Samoloty, pociągi i samochody: triki podróżnicze dla Crohna

Zawartość

• 1. Płaszczyzny
• 2. Pociągi
• 3. Samochody
• Na wynos

Nazywam się Dallas Rae Sainsbury i od 16 lat żyję z chorobą Crohna. W ciągu tych 16 lat rozwinąłem zamiłowanie do podróżowania i pełnego życia. Jestem modelką fitness i zapaloną bywalczynią koncertów, dzięki czemu mam napięty harmonogram. Jestem w trasie przynajmniej raz w miesiącu, co uczyniło mnie ekspertem w radzeniu sobie z chorobą Crohna w ruchu.

Gdy żyjesz z przewlekłą chorobą, która wymaga ciągłej znajomości najbliższej łazienki, podróżowanie może być wyzwaniem. Przez lata nauczyłem się, jak sprawić, by podróżowanie przebiegało bezproblemowo.

Wakacje mogą być stresujące, jeśli nie masz pewności, gdzie jest najbliższa łazienka. Ważne jest, aby planować z wyprzedzeniem. Nie bój się zapytać, gdzie jest łazienka, zanim będziesz jej potrzebować.

Wiele miejsc - takich jak parki rozrywki czy festiwale muzyczne - ma aplikacje lub wydrukowane mapy, które wskazują, gdzie jest każda łazienka. Oprócz zapoznania się z lokalizacją łazienek, możesz pokazać pracownikowi kartę dostępu do toalety, a on przekaże Ci kod blokady do łazienek dla personelu.

Pomaga również spakować zestaw ratunkowy, który zawiera takie rzeczy jak:

• chusteczki nawilżone
• zmiana spodni i bielizny
• papier toaletowy
• pusta plastikowa torba
• mały ręcznik
• sanityzer dłoni

Zapewnia to spokój ducha i pozwala spędzać mniej czasu na stresowaniu, a więcej na cieszeniu się sobą.

1. Płaszczyzny

Przed wejściem na pokład powiadom załogę lotniczą, że cierpisz na schorzenie i źle się czujesz. Generalnie mogą pomieścić Cię z miejscem w pobliżu toalety lub pozwolić na korzystanie z łazienki pierwszej klasy.

Często podczas startu i lądowania mogą zablokować toalety. Jeśli wystąpi nagły wypadek w łazience i musisz skorzystać z łazienki, przesuń palcem znak „zajęte”. Spowoduje to odblokowanie drzwi z zewnątrz.

W niektórych przypadkach personel pokładowy może przynieść dodatkową wodę i krakersy. Nie bój się poinformować ich o swoim stanie.

2. Pociągi

Podobnie jak w przypadku samolotów, jeśli jesteś w pociągu z przypisanymi miejscami siedzącymi, możesz poprosić o usiąść w pobliżu toalety. Jeśli znajdziesz się w metrze lub w wagonie bez toalety, nie panikuj. Stres może pogorszyć sytuację. Mając przy sobie torbę ratunkową, możesz uspokoić umysł.

3. Samochody

Wycieczka samochodowa może być wspaniałą przygodą. Ponadto, ponieważ kontrolujesz miejsce docelowe, zwykle łatwiej jest znaleźć toaletę, gdy jej potrzebujesz.

Bądź jednak przygotowany na wypadek, gdybyś znalazł się w środku pustkowia podczas swojej podróży. Miej pod ręką papier toaletowy i chusteczki nawilżane. Zjedź na pobocze (otwórz drzwi samochodu skierowane z dala od jezdni) i usiądź między nimi, aby uzyskać trochę prywatności.

Jeśli jesteś z przyjaciółmi i czujesz się niekomfortowo, możesz spróbować przejść do dyskretnego miejsca w lesie lub za krzakami. W ostateczności spakuj duże prześcieradło lub koc, który ktoś może dla ciebie trzymać.

Na wynos

Niezależnie od tego, czy jesteś w samolocie, pociągu czy samochodzie, zawsze bądź przygotowany na podróż.

Dowiedz się z wyprzedzeniem, gdzie znajdują się najbliższe łazienki, zapakuj zestaw ratunkowy i porozmawiaj z osobami, z którymi podróżujesz, o swoim stanie.

Jeśli masz plan działania i poprosisz o odpowiednie zakwaterowanie, podróżowanie może być dziecinnie proste. Nie bój się podróży z nieswoistym zapaleniem jelit - obejmij to.

Dallas ma 25 lat i od 9 roku życia choruje na chorobę Leśniowskiego-Crohna. Ze względu na problemy zdrowotne postanowiła poświęcić swoje życie kondycji i dobremu samopoczuciu. Posiada tytuł licencjata w zakresie promocji zdrowia i edukacji oraz jest certyfikowanym trenerem personalnym i licencjonowanym terapeutą żywieniowym. Obecnie jest Liderem Salonu w spa w Kolorado oraz pełnoetatowym trenerem zdrowia i fitness. Jej ostatecznym celem jest upewnienie się, że wszyscy, z którymi pracuje, są zdrowi i szczęśliwi.