Co musisz wiedzieć o urazach podartych ścięgien bicepsa

Zawartość

• Przegląd
• Rodzaje urazów ścięgien bicepsa
• Proksymalna łza ścięgna bicepsa na ramieniu
• Dystalne zapalenie ścięgien bicepsa i łza w łokciu
• Zapalenie ścięgna (mikroukłady po użyciu)
• Objawy rozdartego ścięgna bicepsa
• Przyczyny rozdartego ścięgna bicepsa
• Diagnozowanie rozdartego ścięgna bicepsa
• Leczenie rozdartego bicepsa
• Odpoczynek
• NLPZ
• Fizykoterapia
• Rozerwany biceps
• Czas regeneracji rozdartego ścięgna bicepsa
• Na wynos

Przegląd

Twój biceps to mięsień z przodu ramienia. Pomaga zgiąć łokieć i skręcić przedramię.

Trzy ścięgna przyczepiają twój biceps do kości:

• Długie ścięgno głowy przyczepia biceps do górnej części nasady ramienia.
• Krótkie ścięgno głowy przyczepia biceps do guza na łopatce, zwanego procesem krakoidu.
• Trzecie ścięgno mocuje biceps do promienia, który jest jedną z kości w twoich przedramionach.

Kiedy masz podarty biceps, jedno z tych ścięgien jest uszkodzone lub odrywa się od kości. Każde z tych trzech ścięgien bicepsa może się rozerwać.

Rodzaje urazów ścięgien bicepsa

Istnieją trzy rodzaje urazów ścięgien bicepsa, pogrupowane według ich położenia i ciężkości. Łzy mogą być również częściowe (w których ścięgno jest uszkodzone) lub całkowite (w których ścięgno całkowicie odrywa się od kości).

Trzy rodzaje urazów ścięgien bicepsa to:

Proksymalna łza ścięgna bicepsa na ramieniu

Uraz ten występuje, gdy jedno ze ścięgien mocujących biceps do łez barku. Ścięgno długiej głowy jest bardziej narażone na rozerwanie niż ścięgno krótkiej głowy. Ten rodzaj łzy często zaczyna się jako normalne strzępienie ścięgna, ale może również łzę, jeśli doznasz obrażeń.

Jest prawdopodobne, że tylko jedna część ścięgna rozerwie się w wyniku tego urazu.Oznacza to, że zwykle możesz nadal używać swojego ramienia. Jednak rozdarcie ścięgna bicepsa na ramieniu może jednocześnie uszkodzić inne części ramienia.

Dystalne zapalenie ścięgien bicepsa i łza w łokciu

Łzy ścięgien bicepsa na łokciu zwykle zdarzają się, gdy łokieć jest dociskany prosto do dużego ciężaru. Ten stres może oderwać ścięgno od kości i zwykle powoduje całkowitą łzę.

Kiedy oderwasz ścięgno bicepsa w łokciu, Twoje inne mięśnie ramienia zrekompensują, więc nadal będziesz mieć pełny zakres ruchu. Jednak twoje ramię najprawdopodobniej straci siłę, jeśli ścięgno nie zostanie naprawione.

Łzy ścięgien bicepsa w łokciu nie są częste. Zdarzają się one około 3 do 5 osobom na 100 000 rocznie. Są również mniej powszechne u kobiet.

Dystalne zapalenie ścięgna bicepsa to zapalenie ścięgna bicepsa w pobliżu łokcia. Zwykle jest to spowodowane normalnym zużyciem, ale powtarzalny ruch może go pogorszyć.

Zapalenie ścięgna (mikroukłady po użyciu)

Zapalenie ścięgna to zapalenie lub podrażnienie długiej głowy ścięgna bicepsa. Może to powodować mikropływy. Podobnie jak w dystalnym zapaleniu ścięgien bicepsa, zapalenie ścięgien długiej głowy ścięgna bicepsa jest zwykle spowodowane normalnym zużyciem, ale może również ulec pogorszeniu poprzez powtarzalny ruch. Często zdarza się to z innymi problemami barku, takimi jak zapalenie stawów, uderzenie barku i przewlekłe zwichnięcie barku.

Objawy rozdartego ścięgna bicepsa

Objawy rozdartego ścięgna bicepsa obejmują:

• „pop” lub łzawienie, gdy dojdzie do urazu
• ciepło wokół kontuzji
• obrzęk
• siniaki
• ból lub ból w miejscu urazu i na całym ramieniu (zwykle na początku silny, a może poprawić się w ciągu kilku tygodni)
• słabość ramienia
• trudności z obracaniem dłoni
• zmęczenie lub zwiększony ból ramienia podczas powtarzających się czynności
• wybrzuszenie w górnej części ramienia, ponieważ biceps nie jest już trzymany w miejscu (możesz również zobaczyć przerwę lub wgłębienie przed łokciem)

Przyczyny rozdartego ścięgna bicepsa

Dwie główne przyczyny rozdartego ścięgna bicepsa to uraz i nadmierne użycie.

Urazy mogą być spowodowane podniesieniem ciężkiego przedmiotu lub upadkiem na ramię. Większość łez ścięgna bicepsa łokciowego zdarza się z powodu kontuzji.

Nadużywanie może z czasem doprowadzić do zużycia ścięgien lub strzępienia się. Dzieje się tak naturalnie z wiekiem. Może się również pogorszyć przez powtarzające się ruchy i jest powszechny u osób uprawiających sporty, takie jak podnoszenie ciężarów, tenis lub pływanie.

Diagnozowanie rozdartego ścięgna bicepsa

Aby zdiagnozować podarte ścięgno bicepsa, lekarz najpierw zapozna się z historią medyczną. Zapytają o twoje objawy, czy miałeś ostatnio obrażenia i kiedy zaczął się ból.

Potem zrobią badanie fizykalne, aby sprawdzić zakres ruchu i siły. Podczas tych testów sprawdzą, czy odczuwasz ból lub masz trudności z niektórymi ruchami, zwłaszcza z obrotami. Będą również patrzeć na twoje ramię pod kątem obrzęku, zasinienia lub wybrzuszenia.

Historia i badanie fizykalne często wystarczają, aby zdiagnozować łzę ścięgna bicepsa. Jednak lekarz może również wykonać zdjęcie rentgenowskie, aby wykluczyć obrażenia kości, lub MRI, aby sprawdzić, czy łza jest częściowa lub całkowita.

Leczenie rozdartego bicepsa

Leczenie rozdartego bicepsa będzie zależeć głównie od tego, jak ciężka jest łza, a także od ogólnej funkcji bicepsa i tego, czy uszkodziłeś jakąkolwiek inną część ciała, na przykład mankiet rotatora. Potencjalne zabiegi obejmują:

Odpoczynek

Oderwanie się od ćwiczeń, podnoszenia lub trzymania czegokolwiek ciężkiego - i jak najmniejsze używanie ręki - może pomóc ci wyzdrowieć, szczególnie po kontuzjach wynikających z nadużywania. Pamiętaj, aby unikać wszelkich działań powodujących ból, nawet jeśli nie wydaje się to uciążliwe.

NLPZ

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) to leki dostępne bez recepty, które pomagają zmniejszyć stan zapalny. Mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny (cechę zapalenia ścięgien), a także pomóc zmniejszyć obrzęk łez bicepsa. Pomagają również zmniejszyć ból spowodowany urazami ścięgien bicepsa.

Fizykoterapia

Fizjoterapia może pomóc odzyskać siłę i zakres ruchu po urazie ścięgna bicepsa. Fizjoterapeuta przeprowadzi Cię przez serię ruchów zaprojektowanych, aby pomóc wyleczyć obrażenia i złagodzić ból.

Fizjoterapeuta lub lekarz może również wykonywać ćwiczenia w domu, gdy jesteś wystarczająco uzdrowiony. Mogą to być ćwiczenia na rozciąganie i rozciąganie ręki, obracanie ramion i ćwiczenia wzmacniające siłę, takie jak loki bicepsa.

Rozerwany biceps

Jeśli żaden z powyższych środków nie pomoże wyleczyć urazu bicepsa lub jeśli zostanie uszkodzona więcej niż połowa ścięgna, lekarz może zalecić operację naprawy ścięgna bicepsa.

Wielu lekarzy zaleci operację jako leczenie pierwszego rzutu łzami ścięgien bicepsa w łokciu, chociaż operację można również wykonać później, jeśli inne zabiegi nie przywrócą zakresu ruchu i siły.

Operacja polega na ponownym przymocowaniu ścięgna do kości. Powikłania operacji są rzadkie, ale mogą obejmować drętwienie lub osłabienie ręki. U niektórych osób ścięgno może ponownie się rozerwać.

Czas regeneracji rozdartego ścięgna bicepsa

Czas powrotu do zdrowia zależy od nasilenia łez ścięgien bicepsa, a także od rodzaju leczenia. Nawet łagodne urazy mogą się zagoić co najmniej dwa miesiące. Często powrót do normalnej aktywności zajmuje od czterech do pięciu miesięcy.

Po operacji prawdopodobnie będziesz musiał założyć nosidło lub w inny sposób unieruchomić rękę, na przykład w szynie lub gipsie, na cztery do sześciu tygodni. Następnie musisz wykonać fizykoterapię i ćwiczenia, aby wzmocnić rękę i poprawić zakres ruchu.

Całkowite wyleczenie z operacji może potrwać nawet rok, chociaż większość osób odzyskuje znaczną część zakresu ruchu i siły w ciągu czterech do sześciu miesięcy.

Na wynos

Łzy ścięgien bicepsa mogą być poważne, ale wiele osób reaguje na leczenie niechirurgiczne, takie jak odpoczynek i fizykoterapia. Jeśli uważasz, że mogłeś zranić ścięgno bicepsa, jak najszybciej udaj się do lekarza. Wczesne postawienie diagnozy i leczenia może pomóc w pełniejszym wyzdrowieniu.