Jakie witaminy można stosować w leczeniu refluksu kwasu?

Zawartość

• Witaminy i kwaśny refluks
• Aneuryna
• Witaminy A, C i E.
• Ryzyko i ostrzeżenia
• Inne opcje leczenia
• Na wynos

Witaminy i kwaśny refluks

Niektóre witaminy mogą zapobiegać lub łagodzić refluks kwasu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, które mogą działać.

Aneuryna

Według badań z 2006 r. Witaminy z grupy B mogą pomóc zatrzymać objawy refluksu kwasu. Badacze podzielili uczestników na dwie grupy. Żadna z grup nie wiedziała, jakie leczenie otrzymywały.

Grupa A przyjęła suplement diety zawierający:

• witamina B-6
• witamina b12
• witamina B-9 lub kwas foliowy
• L-tryptofan
• metionina
• betaina
• melatonina

Grupa B przyjmowała omeprazol. Jest to popularne bez recepty (OTC) leczenie refluksu kwasu.

Wszyscy w grupie A zgłosili, że ich objawy zniknęły po 40 dniach. Oznacza to, że 100 procent osób przyjmujących ten suplement diety odczuwa ulgę. Nie zgłaszali żadnych niepożądanych skutków ubocznych.

Około 65 procent osób przyjmujących omeprazol miało ulgę w tym samym okresie.

Witaminy z grupy B były tylko jedną częścią suplementu diety stosowanego w badaniu. Nie jest jasne, czy same witaminy B miałyby ten sam efekt.

Witaminy A, C i E.

Naukowcy w badaniu z 2012 r. Ocenili wpływ witamin antyoksydacyjnych na chorobę refluksową przełyku (GERD), przełyk Barretta i guzy przełyku. GERD to zaawansowana forma refluksu kwasowego.

Wyniki wykazały, że spożywanie witamin A, C i E przez owoce, warzywa i suplementy witaminowe może pomóc w zapobieganiu GERD i jego powikłaniom.

Uczestnicy badania, którzy spożywali więcej owoców i warzyw, mieli mniej objawów refluksu kwasowego. Wyniki badań sugerują również, że osoby z GERD, przełykiem Barretta lub guzami przełyku mogą mieć lepszą jakość życia, otrzymując więcej witamin antyoksydacyjnych z pożywienia i suplementów.

Ryzyko i ostrzeżenia

Jeśli otrzymujesz witaminy z pożywienia, jest mało prawdopodobne, że dostaniesz za dużo. Jeśli przyjmujesz codzienne suplementy witaminowe oprócz jedzenia pokarmów bogatych w witaminy, możesz otrzymać więcej niż zalecana dzienna wartość.

Przyjmowanie dużych dawek witamin może powodować szkodliwe skutki uboczne. Na przykład duże dawki witaminy A mogą powodować nudności, bóle głowy lub bóle stawów. Twoje ciało może przechowywać nadmiar witaminy, więc te działania niepożądane mogą pojawić się nieoczekiwanie.

Ponadprzeciętne dawki mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia innych chorób. Na przykład codzienne przyjmowanie ponad 400 międzynarodowych jednostek witaminy E przez dłuższy czas może zwiększyć ogólne ryzyko zgonu.

Powinieneś porozmawiać z lekarzem na temat odpowiedniej dawki dla Ciebie. Mogą wyjaśnić, jak włączyć dodatkowe witaminy w codziennej rutynie i dać ci znać, czy dostosować ilość witamin, które już przyjmujesz.

Inne opcje leczenia

Nadwaga lub częste spożywanie niezdrowych pokarmów może powodować lub nasilać refluks żołądkowy. Nadwaga może nadwyrężać i uszkadzać dolny zwieracz przełyku (LES). Smażone lub tłuste potrawy, tłuste potrawy i pikantne potrawy mają tendencję do rozluźnienia LES i zwiększenia kwasu żołądkowego.

Zdrowa dieta, która zawiera wiele świeżych owoców i warzyw, może pomóc w refluksie kwasu na kilka sposobów. Może prowadzić do utraty wagi, zmniejszać ryzyko zgagi i dostarczać przeciwutleniaczy, witamin i innych składników odżywczych potrzebnych dla dobrego zdrowia.

Możesz także wprowadzić te zmiany stylu życia, aby złagodzić objawy lub zmniejszyć rozbłyski:

• Podnieś głowę łóżka.
• Unikaj dużych posiłków przed snem.
• Redukować stres.
• Ćwicz delikatnie kilka razy w tygodniu.
• Noś luźną odzież.

Jeśli okresowo odczuwasz refluks żołądkowy, zmiana stylu życia może być wszystkim, co musisz zrobić, aby poczuć się lepiej. Być może będziesz w stanie użyć środków zobojętniających kwas i środków redukujących kwas OTC, takich jak H2-blokery lub inhibitory pompy protonowej (PPI), w krótkim okresie. Powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się.

Jeśli zmiany stylu życia i leki OTC nie działają, lekarz może zalecić stosowanie PPI o mocy na receptę. Następną linią obrony może być lek prokinetyczny lub antybiotyki. Leki te mogą przyspieszyć, jak szybko jedzenie opuszcza żołądek. To zmniejsza ilość czasu, jaką jedzenie musi wrócić do przełyku.

Twój lekarz może zalecić operację w celu wzmocnienia LES w ostateczności.

Na wynos

Witaminy nie są zatwierdzonym sposobem leczenia refluksu kwasu. Niektóre badania pokazują, że następujące witaminy mogą pomóc w leczeniu refluksu kwasu:

• witamina A.
• aneuryna
• witamina C
• witamina E.

Konieczne są jednak dalsze badania.

Jeśli jesz zdrową dietę, powinieneś być w stanie uzyskać wszystkie potrzebne witaminy z pożywienia. Nie jest jasne, czy same witaminy są wystarczające, aby złagodzić objawy refluksu kwasu lub zapobiec nawrotom w przyszłości. Możesz mieć większą szansę na sukces, jeśli połączysz dietę bogatą w witaminy z innymi zmianami stylu życia.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli uważasz, że możesz mieć niedobór witamin. Mogą przetestować poziom witamin, aby sprawdzić, czy potrzebujesz suplementu.