Najlepsze aplikacje na migrenę w 2019 roku

Zawartość

• Migrena Buddy
• Manage My Pain Pro
• Ból głowy N1
• Hipnoza łagodząca migrenę
• Dziennik bólu głowy
• Filtr światła niebieskiego i tryb nocny
• Ojej
• Migrena wgląd
• Monitor migreny
• Relax Melodies: Sleep Sounds
• Akupresura: ulecz się

Ataki migreny mogą być wyniszczające, co utrudnia przetrwanie dnia. Ale odpowiednia technologia może zapewnić wgląd w takie czynniki jak wyzwalacze i wzorce, które mogą nawet pomóc w zmniejszeniu migreny. W tym roku wybraliśmy najlepsze aplikacje na migrenę ze względu na ich doskonałą jakość, wysokie oceny użytkowników i niezawodność.

Migrena Buddy

iPhone ocena: 4,8 gwiazdki

Android ocena: 4,7 gwiazdki

Cena £: Wolny

Ta zaawansowana aplikacja do śledzenia i śledzenia migren została zaprojektowana przy pomocy neurologów i badaczy danych, aby pomóc ci szybko zarejestrować i zidentyfikować wszystkie aspekty ataku migreny. Dowiedz się o wyzwalaczach, objawach, częstotliwości, czasie trwania, intensywności bólu, lokalizacji i czynnikach związanych ze stylem życia specyficznych dla twoich ataków, abyś mógł poprawić swój stan.

Manage My Pain Pro

Android ocena: 4,4 gwiazdki

iPhone ocena: 4,7 gwiazdki

Cena £: 3,99 USD przy zakupach w aplikacji

Ta aplikacja pomaga śledzić objawy ataków migreny w celu zebrania informacji i dowodów bólu dla lekarza lub firmy ubezpieczeniowej. Oferuje również wgląd w statystyki osobiste, wykresy, wykresy i widoki kalendarza, zapewniając kompleksową migawkę wzorców migreny.

Ból głowy N1

iPhone ocena: 4,5 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

N1-Ból głowy to narzędzie analityczne zaprojektowane, aby pomóc Ci śledzić migrenę i czynniki codzienne w celu identyfikacji wzorców i czynników wyzwalających. Narzędzia do samodzielnego zarządzania w aplikacji oferują dostosowane informacje zwrotne, które pomogą Ci zarządzać atakami i rozpocząć określanie, w jaki sposób twój styl życia i leki wpływają na migrenę.

Hipnoza łagodząca migrenę

Android ocena: 4,1 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Ta aplikacja hipnozy została zaprojektowana, aby pomóc Ci znaleźć ulgę w atakach migreny, gdy uderzą. Pojedyncza 30-minutowa sesja zawiera spokojną muzykę i dźwięki natury z hipnotycznym wzmacniaczem, który ma na celu wzbudzenie częstotliwości fal mózgowych w optymalnym stanie do przyjmowania sugestii hipnotycznych.

Dziennik bólu głowy

Android ocena: 4,3 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Dziennik bólu głowy oferuje szybki, prosty i bezpośredni sposób śledzenia ataków migreny, dzięki czemu można w domu wyzwolić wyzwalacze, lepiej zrozumieć swój stan i zidentyfikować najskuteczniejsze metody leczenia.

Filtr światła niebieskiego i tryb nocny

Android ocena: 4,8 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Ten filtr nocny został zaprojektowany tak, aby zminimalizować ekspozycję na niebieskie światło, które może być wyzwalaniem migreny dla niektórych osób.Aplikacja pomaga również zmniejszyć zmęczenie oczu, jeśli lubisz czytać w nocy.

Ojej

iPhone ocena: 4,5 gwiazdki

Android ocena: 3,8 gwiazdki

Cena £: Wolny

Stworzony przez pacjentów cierpiących na ból, Ouchie został zaprojektowany, aby pomóc ludziom radzić sobie z przewlekłym bólem, w tym migreną. Za pomocą aplikacji możesz śledzić swój ból i dotrzeć do wspierającej społeczności osób, które dokładnie rozumieją, z czym masz do czynienia. Ouchie zawiera również obszerne zasoby edukacyjne, które pomogą Ci znaleźć opcje leczenia, grupy wsparcia, badania i wiele innych.

Migrena wgląd

iPhone ocena: 4,8 gwiazdki

Android ocena: 4,3 gwiazdki

Cena £: Wolny

Podłącz informacje o atakach migreny, a zaawansowana analiza wywiadowcza w Migraine Insight pomoże Ci zidentyfikować wyzwalacze, kombinacje wyzwalaczy lub wzorce, które są powiązane z twoimi atakami. Jasne, łatwe raporty pomagają Tobie i lekarzowi współpracować w celu zmniejszenia lub nawet wyeliminowania migreny.

Monitor migreny

iPhone ocena: 4,8 gwiazdki

Android ocena: 4,3 gwiazdki

Cena £: Wolny

Ta intuicyjna aplikacja do monitorowania ataków ma przejrzysty interfejs i ulepszone raportowanie, które pozwala śledzić wszystkie aspekty migreny. Uzyskaj dostęp do wsparcia zarówno od swojego lekarza, jak i anonimowej społeczności innych użytkowników, którzy również żyją z chorobą przewlekłą. Codzienne wskazówki i spostrzeżenia pomagają również opanować migrenę.

Relax Melodies: Sleep Sounds

iPhone ocena: 4,8 gwiazdki

Android ocena: 4,6 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Chociaż nie został zaprojektowany specjalnie jako aplikacja na migrenę, Relax Melodies oferuje ćwiczenia z przewodnikiem i medytacje, które pomogą Ci się zrelaksować. Użyj aplikacji, aby zmniejszyć stres i niepokój, poprawić jakość snu i ułatwić przejście w głęboki sen.

Akupresura: ulecz się

Android ocena: 4,3 gwiazdki

Cena £: $1.99

Jeśli stres i niepokój wywołują migrenę, akupresura może poprowadzić cię w masażu własnym, aby stymulować naturalne zdolności samoleczenia organizmu. Dowiedz się, jak używać palców do naciskania kluczowych punktów na powierzchni skóry, aby zwolnić zakończenia nerwowe i złagodzić napięcie.

Jeśli chcesz nominować aplikację z tej listy, napisz do nas na adres [email protected].

Jessica Timmons jest niezależnym pisarzem od 2007 roku. Pisze, edytuje i konsultuje się ze świetną grupą stałych kont i okazjonalnych projektów jednorazowych, jednocześnie żonglując życiem jej czwórki dzieci z jej zawsze przychylnym mężem. Uwielbia podnoszenie ciężarów, naprawdę świetne latte i czas dla rodziny.