Zaufaj instynktowi

Zawartość

• Recenzja dla

Wyzwanie

Kultywowanie silnego poczucia intuicji

i dowiedzieć się, kiedy słuchać swoich instynktów. „Intuicja oczyszcza twoją wizję i kieruje cię do właściwego celu” – mówi dr Judith Orloff, adiunkt kliniczny psychiatrii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles, której książka samopomocy Pozytywna energia został właśnie wydany w miękkiej oprawie przez Three Rivers Press. „Mówi ci prawdę o tym, jak możesz sobie pomóc w fizyczny, emocjonalny i seksualny sposób, którego twój świadomy umysł nigdy nie mógłby ci powiedzieć”.

Rozwiązania

Słuchaj sygnałów swojego ciała. Czasami twoje ciało wyczuwa zagrożenie lub niebezpieczeństwo, zanim zrobi to twój umysł. Twój oddech lub tętno mogą się zmienić lub możesz poczuć nagły chłód na skórze w pobliżu niektórych osób. Zwróć uwagę na to, czy czujesz się spokojna lub kłująca wokół innych, a będziesz w stanie podejmować lepsze decyzje dotyczące tego, z kim chcesz pracować lub zaprzyjaźnić się.

Dostroić się do subtelnych wskazówek ze swojego otoczenia. Kiedy jesteś w tej chwili i w pełni skupiasz się na tu i teraz, możesz zacząć wyłapywać ważne wskazówki – takie jak zdenerwowanie u faceta, z którym się spotykasz lub ukryte napięcie między przyjaciółmi. „Każde środowisko będzie niosło energię ludzi, którzy się w nim znajdują” – mówi dr Lauren Thibodeau, autorka książki ze Skillman w stanie New Jersey. Intuicja zrodzona z natury (New Page Books, 2005). „Jeśli zwrócisz uwagę na jakość tej energii, zaczniesz wyczuwać, co naprawdę się tam dzieje”.

Zmierz się ze swoimi przeczuciami. Nie ufaj ślepo swojemu szóstemu zmysłowi – kwestionuj go i przetestuj jego dokładność, przepuszczając instynkty przez zaufanych przyjaciół i członków rodziny. „Na początku z intuicją czasami masz rację, a czasami się mylisz” – mówi Orloff. Jednak z praktyką naturalnie zyskasz lepsze wyczucie, kiedy słuchać swojego wewnętrznego głosu.

Wypłata

Doskonalenie intuicji może pomóc w podejmowaniu lepszych decyzji, wymyślaniu bardziej kreatywnych pomysłów i odkrywaniu, komu lub czemu zaufać. To tak, jakby mieć swojego osobistego trenera, muzę, ochroniarza i radę doradców – wszystko w jednym. „Intuicja pomaga ci robić rzeczy, które są dla ciebie odpowiednie, a nie to, co ktoś ci każe” – mówi Orloff. „A to może pomóc ci żyć pełnią życia”.

Recenzja dla