Jak leczy się PMS

Zawartość

• Leczenie lekami
• Naturalne leczenie

W leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego, które jest zespołem napięcia przedmiesiączkowego, stosuje się leki, które pomagają złagodzić zarówno objawy drażliwości i smutku, takie jak fluoksetyna i sertralina, jak i objawy bólu i złego samopoczucia, takie jak ibuprofen lub kwas mefenamowy, lepiej znany jako ponstan. przykład.

Kobiety, które szukają trwałego złagodzenia objawów, oprócz leków, powinny również mieć zdrowe nawyki, poprawiając dietę i unikając potraw, które pogarszają obrzęk i drażliwość, zawierają zbyt dużo soli lub smażonych potraw, a także aktywność fizyczną.

Istnieją również naturalne alternatywy dla zwalczania objawów tego zespołu, takie jak stosowanie herbat i akupunktura, które mogą być świetnymi sposobami wspomagania leczenia lekami i zapobiegania dyskomfortowi w tym okresie.

Leczenie lekami

Leki stosowane w leczeniu PMS mają na celu złagodzenie głównych objawów, takich jak drażliwość, smutek, obrzęk ciała i bóle głowy, i pojawiają się między 5 a 10 dniami przed miesiączką. Muszą być przepisane przez lekarza pierwszego kontaktu lub ginekologa i mogą być różnego rodzaju, takie jak:

• Pigułki hormonalne, takie jak doustne środki antykoncepcyjnehamują owulację i zmiany hormonalne w cyklu miesiączkowym, a tym samym łagodzą objawy tego okresu;
• Leki przeciwzapalne, takie jak Ibuprofen i Ponstandziałają łagodząco na bóle głowy i kolkę brzucha, bóle piersi lub nóg, bardzo częste w tej fazie cyklu miesiączkowego;
• Leki przeciwwymiotne, takie jak dimenhydrynat lub bromoprydmogą być przydatne w kontrolowaniu nudności, których wiele kobiet może doświadczać na tym etapie;
• Leki przeciwdepresyjne, takie jak sertralina i fluoksetyna, leczyć emocjonalne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, którymi są głównie smutek, drażliwość, bezsenność i niepokój. Można je stosować w sposób ciągły lub przez 12 do 14 dni przed miesiączką;
• Anksjolityki, takie jak Alprazolam, Lorazepammają właściwości uspokajające, łagodzące objawy napięcia, niepokoju i drażliwości. Powinny być stosowane w przypadkach, w których nie poprawiły się leki przeciwdepresyjne i nie powinny być stosowane codziennie, ponieważ nie będą powodować uzależnienia.

Są kobiety, które mają bardzo intensywne objawy i mają cięższą postać PMS, czyli przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne. W takich przypadkach leczenie odbywa się w ten sam sposób, ale większe dawki leków i kontrola psychiatryczna może być konieczne, kto dostosuje leki i przeprowadzi terapię w celu opanowania objawów.

Naturalne leczenie

Naturalne lub domowe metody leczenia PMS mogą być wystarczające, aby złagodzić łagodniejsze objawy, ale mogą być również świetne jako uzupełnienie leczenia lekami dla kobiet z cięższymi objawami. Oto kilka przykładów:

• Ćwiczenia fizyczne, takie jak chodzenie czy jazda na rowerze, zmniejszają objawy napięcia i niepokoju spowodowane uwalnianiem serotoniny i endorfin, a także poprawiają krążenie, co zwalcza obrzęki w tym okresie;
• Uzupełnienie witamin w wapń, magnez i witaminę B6poprzez multiwitaminy kupowane w aptekach lub przetworzone lub żywność, taką jak warzywa, suszone owoce lub produkty pełnoziarniste, które pomagają przywrócić niski poziom witamin i minerałów w tym okresie;
• Rośliny leczniczetakie jak olej z wiesiołka, dong quai, kava kava, ekstrakt z miłorzębu japońskiego i agno casto są stosowane w celu złagodzenia wielu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego, takich jak drażliwość i ból piersi;
• Pokarm bogaty w ryby, produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa pomagają zrównoważyć poziom witamin i minerałów w organizmie oraz zmniejszają zatrzymywanie płynów, zwalczając obrzęki i złe samopoczucie. Istnieją również produkty spożywcze, których należy unikać, takie jak konserwy, kiełbasy i bogate w sól, ponieważ pogarszają objawy. Dowiedz się o żywności, która jest doskonałym domowym lekarstwem na PMS;
• Akupunktura może być stosowany, ponieważ pomaga redukować wahania hormonalne i niepokój, poprzez zdolność do równoważenia energii życiowej organizmu;
• Masaż, refleksologia i fitoterapia są skutecznymi technikami relaksacyjnymi łagodzącymi napięcie i niepokój;
• Homeopatia, który jest wytwarzany przy użyciu środków homeopatycznych, może pomóc zrównoważyć funkcjonowanie krążenia i wątroby oraz zapobiegać pojawianiu się obrzęków i napięcia.

Zobacz więcej wskazówek, jak walczyć z głównymi objawami PMS.