10 olejków eterycznych na kaszel

Zawartość

• Przegląd
• Olejki eteryczne na kaszel
• 1. Olejek eukaliptusowy
• 2. Olejek eteryczny cynamonowy
• 3. Olejek eteryczny z rozmarynu
• 4. Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej
• 5. Olejek eteryczny z bergamotki
• 6. Olejek eteryczny z cyprysu
• 7. Olejek eteryczny z tymianku
• 8. Olejek eteryczny z geranium
• 9. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej
• 10. Olejek eteryczny z lawendy
• Jak stosować olejki eteryczne
• Ryzyko i potencjalne komplikacje związane ze stosowaniem olejków eterycznych
• Na wynos i perspektywy

Przegląd

Stosowanie olejków eterycznych może ci się spodobać ze względu na ich naturalne właściwości. Są pozyskiwane z roślin uprawianych na całym świecie. Kiedy używasz olejków eterycznych w celu złagodzenia objawów związanych ze stanem zdrowia, jest to znane jako uzupełniająca terapia alternatywna. Metody te uważa się za wykraczające poza typowe metody leczenia.

Zasadniczo używasz olejków eterycznych do praktyki aromaterapii. Jest to wdychanie olejków w celu stymulacji twojego ciała. Możesz także zastosować rozcieńczone oleje na swoje ciało. Są one również zwykle rozpraszane w powietrzu za pomocą dyfuzora olejków eterycznych. Olejki eteryczne należy stosować ostrożnie, ponieważ są silne i nieuregulowane. Powinieneś udać się do lekarza z powodu poważnego kaszlu lub jeśli masz inny stan zdrowia.

Olejki eteryczne na kaszel

1. Olejek eukaliptusowy

Niezbędny eukaliptus; olej jest znany ze swojej zdolności do leczenia kaszlu i związanych z nim dolegliwości układu oddechowego, takich jak zapalenie gardła, zapalenie oskrzeli i zapalenie zatok, mówi to badanie. Analiza Eucalyptus grandis wykazał działanie wzmacniające odporność, działając jako inhibitor pompy wypływowej, wpływając na zdolność organizmu do radzenia sobie z bakteriami.

Olejek eukaliptusowy jest badany jako lek przeciw gruźlicy. Wiele produktów dostępnych w aptece zawiera olej eukaliptusowy w celu złagodzenia zatorów, w tym niektóre krople kaszlu i ścieranie oparów. W badaniu na dzieciach stwierdzono, że stosowanie pocierania parą łagodzi kaszel i zatory w nocy, pomagając im lepiej spać w nocy.

Do inhalacji 12 kropli olejku w 3/4 szklanki wrzącej wody trzy razy dziennie.

Vicks VapoRub, powszechnie stosowany na kaszel i przeziębienia, zawiera olej eukaliptusowy. Przydatne może być znalezienie przepisu na samodzielne pocieranie olejem eukaliptusowym w domu lub zakup produktu zawierającego olej w lokalnej aptece.

2. Olejek eteryczny cynamonowy

Cynamon, często stosowany jako przyprawa w gotowaniu i pieczeniu, od dawna pomaga w zapaleniu oskrzeli. W jednym badaniu stwierdzono, że olejek cynamonowy może być przydatny do zatrzymania patogenów układu oddechowego, jeśli jest emitowany w stanie gazowym przez krótki czas. Olejek cynamonowy działa przeciwko rozmnażaniu się zwykłych bakterii. Spróbuj dyfundować olejki eteryczne w powietrze lub wdychać kilka kropel rozcieńczonych w parującej misce z wodą.

3. Olejek eteryczny z rozmarynu

Rozmaryn to roślina występująca na całym świecie. Może uspokoić mięśnie tchawicy, zapewniając ulgę oddechową. Według tego badania jest to również związane z leczeniem astmy. Rozmaryn jest najczęściej mieszany w oleju nośnikowym i nakładany na skórę.

Podobnie jak w przypadku oleju cynamonowego, spróbuj odetchnąć rozcieńczonym olejem rozmarynowym.

4. Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej

Może się okazać, że olejek z gałki muszkatołowej robi różnicę, gdy cierpi na schorzenia układu oddechowego. Badanie wykazało, że wdychanie gałki muszkatołowej lub olejków pochodnych gałki muszkatołowej zmniejszało płyn oddechowy u królików.

Spróbuj dodać olejku z gałki muszkatołowej do dyfuzora, aby sprawdzić, czy to pomaga w kaszlu. Dostosuj ilość olejku z gałki muszkatołowej, którą rozpraszasz, w oparciu o wyniki ulgi w zatorach. Gałka muszkatołowa pomaga poluzować wydzieliny (środek wykrztuśny).

5. Olejek eteryczny z bergamotki

Może się okazać, że olej bergamotowy łagodzi zatory. Zawiera cząsteczkę kamfenu. Jak wynika z badań, wdychanie kamfenu wiąże się z pomaganiem w uwalnianiu płynów z dróg oddechowych.

Wypróbuj olejek eteryczny z bergamotki w swoim dyfuzorze lub nawilżaczu, aby sprawdzić, czy łagodzi on kaszel.

6. Olejek eteryczny z cyprysu

Podobnie jak gałka muszkatołowa i bergamotka, olejek cyprysowy zawiera kamfen. Ta cząsteczka może pomóc zmniejszyć przekrwienie dróg oddechowych w przypadku wdychania.

Napełnij miskę ciepłą wodą i dodaj kilka kropli olejku cyprysowego, aby sprawdzić, czy ma to wpływ na kaszel i przekrwienie.

7. Olejek eteryczny z tymianku

Badanie wykazało, że tymianek może być stosowany jako środek przeciwdrobnoustrojowy w chorobach układu oddechowego.

Naukowcy badali tymianek i inne olejki eteryczne, aby określić najlepszy sposób ich wykorzystania w walce z patogenami układu oddechowego. W badaniu stwierdzono, że tymianek powinien być szybko rozpraszany w wysokim stężeniu przez krótki okres czasu.

8. Olejek eteryczny z geranium

Wyciąg z geranium wiąże się z infekcjami górnych dróg oddechowych, w tym zapaleniem oskrzeli. Naukowcy przyjrzeli się kilku badaniom, które mierzyły działanie wyciągu z geranium z kaszlem. Wszystkie badania oprócz jednego wykazały związek między stosowaniem wyciągu z geranium a łagodzeniem objawów kaszlu.

Inne badanie wykazało, że podawanie płynnych kropli wyciągu z geranium łagodzi objawy przeziębienia i skraca czas trwania choroby.

Zajrzyj do wyciągów z geranium lub wypróbuj kilka kropli olejku geranium w dyfuzorze lub niektóre rozcieńczone w oleju w kąpieli, aby sprawdzić, czy to pomaga złagodzić kaszel i inne powiązane objawy

9. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej

To wspólne zioło zawiera mentol. Wiele osób używa tego olejku eterycznego w celu złagodzenia zatorów, chociaż brakuje dowodów na to, że rzeczywiście pomaga. W badaniu stwierdzono, że wdychanie mentolu w rzeczywistości nie łagodzi objawów, ale ludzie, którzy go wdychają, czują się lepiej.

Aby poczuć ulgę po kaszlu, możesz spróbować wdychać olejek eteryczny z mięty pieprzowej za pomocą dyfuzora lub miski parującej wody.

10. Olejek eteryczny z lawendy

Twój kaszel może być objawem astmy. Może się okazać, że olejek lawendowy pomaga w objawach astmy. Jedno z badań wskazuje, że wdychanie olejku lawendowego hamowało opór dróg oddechowych spowodowany astmą oskrzelową.

Spróbuj wdychać lawendę z inhalacją parową, dyfuzorem lub rozcieńczoną i włóż do ciepłej kąpieli, aby sprawdzić, czy może pomóc w kaszlu.

Jak stosować olejki eteryczne

Olejki eteryczne można dozować na wiele sposobów. Oleje w czystej postaci są bardzo silne i na ogół wymagają pewnego rodzaju rozcieńczenia przed ich użyciem. Nie nakładaj olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Wymieszaj je w oleju nośnym. Zwykle przepis zawiera 3 do 5 kropli w olejach nośnych, takich jak słodki migdał, oliwka lub rozgrzany olej kokosowy. Metody rozcieńczania olejków eterycznych obejmują:

• Mieszanie ich z olejkami nośnikowymi do bezpośredniego nakładania na skórę
• Dodanie ich do miski z gorącą wodą w celu wdychania pary nasyconej olejem
• Wykorzystanie dyfuzora, nawilżacza lub butelki z rozpylaczem do podniesienia ich w powietrze
• Wymieszaj je w oleju, a następnie dodaj do kąpieli lub z innymi produktami spa

Możesz wdychać olejki eteryczne bezpośrednio z butelki, ale rób to tylko przez krótki czas ze względu na ich siłę działania. Nigdy nie powinieneś spożywać olejków eterycznych.

Ryzyko i potencjalne komplikacje związane ze stosowaniem olejków eterycznych

Olejki eteryczne należy stosować ostrożnie. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków nie nadzoruje produkcji olejków eterycznych, więc jakość i zawartość olejów mogą się różnić.

Nie ma konkretnych zatwierdzonych medycznie dawek olejków eterycznych. Dlatego należy omówić stosowanie olejków eterycznych z lekarzem, aby upewnić się, że nie zakłócają innych warunków zdrowotnych. Przed użyciem olejków eterycznych skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz inne leki.

Nie odkładaj wizyty u lekarza z powodu poważnego kaszlu. Olejki eteryczne mogą przynieść ulgę w domu, ale poważne lub uporczywe objawy wymagają przeglądu medycznego i diagnozy.

Należy pamiętać, że niektóre olejki eteryczne mogą powodować działania niepożądane lub reakcję alergiczną.

Olejki eteryczne wpływają na dzieci w różny sposób i nie były badane. Porozmawiaj z lekarzem, zanim zaczniesz używać olejków eterycznych ze swoimi dziećmi. Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie były badane i należy zachować szczególną ostrożność podczas stosowania olejków eterycznych. Używaj olejków, które okazały się bezpieczne dla niemowląt, dzieci oraz kobiet w ciąży i karmiących piersią, dzieci i niemowląt.

Na wynos i perspektywy

Korzystne może być wypróbowanie olejków eterycznych w celu złagodzenia kaszlu. Należy pamiętać, że brakuje ostatecznych badań dotyczących tej metody leczenia. Zachowaj ostrożność podczas używania olejków eterycznych i upewnij się, że odpowiednio je rozcieńczasz. Jednocześnie wprowadzaj tylko jeden olejek eteryczny. Nigdy nie opóźniaj leczenia, jeśli twój kaszel jest silny lub masz inne powiązane objawy.