Jak przebiega leczenie zespołu wypalenia

Zawartość

• Leczenie psychologiczne
• Środki zaradcze, z których można skorzystać
• Oznaki poprawy
• Oznaki pogorszenia

Leczenie zespołu wypalenia zawodowego musi być prowadzone przez psychologa lub psychiatrę i zwykle odbywa się poprzez połączenie leków i terapii przez 1 do 3 miesięcy.

Zespół wypalenia zawodowego, który pojawia się, gdy osoba czuje się wyczerpana z powodu nadmiernego stresu spowodowanego pracą, wymaga, aby pacjent odpoczął w celu złagodzenia objawów, takich jak na przykład bóle głowy, kołatanie serca i bóle mięśni. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy zespołu wypalenia zawodowego.

Leczenie psychologiczne

Leczenie psychologiczne u psychologa jest bardzo ważne dla osób z zespołem wypalenia zawodowego, ponieważ terapeuta pomaga pacjentowi znaleźć strategie walki ze stresem. Ponadto konsultacje dają ludziom czas na wyładowanie się i wymianę doświadczeń, które pomagają poprawić samoświadomość i zyskać większe bezpieczeństwo w pracy.

Ponadto w trakcie leczenia psychologicznego pacjent znajduje pewne strategie

• Zmień kolejność swojej pracyna przykład skrócenie czasu pracy lub zadań, za które jesteś odpowiedzialny;
• Zwiększ liczbę kontaktów towarzyskich z przyjaciółmi, odwracać uwagę od stresu w pracy;
• Rób relaksujące zajęciana przykład tańczyć, chodzić do kina lub wychodzić z przyjaciółmi;
• Ćwiczeniena przykład chodzenie lub pilates, aby uwolnić nagromadzony stres.

Idealnie byłoby, gdyby pacjent wykonywał różne techniki w tym samym czasie, aby powrót do zdrowia był szybszy i skuteczniejszy.

Środki zaradcze, z których można skorzystać

W leczeniu zespołu wypalenia psychiatra psychiatra może wskazać przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, takich jak na przykład sertralina lub fluoksetyna, aby pomóc przezwyciężyć poczucie niższości i niezdolności do pracy oraz zyskać pewność siebie, które są głównymi objawami manifestowanymi przez osoby z zespołem wypalenia zawodowego.

Oznaki poprawy

Gdy pacjent z zespołem wypalenia zawodowego przeprowadzi leczenie prawidłowo, mogą pojawić się oznaki poprawy, takie jak większa wydajność w pracy, większa pewność siebie i zmniejszenie częstotliwości bólów głowy i zmęczenia.

Ponadto pracownik zaczyna mieć większe dochody w pracy, poprawiając jego samopoczucie.

Oznaki pogorszenia

Oznaki nasilenia się zespołu wypalenia zawodowego pojawiają się, gdy dana osoba nie stosuje zalecanego leczenia i obejmują całkowitą utratę motywacji do pracy, kończącą się częstymi nieobecnościami i rozwojem zaburzeń żołądkowo-jelitowych, takich jak np. Biegunka i wymioty.

W najcięższych przypadkach u pacjenta może rozwinąć się depresja i może być konieczne hospitalizowanie w celu codziennej oceny przez lekarza.