Czy olej kokosowy leczy trądzik, czy go gorzej?

Zawartość

• Co powoduje trądzik?
• Kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym pomagają zabijać bakterie wywołujące trądzik
• Nałożenie oleju kokosowego na skórę może go nawilżyć i pomóc w gojeniu
• Jedzenie oleju kokosowego może pomóc w zwalczaniu zapalenia
• Stosowanie oleju kokosowego na skórę nie jest zalecane, jeśli masz tłustą skórę
• Czy należy leczyć trądzik olejem kokosowym?

Trądzik jest powszechną chorobą skóry, która dotyka do 80% ludzi w ciągu życia.

Najczęściej występuje u nastolatków, ale może dotyczyć osób dorosłych w każdym wieku.

Ze względu na wiele właściwości zdrowotnych oleju kokosowego, niektórzy ludzie zaczęli go stosować w leczeniu trądziku.

Obejmuje to nakładanie oleju kokosowego bezpośrednio na skórę, a także spożywanie go.

Jednak podczas gdy olej kokosowy był badany pod kątem różnych korzyści zdrowotnych, bardzo niewiele badań zbadało jego zdolność do zwalczania trądziku.

Co powoduje trądzik?

Trądzik powstaje, gdy oleje i martwe komórki skóry zatykają pory.

Pory to małe dziury w skórze, często określane jako mieszki włosowe. Każdy mieszek włosowy jest połączony z gruczołem łojowym, który wytwarza oleistą substancję zwaną sebum.

Gdy wytwarzane jest zbyt dużo sebum, może on wypełnić i zatkać mieszek włosowy. Powoduje to bakterie znane jako Propionibacterium acneslub P. acnes, rosnąć.

Bakterie zostają uwięzione w pęcherzyku, co powoduje atak białych krwinek. Powoduje to zapalenie skóry, które prowadzi do trądziku.

Objawy trądziku obejmują zaskórniki, zaskórniki i pryszcze. Niektóre przypadki są poważniejsze niż inne.

Wiele czynników przyczynia się do rozwoju trądziku, w tym zmiany hormonalne, genetyka, dieta, stres i infekcje.

Podsumowanie: Trądzik zaczyna się, gdy oleje i martwe komórki skóry zatykają pory skóry, powodując stan zapalny. Wiele czynników przyczynia się do tego stanu.

Kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym pomagają zabijać bakterie wywołujące trądzik

Olej kokosowy składa się prawie w całości z średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCFA).

MCFA mają silne działanie przeciwdrobnoustrojowe, co oznacza, że ​​mogą zabijać mikroorganizmy chorobotwórcze.

Prawie 50% kwasów tłuszczowych znajdujących się w oleju kokosowym to średniołańcuchowy kwas laurynowy.

Kwas laurynowy może pomóc zabić szkodliwe bakterie, grzyby i wirusy w organizmie. Sam kwas laurynowy został zabity P. acnes (1, 2).

W jednym z badań kwas laurynowy był bardziej skuteczny w zabijaniu tych bakterii niż nadtlenek benzoilu - popularny sposób leczenia trądziku. Wykazał również potencjał terapeutyczny przeciw zapaleniom wywołanym przez bakterie (3).

W innym badaniu kwas laurynowy połączono z kwasem retinowym. Razem hamowały wzrost bakterii skóry powodujących trądzik (4).

Olej kokosowy zawiera również średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe kaprynowy, kapronowy i kaprylowy. Chociaż nie są tak silne jak kwas laurynowy, niektóre z nich są również skuteczne przeciwko bakteriom wywołującym trądzik (5).

Ta właściwość działa tylko podczas nakładania oleju kokosowego bezpośrednio na skórę, ponieważ tutaj znajdują się bakterie wywołujące trądzik.

Podsumowanie: Olej kokosowy jest bogaty w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, o których wiadomo, że zabijają bakterie wywołujące trądzik zwane Propionibacterium acnes.

Nałożenie oleju kokosowego na skórę może go nawilżyć i pomóc w gojeniu

Wiele osób z trądzikiem cierpi na uszkodzenia skóry, które mogą prowadzić do blizn.

Nawilżanie skóry jest ważnym krokiem w utrzymaniu jej zdrowia. To dlatego, że Twoja skóra potrzebuje odpowiedniej wilgoci, aby walczyć z infekcjami i leczyć się prawidłowo.

Badania pokazują, że nałożenie oleju kokosowego na skórę może pomóc złagodzić suchą skórę podczas walki z bakteriami (6).

W rzeczywistości badania pokazują, że stosowanie oleju kokosowego jako środka nawilżającego jest równie skuteczne lub bardziej skuteczne niż stosowanie oleju mineralnego (7, 8).

Ponadto olej kokosowy może pomóc wyleczyć skórę i zapobiec jej powstawaniu blizn.

W jednym badaniu szczury z ranami leczonymi olejem kokosowym doświadczyły mniejszego stanu zapalnego i zwiększonej produkcji kolagenu, głównego składnika skóry (9).

W rezultacie ich rany goiły się znacznie szybciej.

Utrzymanie nawilżonej skóry może zmniejszyć ryzyko powstawania blizn potrądzikowych (10).

Podsumowanie: Olej kokosowy skutecznie nawilża skórę. Może także pomóc wyleczyć uszkodzenia skóry i zmniejszyć blizny.

Jedzenie oleju kokosowego może pomóc w zwalczaniu zapalenia

Kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym mogą również zwalczać stany zapalne wywołane trądzikiem.

Wiele badań z użyciem probówek i badań na zwierzętach wykazało przeciwutleniające i przeciwzapalne właściwości oleju kokosowego (11, 12, 13).

Te odkrycia sugerują, że spożywanie oleju kokosowego może pomóc zmniejszyć zaczerwienienie i obrzęk trądziku zapalnego.

Jednak ten efekt musi zostać potwierdzony w badaniach na ludziach.

Podsumowanie: Jedzenie oleju kokosowego może pomóc zmniejszyć stan zapalny związany z trądzikiem, ale potrzebne są dalsze badania.

Stosowanie oleju kokosowego na skórę nie jest zalecane, jeśli masz tłustą skórę

Jedzenie oleju kokosowego nie stanowi problemu dla większości ludzi.

Jednak niektóre osoby nakładają go bezpośrednio na skórę jako środek do czyszczenia twarzy lub krem ​​nawilżający.

Może to być korzystne w przypadku trądziku, ale nie jest zalecane dla osób o bardzo tłustej skórze.

Olej kokosowy jest wysoce komedogenny, co oznacza, że ​​może zatykać pory. W konsekwencji może to powodować pogorszenie trądziku u niektórych osób.

Podsumowanie: Po nałożeniu na skórę olej kokosowy może zatkać pory i pogorszyć trądzik. Nie jest zalecany dla osób o bardzo tłustej skórze.

Czy należy leczyć trądzik olejem kokosowym?

Olej kokosowy zawiera dużo kwasu laurynowego, który pomaga zabijać bakterie wywołujące trądzik.

Zastosowanie oleju kokosowego na skórę może zabić bakterie wywołujące trądzik i zwiększyć wilgotność, co może również zmniejszyć blizny po trądziku.

Jednak olej kokosowy może stanowić problem dla osób o bardzo tłustej skórze.

Aby uniknąć pogorszenia problemu, możesz skonsultować się z dermatologiem przed wypróbowaniem go.

Jednak spożywanie oleju kokosowego jest bezpieczne. W badaniach wykazujących korzyści zdrowotne wykorzystano dwie łyżki stołowe (30 ml) dziennie.

Jeśli chcesz go wypróbować, najlepszy jest organiczny olej z pierwszego tłoczenia.