Zrozumienie opcji leczenia zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa: leki, fizykoterapia i inne

Zawartość

• Przegląd
• Leki
• NLPZ
• Inhibitory TNF
• Steroidy
• Fizykoterapia
• Ćwiczenie
• Ciepło i zimno
• Dieta
• Operacja
• Na wynos

Przegląd

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (AS) jest rodzajem zapalenia stawów, które powoduje zapalenie stawów kręgosłupa, szczególnie w okolicy dolnej części kręgosłupa. Życie z AS oznacza przynajmniej ból i sztywność, szczególnie w dolnej części pleców, biodrach i pośladkach.

Ale nie musisz zadowolić się dniami wypełnionymi bólem. Dostępna jest szeroka gama zabiegów AS - od leków po fizykoterapię.

Chociaż te leczenie nie wyleczy Twojej choroby, mogą zapobiec dalszemu uszkodzeniu stawów oraz poprawić poziom komfortu i elastyczności.

Leki

Istnieje wiele leków dostępnych w leczeniu AS. Typowe opcje obejmują NLPZ, inhibitory TNF i sterydy.

NLPZ

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna, ibuprofen (Advil, Motrin), indometacyna (Tivorbex) i naproksen (Naprosyn) są często pierwszym wyborem w leczeniu AS.

Te leki pełnią podwójną funkcję. Łagodzą ból i zmniejszają stany zapalne kręgosłupa i innych części ciała. Przyjmowanie NLPZ może pozostać aktywnym i wykonywać ćwiczenia, które pomogą zachować elastyczność stawów.

Należy jednak zachować ostrożność przy stosowaniu NLPZ. Weź je tylko wtedy, gdy ich potrzebujesz. Leki te mogą powodować działania niepożądane, takie jak wrzody i krwawienie z żołądka. Długotrwałe stosowanie tych leków może wpływać na czynność nerek.

Inhibitory TNF

Jeśli NLPZ nie łagodzą bólu, lekarz może zalecić lek biologiczny o nazwie inhibitor TNF (czynnik martwicy nowotworów). Pięć inhibitorów TNF jest zatwierdzonych przez FDA do leczenia AS:

• adalimumab (Humira)
• certolizumab pegol (Cimzia)
• etanercept (Enbrel)
• golimumab (Simponi)
• infliksymab (remicade)

Leki te działają na substancję we krwi zwaną TNF, która sprzyja zapaleniu. Otrzymasz te leki w postaci zastrzyku pod skórę lub dożylnie.

Inhibitory TNF mogą również powodować działania niepożądane. Częste działania niepożądane obejmują pieczenie i swędzenie w miejscu wstrzyknięcia. Poważne działania niepożądane obejmują zwiększone ryzyko rozwoju chłoniaka i raka skóry.

Leki te zwiększają także ryzyko infekcji, w tym gruźlicy (TB) i zakażeń grzybiczych. Przed rozpoczęciem leczenia lekarz przeprowadzi badanie pod kątem gruźlicy, a także zapalenia wątroby typu B i C.

Ważne jest, aby zaktualizować swoje szczepienia przed rozpoczęciem leczenia tymi lekami. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej informacji na temat twoich konkretnych potrzeb.

Steroidy

Jeśli jeden obszar - na przykład biodra lub kolana - jest bardzo bolesny, lekarz może podać ci sterydy bezpośrednio do chorego stawu. Zastrzyki steroidowe łagodzą ból i łagodzą stany zapalne.

Zapalenie oka zwane zapaleniem tęczówki lub błony naczyniowej jest częstym powikłaniem AS. Może powodować utratę wzroku, a nawet ślepotę, jeśli nie leczysz tego. Skontaktuj się z lekarzem okulistą, jeśli twoje oko jest czerwone, bolesne lub wrażliwe na światło.

Twój lekarz może przepisać sterydowe krople do oczu, aby zmniejszyć stan zapalny oka i leczyć zapalenie tęczówki. Przyjmowanie inhibitora TNF pomoże zapobiec nawrotowi zapalenia tęczówki w przyszłości.

Fizykoterapia

Fizjoterapeuta może nauczyć cię ćwiczeń wzmacniających mięśnie i poprawiających elastyczność. Dowiesz się również, jak poprawić swoją postawę, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku na kręgosłup i nasilać objawy.

Niektóre osoby uważają, że wykonywanie tych ćwiczeń w basenie sprawia, że ​​czują się lepiej. Ale każdy rodzaj fizykoterapii jest dobry dla AS.

Ćwiczenie

Ważne jest również, aby regularnie ćwiczyć w domu. Poproś lekarza lub fizjoterapeutę o zalecenie ćwiczeń odpowiednich dla Ciebie. Naucz się poprawnie wykonywać treningi. Pomocne może okazać się obejrzenie filmu z ćwiczeniami przeznaczonego dla osób z zapaleniem stawów.

Rób trening o tej porze dnia, kiedy czujesz się najbardziej komfortowo. Dla osób, których stawy są szczególnie napięte rano, ćwiczenia po południu lub wieczorem mogą być lepszym rozwiązaniem.

Zanim zaczniesz ćwiczyć, poświęć 5–10 minut na rozgrzewkę. Wejdź na miejsce lub rozciągnij, aby rozluźnić mięśnie. Zacznij powoli i nigdy nie ćwicz aż do dyskomfortu.

Ciepło i zimno

Nałożenie podkładki grzewczej lub okładu z lodu może łagodzić obolałe stawy. Terapia cieplna może pomóc złagodzić sztywność stawów, a terapia zimna może zmniejszyć obrzęk i złagodzić ostry ból.

Używaj tego, co najbardziej Ci odpowiada, i aplikuj tylko na krótkie okresy od 10 do 15 minut. Uważaj również, aby nie kłaść bezpośrednio na skórę niczego wyjątkowo gorącego lub zimnego, co mogłoby spowodować poparzenie.

Dieta

Jedzenie określonej diety nie wyleczy AS, ale może pomóc Ci poczuć się lepiej.

Niektóre produkty są dobre do jedzenia ze względu na ich właściwości przeciwzapalne. Należą do nich tłuste ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, orzechy, takie jak orzechy włoskie i siemię lniane.

Jeśli masz nadwagę, utrata dodatkowej masy ciała poprzez kontrolę porcji i obniżenie kalorii pomoże zmniejszyć stres związany z bólem stawów.

Operacja

Lekarze zazwyczaj nie zalecają operacji AS. Ale jeśli masz również poważne uszkodzenie stawów spowodowane zapaleniem stawów, możesz potrzebować wymiany stawu biodrowego lub kolanowego, aby złagodzić ból i przywrócić zakres ruchu.

Na wynos

Jeśli masz AS, nie musisz żyć w bólu. Chociaż obecnie nie ma lekarstwa na ten stan, dostępne są leki, opcje samoopieki i ćwiczenia pomagające w opanowaniu objawów. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o najlepszych dla ciebie opcjach leczenia.