Top 5 Żywności Kobiety Pragną

Zawartość

• Recenzja dla

Czekolada

Co jeść zamiast tego Spójrzmy prawdzie w oczy, nic nie zastąpi czekolady. Zjedz trochę i delektuj się każdym kęsem.

Lody

Co jeść zamiast tego Spróbuj 1/2 szklanki lekkich lodów waniliowych (100 kalorii) z truskawkami zamiast pełnotłustych lodów waniliowych (270 kalorii na 1/2 szklanki). Lub wybierz Häagen-Dazs Chocolate Sorbet, który smakuje niezwykle bogato, ale nie jest: 130 kalorii i 0 gramów tłuszczu na 1/2 szklanki.

Czipsy

Co jeść zamiast tego Solony popcorn: 4 filiżanki (cała miska!) lekkiego popcornu do mikrofal mają tylko 120 kalorii. Jeśli naprawdę potrzebujesz trochę chipsów, zjedz pieczone z 110 kaloriami na porcję 1 uncji w porównaniu do smażonego na głębokim tłuszczu ze 158 kaloriami.

Ciasteczka

Co zjeść zamiast Ciasteczka o niższej zawartości tłuszczu lub batoniki z muesli/owoców. Spróbuj: Pełnoziarniste figi niutona (2 ciasteczka mają 110 kalorii); Ciasteczka Healthy Valley Raspberry Jumbo, które nie zawierają tłuszczu i tłuszczów trans (1 ciastko ma 80 kalorii); Baton Granola Nature's Carob Chip Choice (80 kalorii).

frytki

Co zjeść zamiast Frytki z serem domowej roboty: Ćwiartki ziemniaków spryskaj Pamem o smaku oliwy z oliwek i posyp solą; piecz w 400 ° F przez 40 minut; posyp tartym serem Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu i piecz jeszcze przez 5 minut.

Recenzja dla