą się z tłuszczu, cholesterolu, wapnia i innych substancji znajdujących się we krwi. Z biegiem czasu płytka twardnieje i zwęża tętnice. Ogranicza to przepływ krwi bogatej w tlen do twojego ciała. Może prowadzić do choroby wieńcowej i innych chorób serca.

Skąd mam wiedzieć, jaki jest mój poziom VLDL?

Nie ma sposobu na bezpośredni pomiar poziomu VLDL. Zamiast tego najprawdopodobniej wykonasz badanie krwi, aby zmierzyć poziom trójglicerydów. Laboratorium może wykorzystać twój poziom trójglicerydów do oszacowania twojego poziomu VLDL. Twój VLDL wynosi około jednej piątej poziomu trójglicerydów. Jednak szacowanie twojego VLDL w ten sposób nie działa, jeśli twój poziom trójglicerydów jest bardzo wysoki.

Jaki powinien być mój poziom VLDL?

Twój poziom VLDL powinien być niższy niż 30 mg/dl (miligramów na decylitr). Wszystko, co jest wyższe, naraża cię na ryzyko chorób serca i udaru mózgu.

Jak mogę obniżyć poziom VLDL?

Ponieważ VLDL i triglicerydy są ze sobą powiązane, możesz obniżyć poziom VLDL, obniżając poziom triglicerydów. Możesz być w stanie obniżyć poziom trójglicerydów dzięki połączeniu utraty wagi, diety i ćwiczeń. Ważne jest, aby przejść na zdrowe tłuszcze i ograniczyć cukier i alkohol. Niektóre osoby mogą również potrzebować leków.