Autor: Randy Alexander
Data Utworzenia: 24 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji: 20 Czerwiec 2024
Anonim
Wszystko co trzeba wiedzieć o szczepieniach przeciw Covid-19 ", cz. 5
Wideo: Wszystko co trzeba wiedzieć o szczepieniach przeciw Covid-19 ", cz. 5

Zawartość

Definicja szczepionek

Układ odpornościowy organizmu pomaga chronić przed patogenami powodującymi infekcje. W większości przypadków jest to wydajny system. Utrzymuje mikroorganizmy na zewnątrz lub je tropi i pozbywa się ich.

Jednak niektóre patogeny mogą przytłoczyć układ odpornościowy. Gdy tak się stanie, może to spowodować poważną chorobę.

Patogeny, które mogą powodować problemy, są tymi, których ciało nie rozpoznaje. Szczepienia są sposobem na „nauczenie” układu odpornościowego, jak rozpoznawać i eliminować organizm. W ten sposób twoje ciało będzie przygotowane, jeśli kiedykolwiek będziesz narażony.

Szczepienia są ważną formą podstawowej profilaktyki. Oznacza to, że mogą chronić ludzi przed zachorowaniem. Szczepienia pozwoliły nam kontrolować choroby, które kiedyś zagrażały życiu wielu ludzi, takie jak:

  • odra
  • paraliż dziecięcy
  • tężec
  • krztusiec

Ważne jest, aby jak najwięcej osób zostało zaszczepionych. Szczepienia nie tylko chronią osoby. Zaszczepienie wystarczającej liczby osób pomaga chronić społeczeństwo.


Odbywa się to poprzez odporność stada. Powszechne szczepienia zmniejszają prawdopodobieństwo, że podatna osoba wejdzie w kontakt z kimś, kto ma określoną chorobę.

Jak działa szczepienie?

Zdrowy układ odpornościowy broni się przed najeźdźcami. Układ odpornościowy składa się z kilku rodzajów komórek. Komórki te bronią się przed szkodliwymi patogenami i usuwają je. Muszą jednak uznać, że najeźdźca jest niebezpieczny.

Szczepienia uczy ciało rozpoznawania nowych chorób. Stymuluje organizm do wytwarzania przeciwciał przeciwko antygenom patogenów. Stymuluje również komórki odpornościowe, aby zapamiętały rodzaje antygenów, które powodują infekcję. To pozwala na szybszą reakcję na chorobę w przyszłości.

Szczepionki działają, narażając cię na bezpieczną wersję choroby. Może to przybrać postać:

  • białko lub cukier z makijażu patogenu
  • martwa lub inaktywowana forma patogenu
  • toksoid zawierający toksynę wytworzoną przez patogen
  • osłabiony patogen

Kiedy organizm reaguje na szczepionkę, buduje adaptacyjną odpowiedź immunologiczną. Pomaga to przygotować ciało do walki z faktyczną infekcją.


Szczepionki podaje się zwykle przez wstrzyknięcie. Większość szczepionek zawiera dwie części. Pierwszym jest antygen. To jest kawałek choroby, którą twoje ciało musi nauczyć się rozpoznawać. Drugi to adiuwant.

Adiuwant wysyła sygnał ostrzegawczy do twojego ciała. Pomaga układowi odpornościowemu silniej reagować na antygen jako infekcję. Pomaga to rozwinąć odporność.

Harmonogram szczepień

Szczepionki są bardzo ważne dla niemowląt, ale nie wszystkie są podawane bezpośrednio po urodzeniu. Każda szczepionka jest podawana na osi czasu, a niektóre wymagają wielu dawek. Ta tabela może pomóc w zrozumieniu harmonogramu każdej szczepionki:

Nazwa szczepionkiWiekIle ujęć?
Zapalenie wątroby typu BNarodzinyDruga po 1-2 miesiącach, trzecia po 6-18 miesiącach
Rotawirus (RV)2 miesiąceDrugi po 4 miesiącach, trzeci po 6 miesiącach
Błonica, tężec i krztusiec (DTaP)2 miesiąceDruga po 4 miesiącach, trzecia po 6 miesiącach, czwarta po 16–18 miesiącach; następnie co 10 lat
Haemophilus influenzae typ b (Hib)2 miesiąceDruga po 4 miesiącach, trzecia po 6 miesiącach, czwarta po 12–15 miesiącach
Koniugatowa szczepionka przeciw pneumokokom PCV132 miesiąceDrugi po 4 miesiącach, trzeci po 6 miesiącach, czwarty po 12 i 15 miesiącach
Inaktywowana szczepionka przeciw polio (IPV)2 miesiąceDruga po 4 miesiącach, trzecia po 6–18 miesiącach, czwarta po 4–6 latach
Grypa6 miesięcyPowtarzaj co roku
Odra, świnka i różyczka (MMR)12–15 miesięcyDruga w wieku 4–6 lat
Ospa wietrzna12–15 miesięcyDruga w wieku 4–6 lat
Wirusowe Zapalenie Wątroby typu A12–23 miesiąceSekundę po 6 miesiącach od pierwszej
Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV)11–12 latSeria dwóch zdjęć w odstępie 6 miesięcy
Koniugat meningokokowy (MenACWY) 11–12 latBooster w wieku 16 lat
meningokoki serogrupy B (MenB)16–18 lat
Pneumokokowy (PPSV23)19–65+ lat
Półpasiec (półpasiec - preparat RZV)dwie dawki w wieku 50 lat

Szczepienia są bezpieczne

Szczepionki są uważane za bezpieczne. Są one rygorystycznie testowane i przechodzą wiele rund badań, egzaminów i badań, zanim zostaną wykorzystane przez ogół społeczeństwa.


Przeważająca większość badań i dowodów pokazuje, że szczepionki są bezpieczne, a działania niepożądane występują rzadko. Występujące działania niepożądane są zazwyczaj łagodne.

Rzeczywiście, największe ryzyko dla większości osób pojawi się, jeśli nie zdecydujesz się na szczepionkę i potencjalnie zachorujesz po ekspozycji na chorobę. Choroba może być znacznie gorsza niż potencjalne skutki uboczne szczepionki. To może być nawet śmiertelne.

Możesz mieć więcej pytań na temat bezpieczeństwa szczepionek. Ten przewodnik dotyczący bezpieczeństwa szczepionek może pomóc.

Szczepienia za i przeciw

Przy rozważaniu, czy należy się zaszczepić, czynniki te mogą być ważne, aby wziąć pod uwagę:

Plusy

  • Szczepionki pomagają zapobiegać niebezpiecznym chorobom, które zabiły i mogą zarazić lub zabić wiele osób.
  • Naukowcy dokładnie badają każdą szczepionkę przed przedstawieniem danych amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA). FDA może zatwierdzić lub odrzucić szczepionkę. Zdecydowana większość badań pokazuje, że szczepionki są bezpieczne.
  • Szczepionki nie tylko cię chronią. Chronią ludzi wokół ciebie, szczególnie tych, którzy nie są wystarczająco dobrzy, aby się zaszczepić.

Cons

  • Każda szczepionka jest wykonana z różnych składników i każda z nich może wpływać na ciebie inaczej. Ludzie, którzy w przeszłości mieli reakcje alergiczne na niektóre szczepionki, mogą ponownie doświadczyć reakcji alergicznej.
  • Nadal możesz zachorować, nawet jeśli jesteś szczepiony.
  • Niektóre osoby z osłabionym układem odpornościowym nie mogą być szczepione lub powinny być pod ścisłym nadzorem lekarza.

Przeczytaj więcej o tym, którzy ludzie powinni unikać określonych szczepionek i dlaczego.

Skutki uboczne szczepień

Większość działań niepożądanych po wstrzyknięciu szczepionki jest łagodna. Niektóre osoby nie odczują żadnych skutków ubocznych.

Gdy wystąpią, działania niepożądane, niektóre rzadziej niż inne, mogą obejmować:

  • ból, zaczerwienienie lub obrzęk w miejscu wstrzyknięcia
  • ból stawów w pobliżu miejsca wstrzyknięcia
  • słabe mięśnie
  • gorączka od niskiej do wysokiej
  • zaburzenia snu
  • zmęczenie
  • utrata pamięci
  • całkowity paraliż mięśni na określonym obszarze ciała
  • utrata słuchu lub wzroku
  • drgawki

Niektóre czynniki ryzyka zwiększają ryzyko wystąpienia działań niepożądanych po szczepieniu. Te czynniki ryzyka obejmują:

  • mając słaby lub stłumiony układ odpornościowy
  • zachorowanie w momencie otrzymania szczepionki
  • posiadanie rodzinnej lub osobistej historii reakcji na szczepionki

Poważne lub zagrażające życiu działania niepożądane lub reakcje na szczepionki są rzadkie. W rzeczywistości większość ludzi jest bardziej narażona na choroby, jeśli nie zostaną zaszczepione.

Tak jest w przypadku grypy, powszechnie nazywanej grypą. Dowiedz się, czego możesz się spodziewać po szczepionce przeciw grypie, zanim ją otrzymasz, w tym jakie działania niepożądane mogą być możliwe.

Skuteczność szczepień

Szczepionki są wysoce skuteczne, ale żadna szczepionka nie jest skuteczna w 100 procentach. Wskaźnik skuteczności szczepionek różni się w zależności od rodzaju.

Szczepionki przeciw grypie skutecznie obniżają ryzyko infekcji o 40 do 60 procent u osób, które dostają szczepionkę. To może zabrzmieć nisko, ale należy pamiętać, że szczepionka przeciw grypie jest zaprojektowana tak, aby pasowała do szczepu grypy, który według naukowców będzie najbardziej rozpowszechniony w nadchodzącym sezonie grypy.

Jeśli się mylą, szczepionka może być mniej skuteczna. Jeśli mają rację, stopień ochrony może być wyższy.

Z drugiej strony szczepionka przeciw odrze jest skuteczna w 98 procentach, jeśli jest stosowana zgodnie z zaleceniami. Rzeczywiście, większość szczepionek dziecięcych jest skuteczna w 85 do 95 procentach, jeśli jest odpowiednio podawana, zgodnie ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO).

Szczepienia u dzieci

W dzieciństwie podaje się szczepionki, aby pomóc chronić ich młody układ odpornościowy przed szeregiem potencjalnie śmiertelnych chorób. Niemowlęta mają naturalną odporność od swoich matek w najwcześniejszych miesiącach. Kiedy to zaczyna słabnąć, podaje się szczepionki, aby przejąć kontrolę nad chorymi.

Szczepionki pomagają chronić dzieci przed chorobami, które mogą im przedstawić ich przyjaciele, towarzysze zabaw, koledzy z klasy i członkowie rodziny. Dlatego niektóre szczepionki wymagają dawki przypominającej lub dawki uzupełniającej, ponieważ dzieci w wieku szkolnym. Uderzenie przypominające pomaga wzmocnić obronę dziecka przed chorobami.

Amerykańskie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) ustalają zalecany harmonogram szczepień. Wiele szczepionek jest dostarczanych w grupie lub serii szczepionek. Jeśli jednak chcesz rozmieścić więcej szczepionek dla swojego dziecka, porozmawiaj z lekarzem o swoich preferencjach.

Składniki szczepionki

Szczepionki uczą układ odpornościowy rozpoznawania konkretnego wirusa lub bakterii, aby mógł go pokonać w przypadku ponownego wystąpienia choroby.

Obecnie stosuje się cztery rodzaje szczepionek:

  • Zabite (inaktywowane) szczepionki są wytwarzane z wirusa lub bakterii, które nie żyją.
  • Żywe szczepionki wirusowe użyj osłabionej (osłabionej) wersji wirusa lub bakterii.
  • Szczepionki przeciw toksoidom pochodzą ze szkodliwych substancji chemicznych lub toksyn wytwarzanych przez bakterie lub wirusy. Szczepionki przeciw toksoidom nie powodują odporności na zarazki. Zamiast tego sprawiają, że jesteś odporny na szkodliwe działanie toksyny zarodka. Tężec jest rodzajem szczepionki toksoidowej.
  • Szczepionki podjednostkowe, rekombinowane, polisacharydowe i koniugatowe weź składnik strukturalny z wirusa lub bakterii, który może wytrenować układ odpornościowy do atakowania tej części zarazka.

Inne składniki służą do zapewnienia bezpieczeństwa szczepionek podczas produkcji, przechowywania i transportu.

Te składniki mogą również pomóc w skuteczniejszej pracy szczepionki po jej podaniu. Te dodatki stanowią jednak bardzo małą część szczepionki.

Te dodatki obejmują:

  • Płyn zawieszający. Sterylna woda, sól fizjologiczna lub inne płyny zapewniają bezpieczeństwo szczepionki podczas produkcji, przechowywania i użytkowania.
  • Adiuwanty lub wzmacniacze. Te składniki pomagają zwiększyć skuteczność szczepionki po wstrzyknięciu. Przykłady obejmują żele lub sole glinu.
  • Konserwanty i stabilizatory. Wiele szczepionek powstaje miesiące, a nawet lata, zanim zostaną użyte. Składniki te pomagają zapobiegać rozpadowi wirusa, bakterii lub białek i ich nieskuteczności. Przykładami stabilizatora są glutaminian monosodowy (MSG) i tiomersal.
  • Antybiotyki Do szczepionek można dodawać niewielkie ilości leku zwalczającego bakterie, aby zapobiec rozwojowi zarazków podczas produkcji i przechowywania.

Każdy z tych składników jest dokładnie badany pod kątem bezpieczeństwa i wydajności. Zobacz, jak te składniki działają razem w szczepionce przeciw grypie.

Lista szczepień

Szczepionki są dożywotnią obroną przed chorobą. Chociaż szczepionki z dzieciństwa są ważne, możesz otrzymywać zastrzyki lub boostery przez całe życie.

Lista szczepień dla niemowląt i wczesnego dzieciństwa

Zanim Twoje dziecko rozpocznie szkołę podstawową, powinno otrzymać:

  • szczepionka przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B.
  • Szczepionka DTaP (błonica, tężec i krztusiec)
  • Haemophilus influenzae szczepionka typu b (Hib)
  • skoniugowana szczepionka przeciwko pneumokokom (PCV)
  • inaktywowana szczepionka przeciw wirusowi polio (IPV)
  • szczepionka przeciw odrze, śwince i różyczce (MMR)
  • szczepionka przeciwko ospie wietrznej
  • szczepionka przeciw rotawirusom (RV)
  • szczepionka przeciw grypie (corocznie po 6. miesiącu życia)

Lista szczepień w środkowym dzieciństwie

Oprócz najczęstszych szczepień dziecięcych lekarz może zalecić szczepionki dla Twojego dziecka:

  • szczepionka przeciwko ospie wietrznej
  • szczepionka przeciw odrze, śwince i różyczce (MMR)
  • szczepionka przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu A.
  • roczna szczepionka przeciw grypie

Lista szczepień młodych dorosłych

W miarę starzenia się dziecka mogą być zalecane inne szczepionki. Obejmują one:

  • szczepionka przeciw wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV)
  • szczepionka meningokokowa
  • Booster Tdap
  • roczna szczepionka przeciw grypie

Lista szczepień dla dorosłych

Starsze osoby dorosłe powinny otrzymywać:

  • roczne szczepienia przeciw grypie
  • szczepionki przeciw zapaleniu płuc
  • boostery tężca

Lista innych szczepionek

Twój lekarz może zasugerować otrzymanie dodatkowych szczepionek lub szczepionek przypominających na podstawie Twojej orientacji seksualnej, historii zdrowia, osobistych zainteresowań i innych czynników. Te możliwe szczepionki obejmują:

  • Bakteryjna choroba meningokokowa jest chorobą bakteryjną, która może powodować zapalenie warstwy ochronnej tkanek otaczających mózg i rdzeń kręgowy. Ta infekcja jest przenoszona przez dzielenie się wydzieliną oddechową i ślinową z tymi, którzy są w bliskim kontakcie, na przykład poprzez całowanie lub kaszel. Istnieją dwie różne szczepionki przeciwko meningokokom. Będziesz chciał porozmawiać z lekarzem, aby dowiedzieć się, który jest odpowiedni dla Ciebie.
    • Szczepionka przeciw meningokokom serogrupy B. Szczepionka chroni przed serogrupą typu B.
    • Koniugat meningokokowy. Ta tradycyjna szczepionka przeciw zapaleniu opon mózgowych chroni przed serogrupami typu A, C, W i Y.
    • Koszt szczepień

      Większość planów ubezpieczenia zdrowotnego obejmuje szczepienia przy niewielkich lub zerowych kosztach z własnej kieszeni. Jeśli nie masz ubezpieczenia lub twoje ubezpieczenie nie obejmuje szczepionek, możesz poszukać tanich i nieopłacalnych alternatyw.

      Obejmują one:

      • Społeczne organizacje zdrowia. Wiele organizacji zapewnia kliniki ze szczepionkami dla niemowląt i dzieci w znacznie niższym tempie.
      • Program Szczepionek dla Dzieci. Ten darmowy program zapewnia zalecane szczepionki dzieciom, które nie mają ubezpieczenia zdrowotnego, nie są ubezpieczone, kwalifikują się do Medicaid, nie mogą sobie pozwolić na zastrzyki lub są rdzennymi Amerykanami lub rdzennymi mieszkańcami Alaski.
      • Departamenty stanu zdrowia. Te lokalne biura mogą zapewnić podstawowe usługi zdrowotne, w tym szczepionki, po niskich kosztach.

      CDC zapewnia rutynowo aktualizowaną listę kosztów szczepionki, aby konsumenci mogli zorientować się, jakie są koszty kieszonkowe szczepionki. Jeśli nie masz ubezpieczenia i nie kwalifikujesz się do żadnego z tych programów redukcji kosztów, ta lista może pomóc oszacować całkowity koszt z własnej kieszeni.

      Szczepienia w ciąży

      Kiedy jesteś w ciąży, szczepionki nie tylko cię chronią. Zapewniają odporność na rosnące dziecko. W ciągu tych dziewięciu miesięcy ty i twoje dziecko potrzebujecie ochrony przed poważnymi chorobami, a szczepionki są istotną częścią tego.

      CDC zaleca kobietom, które planują zajść w ciążę, otrzymać szczepionkę MMR przed zajściem w ciążę. Choroby te, w szczególności różyczka, mogą prowadzić do poważnych problemów, w tym poronienia i wad wrodzonych.

      Podczas ciąży CDC zaleca kobietom szczepionkę przeciw krztuścowi (Tdap) i szczepionkę przeciw grypie. Po ciąży kobiety mogą otrzymywać szczepionki, nawet podczas karmienia piersią.

      Szczepienia po ciąży również pomagają chronić twoje dziecko. Jeśli jesteś odporny na wirusa lub bakterię, rzadziej dzielisz się nim ze swoim dzieckiem.

      Jeśli nie zostaniesz odpowiednio zaszczepiony, ty i twoje dziecko możecie zachorować. Przeczytaj, dlaczego to poważny problem z grypą.

      Statystyka szczepień

      Szczepionki są wysoce skuteczne i bezpieczne. Są one stosowane na całym świecie w celu zapobiegania chorobom i śmierci. Te statystyki pokazują, jak odniosły sukces - i o ile bardziej mogłyby odnieść sukces dzięki ulepszonemu dostępowi.

      Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) przypadki polio spadły o ponad 99 procent od 1988 roku. Obecnie polio zwykle występuje tylko w trzech krajach (Pakistan, Afganistan i Nigeria).

      WHO szacuje również, że szczepionki zapobiegają od 2 do 3 milionów zgonów rocznie. Zwiększeniu dostępu do szczepionek można zapobiec kolejnym milionom. W latach 2000–2016 liczba zgonów na odrę na świecie spadła o 86 procent.

      Według CDC 70,7 procent amerykańskich dzieci otrzymuje serię 7 szczepionek, które są zalecane dla niemowląt i dzieci poniżej 3 roku życia. Nie oznacza to jednak, że dzieci nie są szczepione. Jak pokazują ich badania, większość wskaźników szczepień dla poszczególnych szczepionek jest wyższa.

      Rodzice czasami dzielili szczepionki na mniejsze grupy. Wskaźniki pokazują, że 83,4 procent dzieci jest szczepionych przeciwko DTaP, 91,9 procent jest szczepionych przeciwko polio, a 91,1 procent jest szczepionych przeciwko MMR.

      Starsze osoby dorosłe przestrzegają również zaleceń CDC. Ponad dwie trzecie dorosłych w wieku powyżej 65 lat otrzymało szczepionkę przeciw grypie w ostatnim roku. W ciągu ostatniej dekady więcej niż jeden na dwóch dorosłych w wieku 65 lub więcej lat miał zastrzyk tężca.

      Odporność aktywna a pasywna

      Przeciwciała pomagają organizmowi rozpoznawać antygeny chorób. Ochronę przed przeciwciałami można uzyskać na dwa różne sposoby.

      Aktywna immunizacja to odporność, którą osiąga twoje ciało, gdy jest wyzwalane do wytwarzania własnych przeciwciał przeciwko antygenom choroby, na którą jesteś narażony. Stymuluje długotrwałą ochronę przed chorobą. Aktywna odporność może wystąpić po infekcji (naturalna odporność). Może to również nastąpić poprzez szczepienie (sztuczna odporność).

      Szczepienie pasywne zapewnia krótkotrwałą ochronę przed chorobą. Występuje, gdy ktoś otrzymuje przeciwciała zamiast tworzyć własne. Odporność bierna jest przenoszona naturalnie z matki na dziecko podczas porodu i karmienia piersią. Można to również osiągnąć sztucznie poprzez wstrzyknięcie immunoglobulin. Są to produkty krwiopochodne zawierające przeciwciała.

      Dlaczego ludzie się nie szczepią

      W ostatnich latach przeciwnicy szczepionek podważali ich bezpieczeństwo i skuteczność. Ich argumenty były jednak ogólnie błędne. Szczepienia są ogólnie bardzo bezpiecznym sposobem zapobiegania chorobom.

      Nie ma dobrych dowodów na to, że szczepienia mogą powodować autyzm. Istnieje jednak wiele dowodów na to, że szczepionki mogą zapobiec poważnym chorobom i śmierci.

      Nie wszyscy ludzie unikają szczepień ze względów bezpieczeństwa. Niektórzy po prostu nie wiedzą, że powinni zostać zaszczepieni. Na przykład ludzie powinni otrzymywać szczepionki przeciw grypie każdej zimy.

      Jednak według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) około 50 procent Amerykanów nie dostało rocznej szczepionki przeciw grypie w sezonie grypowym 2011–2012. Wielu nie ma pojęcia, że ​​powinni.

      Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat potrzebnych szczepionek. Unikanie szczepień naraża Ciebie i potencjalnie innych wokół ciebie na ryzyko poważnej choroby. Może to prowadzić do kosztownych wizyt u lekarza i opłat szpitalnych.

      Co jeśli zatrzymamy szczepienia?

      Szczepionki mogą redukować choroby. Na przykład szczepienia pomogły wyeliminować polio z półkuli zachodniej.

      W latach 50. XX wieku, zanim dostępne były szczepionki przeciwko polio, polio powodowało ponad 15 000 przypadków paraliżu każdego roku w Stanach Zjednoczonych. Po wprowadzeniu szczepionek liczba przypadków polio spadła do mniej niż 10 w latach siedemdziesiątych.

      Szczepienia zmniejszyły również liczbę zakażeń odrą o ponad 99 procent.

      Zakończenie szczepienia może być bardzo niebezpieczne. Nawet dzisiaj na całym świecie wciąż zdarza się wiele zgonów, którym można zapobiec za pomocą szczepionek. Wynika to z faktu, że szczepionki nie są dostępne dla wszystkich. Jedną z misji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jest zwiększenie dostępności szczepionek.

      WHO szacuje, że szczepienia zapobiegają od 2 do 3 milionów zgonów rocznie.

Świeże Posty

Cara Delevingne ujawnia, że ​​Harvey Weinstein molestował ją seksualnie

Cara Delevingne ujawnia, że ​​Harvey Weinstein molestował ją seksualnie

Cara Delevingne je t najnow zą gwiazdą, która wy tąpiła naprzód i o karżyła producenta filmowego Harveya Wein teina o mole towanie ek ualne. A hley Judd, Angelina Jolie i Gwyneth Paltrow r&#...
Czy powinieneś zacząć od cukru?

Czy powinieneś zacząć od cukru?

Modelka z okładki tego mie iąca, upergwiazda Ellen DeGenere , powiedziała hape, że dała ię ponieść cukrowi i czuje ię świetnie.Więc co je t takiego złego w cukrze? Każdy po iłek je t okazją do za ilen...