10 najbardziej śmiercionośnych chorób

Zawartość

• Przegląd
• 1. Choroba niedokrwienna serca lub choroba wieńcowa
• Wpływ CAD na całym świecie
• Czynniki ryzyka i zapobieganie
• 2. Udar mózgu
• Czynniki ryzyka i zapobieganie
• 3. Zakażenia dolnych dróg oddechowych
• Wpływ infekcji dolnych dróg oddechowych na całym świecie
• Czynniki ryzyka i zapobieganie
• 4. Przewlekła obturacyjna choroba płuc
• Wpływ POChP na całym świecie
• Czynniki ryzyka i zapobieganie
• 5. Rak tchawicy, oskrzeli i płuc
• Wpływ nowotworów układu oddechowego na całym świecie
• Czynniki ryzyka i zapobieganie
• 6. Cukrzyca
• Wpływ cukrzycy na całym świecie
• Czynniki ryzyka i zapobieganie
• 7. Choroba Alzheimera i inne demencje
• Czynniki ryzyka i zapobieganie
• 8. Odwodnienie z powodu chorób biegunkowych
• Wpływ chorób biegunkowych na całym świecie
• Czynniki ryzyka i zapobieganie
• 9. Gruźlica
• Wpływ gruźlicy na całym świecie
• Czynniki ryzyka i zapobieganie
• 10. Marskość wątroby
• Czynniki ryzyka i zapobieganie
• Na wynos

Przegląd

Kiedy ludzie myślą o najbardziej śmiercionośnych chorobach na świecie, ich umysły prawdopodobnie przeskakują do szybko działających, nieuleczalnych chorób, które od czasu do czasu zdobywają nagłówki. Ale w rzeczywistości wiele z tych rodzajów chorób nie znajduje się w pierwszej 10 przyczyn zgonów na całym świecie. Szacuje się, że 56,4 miliona ludzi zmarło na całym świecie w 2015 roku, a 68 procent z nich było spowodowane chorobami, które postępowały powoli.

Być może jeszcze bardziej zaskakujące jest to, że niektórym najbardziej śmiertelnym chorobom można częściowo zapobiec. Czynniki, których nie można zapobiec, obejmują miejsce zamieszkania, dostęp do opieki profilaktycznej i jakość opieki zdrowotnej. Wszystko to wpływa na ryzyko. Ale wciąż istnieją kroki, które każdy może podjąć, aby zmniejszyć swoje ryzyko.

Czytaj dalej, aby zobaczyć 10 najczęstszych chorób powodujących najwięcej zgonów na świecie, według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).

1. Choroba niedokrwienna serca lub choroba wieńcowa

Najbardziej śmiercionośną chorobą na świecie jest choroba wieńcowa (CAD). Choroba CAD zwana również chorobą niedokrwienną serca występuje, gdy naczynia krwionośne dostarczające krew do serca zwężają się. Nieleczona CAD może prowadzić do bólu w klatce piersiowej, niewydolności serca i arytmii.

Wpływ CAD na całym świecie

Mimo że nadal jest główną przyczyną zgonów, wskaźniki umieralności spadły w wielu krajach europejskich i Stanach Zjednoczonych. Może to być spowodowane lepszą edukacją w zakresie zdrowia publicznego, dostępem do opieki zdrowotnej i formami zapobiegania. Jednak w wielu krajach rozwijających się wskaźnik umieralności na CAD rośnie. Rosnąca długość życia, zmiany społeczno-ekonomiczne i czynniki ryzyka związane ze stylem życia odgrywają rolę w tym wzroście.

Czynniki ryzyka i zapobieganie

Czynniki ryzyka dla CAD obejmują:

• wysokie ciśnienie krwi
• wysoki cholesterol
• palenie
• historia rodziny CAD
• cukrzyca
• mieć nadwagę

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz jeden lub więcej z tych czynników ryzyka.

Możesz zapobiegać CAD za pomocą leków i utrzymując dobre zdrowie serca. Oto niektóre kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko:

• ćwiczyć regularnie
• utrzymanie zdrowej wagi
• stosując zrównoważoną dietę o niskiej zawartości sodu i wysokiej zawartości owoców i warzyw
• unikanie palenia
• picie tylko z umiarem

2. Udar mózgu

Udar występuje, gdy tętnica w mózgu jest zablokowana lub przecieka. To powoduje, że pozbawione tlenu komórki mózgowe zaczynają umierać w ciągu kilku minut. Podczas udaru odczuwasz nagłe zdrętwienie i splątanie lub masz problemy z chodzeniem i widzeniem. Nieleczony udar może spowodować długotrwałe inwalidztwo.

W rzeczywistości udary są główną przyczyną długotrwałych niepełnosprawności. Osoby, które są leczone w ciągu 3 godzin od udaru, rzadziej są niepełnosprawne. Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) donosi, że 93 procent ludzi wiedziało, że nagłe zdrętwienie z jednej strony jest objawem udaru mózgu. Ale tylko 38 procent znało wszystkie objawy, które skłoniłyby ich do skorzystania z pomocy doraźnej.

Czynniki ryzyka i zapobieganie

Czynniki ryzyka udaru obejmują:

• wysokie ciśnienie krwi
• historia udaru w rodzinie
• palenie, szczególnie w połączeniu z doustnymi środkami antykoncepcyjnymi
• być Afroamerykaninem
• być kobietą

Niektóre czynniki ryzyka udaru można zmniejszyć, stosując profilaktykę, leki i zmiany stylu życia. Ogólnie rzecz biorąc, dobre nawyki zdrowotne mogą obniżyć ryzyko.

Metody zapobiegania udarowi mogą obejmować kontrolę nadciśnienia za pomocą leków lub operacji. Powinieneś również prowadzić zdrowy tryb życia, wraz z regularnymi ćwiczeniami i zdrową dietą o niskiej zawartości sodu. Unikaj palenia i pij tylko z umiarem, ponieważ te działania zwiększają ryzyko udaru.

3. Zakażenia dolnych dróg oddechowych

Zakażenie dolnych dróg oddechowych to zakażenie dróg oddechowych i płuc. Może to być spowodowane:

• grypa lub grypa
• zapalenie płuc
• zapalenie oskrzeli
• gruźlica

Wirusy zwykle powodują infekcje dolnych dróg oddechowych. Mogą być również spowodowane przez bakterie. Kaszel jest głównym objawem infekcji dolnych dróg oddechowych. Możesz również odczuwać duszność, świszczący oddech i uczucie ucisku w klatce piersiowej. Nieleczone zakażenia dolnych dróg oddechowych mogą prowadzić do niewydolności oddechowej i śmierci.

Wpływ infekcji dolnych dróg oddechowych na całym świecie

Czynniki ryzyka i zapobieganie

Czynniki ryzyka infekcji dolnych dróg oddechowych obejmują:

• grypa
• zła jakość powietrza lub częste narażenie na podrażnienia płuc
• palenie
• słaby układ odpornościowy
• zatłoczone ustawienia opieki nad dziećmi, które dotyczą głównie niemowląt
• astma
• HIV

Jednym z najlepszych środków zapobiegawczych przeciwko infekcjom dolnych dróg oddechowych jest coroczne szczepienie przeciwko grypie. Osoby o wysokim ryzyku zapalenia płuc mogą również otrzymać szczepionkę. Regularnie myj ręce mydłem i wodą, aby uniknąć przeniesienia bakterii, szczególnie przed dotknięciem twarzy i przed jedzeniem. Pozostań w domu i odpocznij, aż poczujesz się lepiej, jeśli masz infekcję dróg oddechowych, ponieważ odpoczynek poprawia gojenie.

4. Przewlekła obturacyjna choroba płuc

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest przewlekłą, postępującą chorobą płuc, która utrudnia oddychanie. Przewlekłe zapalenie oskrzeli i rozedma płuc są typami POChP. W 2004 r. Około 64 milionów ludzi na całym świecie żyło z POChP.

Wpływ POChP na całym świecie

Czynniki ryzyka i zapobieganie

Czynniki ryzyka POChP obejmują:

• palenie lub bierne palenie
• drażniące płuca, takie jak opary chemiczne
• wywiad rodzinny, z genem AATD powiązanym z POChP
• historia zakażeń dróg oddechowych jako dziecko

Nie ma lekarstwa na POChP, ale jego postęp można spowolnić za pomocą leków. Najlepszym sposobem zapobiegania POChP jest rzucenie palenia i unikanie biernego palenia i innych drażniących płuc. Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy POChP, leczenie tak szybko, jak to możliwe, zwiększa twoje perspektywy.

5. Rak tchawicy, oskrzeli i płuc

Nowotwory układu oddechowego obejmują raki tchawicy, krtani, oskrzeli i płuc. Głównymi przyczynami są palenie, bierne palenie i toksyny środowiskowe. Przyczyniają się również zanieczyszczenia domowe, takie jak paliwa i pleśń.

Wpływ nowotworów układu oddechowego na całym świecie

Badanie z 2015 r. Donosi, że rak układu oddechowego powoduje około 4 miliony zgonów rocznie. W krajach rozwijających się naukowcy przewidują wzrost liczby nowotworów dróg oddechowych o 81 do 100 procent z powodu zanieczyszczenia i palenia. Wiele krajów azjatyckich, zwłaszcza Indie, nadal wykorzystuje węgiel do gotowania. Emisje paliw stałych odpowiadają za 17 procent zgonów z powodu raka płuc u mężczyzn i 22 procent u kobiet.

Czynniki ryzyka i zapobieganie

Rak tchawicy, oskrzeli i płuc może dotyczyć każdego, ale najprawdopodobniej dotyczy osób, które palą lub palą papierosy w przeszłości. Inne czynniki ryzyka tych nowotworów obejmują wywiad rodzinny i narażenie na czynniki środowiskowe, takie jak opary oleju napędowego.

Oprócz unikania oparów i wyrobów tytoniowych nie wiadomo, czy można zrobić coś jeszcze, aby zapobiec rakowi płuc. Jednak wczesne wykrycie może poprawić twoje perspektywy i zmniejszyć objawy raka układu oddechowego.

6. Cukrzyca

Cukrzyca to grupa chorób wpływających na produkcję i stosowanie insuliny. W cukrzycy typu 1 trzustka nie wytwarza insuliny. Przyczyna nie jest znana. W cukrzycy typu 2 trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub insuliny nie można skutecznie wykorzystać. Cukrzyca typu 2 może być spowodowana wieloma czynnikami, w tym niewłaściwą dietą, brakiem ćwiczeń i nadwagą.

Wpływ cukrzycy na całym świecie

Ludzie w krajach o niskim i średnim dochodzie częściej umierają z powodu powikłań cukrzycy.

Czynniki ryzyka i zapobieganie

Czynniki ryzyka cukrzycy obejmują:

• nadmiar masy ciała
• wysokie ciśnienie krwi
• starszy wiek
• nie ćwiczyć regularnie
• niezdrowa dieta

Chociaż cukrzycy nie zawsze można zapobiec, można kontrolować nasilenie objawów, ćwicząc regularnie i utrzymując prawidłowe odżywianie. Dodanie większej ilości błonnika do diety może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.

7. Choroba Alzheimera i inne demencje

Kiedy myślisz o chorobie Alzheimera lub demencji, możesz pomyśleć o utracie pamięci, ale możesz nie myśleć o utracie życia. Choroba Alzheimera jest postępującą chorobą, która niszczy pamięć i zakłóca normalne funkcje umysłowe. Obejmują one myślenie, rozumowanie i typowe zachowanie.

Choroba Alzheimera jest najczęstszym typem demencji - 60 do 80 procent przypadków demencji to w rzeczywistości choroba Alzheimera. Choroba zaczyna się od spowodowania łagodnych problemów z pamięcią, trudności w przywoływaniu informacji i zapada w pamięć. Z biegiem czasu choroba postępuje i możesz nie mieć pamięci o dużych okresach. Badanie z 2014 r. Wykazało, że liczba zgonów z powodu choroby Alzheimera w Stanach Zjednoczonych może być wyższa niż zgłaszana.

Czynniki ryzyka i zapobieganie

Czynniki ryzyka choroby Alzheimera obejmują:

• mieć więcej niż 65 lat
• historia choroby w rodzinie
• dziedzicząc geny choroby od twoich rodziców
• istniejące łagodne upośledzenie funkcji poznawczych
• Zespół Downa
• niezdrowy tryb życia
• być kobietą
• poprzedni uraz głowy
• odcięcie się od społeczności lub słabe relacje z innymi ludźmi przez dłuższy czas

Obecnie nie ma sposobu na zapobieganie chorobie Alzheimera. Badania nie wyjaśniają, dlaczego niektórzy je rozwijają, a inni nie. Pracując nad tym, aby to zrozumieć, pracują również nad znalezieniem technik zapobiegawczych.

Jedną z rzeczy, które mogą być pomocne w zmniejszeniu ryzyka choroby, jest dieta zdrowa dla serca. Dieta bogata w owoce i warzywa, niską zawartość tłuszczów nasyconych z mięsa i nabiału oraz bogata w źródła dobrych tłuszczów, takich jak orzechy, oliwa z oliwek i chude ryby, mogą pomóc zmniejszyć ryzyko nie tylko chorób serca - mogą chronić twój mózg także od choroby Alzheimera.

8. Odwodnienie z powodu chorób biegunkowych

Biegunka występuje, gdy w ciągu dnia minie się trzy lub więcej luźnych stolców. Jeśli biegunka trwa dłużej niż kilka dni, ciało traci zbyt dużo wody i soli. Powoduje to odwodnienie, które może prowadzić do śmierci. Biegunka jest zwykle wywoływana przez wirus jelitowy lub bakterie przenoszone przez skażoną wodę lub żywność. Jest to szczególnie rozpowszechnione w krajach rozwijających się o złych warunkach sanitarnych.

Wpływ chorób biegunkowych na całym świecie

Biegunka jest drugą najczęstszą przyczyną śmierci dzieci poniżej 5 lat. Około 760 000 dzieci umiera każdego roku na choroby biegunkowe.

Czynniki ryzyka i zapobieganie

Czynniki ryzyka chorób biegunkowych obejmują:

• mieszka w obszarze o złych warunkach sanitarnych
• brak dostępu do czystej wody
• wiek, przy czym dzieci są najbardziej narażone na ciężkie objawy chorób biegunkowych
• niedożywienie
• osłabiony układ odpornościowy

Według UNICEF najlepszą metodą zapobiegania jest stosowanie dobrej higieny. Dobre techniki mycia rąk mogą zmniejszyć częstość występowania chorób biegunkowych o 40 procent. Lepsza dezynfekcja i jakość wody, a także dostęp do wczesnej interwencji medycznej mogą również pomóc w zapobieganiu chorobom biegunkowym.

9. Gruźlica

Gruźlica (TB) to choroba płuc wywołana przez bakterie zwane Prątek gruźlicy. Jest to uleczalna bakteria unosząca się w powietrzu, chociaż niektóre szczepy są odporne na konwencjonalne leczenie. Gruźlica jest jedną z głównych przyczyn śmierci osób zarażonych wirusem HIV. Około 35 procent zgonów związanych z HIV jest spowodowanych gruźlicą.

Wpływ gruźlicy na całym świecie

Przypadki gruźlicy spadają o 1,5 procent każdego roku od 2000 r. Celem jest zakończenie gruźlicy do 2030 r.

Czynniki ryzyka i zapobieganie

Czynniki ryzyka gruźlicy obejmują:

• cukrzyca
• Zakażenie wirusem HIV
• niższa masa ciała
• bliskość innych z TB
• regularne stosowanie niektórych leków, takich jak kortykosteroidy lub leki hamujące układ odpornościowy

Najlepszym sposobem zapobiegania gruźlicy jest uzyskanie szczepionki Bacillus Calmette-Guerin (BCG). Jest to zwykle podawane dzieciom. Jeśli uważasz, że byłeś narażony na bakterie gruźlicy, możesz zacząć przyjmować leki zwane chemoprofilaktyką, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju choroby.

10. Marskość wątroby

Marskość jest wynikiem przewlekłego lub długotrwałego bliznowacenia i uszkodzenia wątroby. Uszkodzenie może być wynikiem choroby nerek lub może być spowodowane stanami takimi jak zapalenie wątroby i przewlekły alkoholizm. Zdrowa wątroba filtruje szkodliwe substancje z krwi i wysyła zdrową krew do organizmu. Gdy substancje uszkadzają wątrobę, powstają blizny. W miarę tworzenia się większej liczby blizn wątroba musi pracować ciężej, aby prawidłowo funkcjonować. W końcu wątroba może przestać działać.

Czynniki ryzyka i zapobieganie

Czynniki ryzyka marskości obejmują:

• przewlekłe spożywanie alkoholu
• gromadzenie się tłuszczu w wątrobie (bezalkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby)
• przewlekłe wirusowe zapalenie wątroby

Unikaj zachowań, które mogą prowadzić do uszkodzenia wątroby, aby zapobiec marskości wątroby. Długotrwałe spożywanie i nadużywanie alkoholu jest jedną z głównych przyczyn marskości wątroby, więc unikanie alkoholu może pomóc w zapobieganiu szkodom. Podobnie możesz uniknąć bezalkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby, jedząc zdrową dietę, bogatą w owoce i warzywa oraz o niskiej zawartości cukru i tłuszczu. Wreszcie, możesz zmniejszyć prawdopodobieństwo zarażenia wirusowym zapaleniem wątroby, stosując ochronę podczas seksu i unikając dzielenia się czymkolwiek, co może mieć ślady krwi. Obejmuje to igły, maszynki do golenia, szczoteczki do zębów i inne.

Na wynos

Podczas gdy liczba zgonów z powodu niektórych chorób wzrosła, zmniejszyły się również przypadki poważniejszych chorób. Niektóre czynniki, takie jak wydłużenie życia, w naturalny sposób zwiększają częstość występowania chorób, takich jak CAD, udar mózgu i choroby serca. Ale wielu chorobom z tej listy można zapobiegać i leczyć. W miarę postępu medycyny i rosnącej edukacji profilaktycznej, możemy zaobserwować zmniejszenie śmiertelności z powodu tych chorób.

Dobrym sposobem na obniżenie ryzyka wystąpienia któregokolwiek z tych stanów jest prowadzenie zdrowego stylu życia z dobrym odżywianiem i ćwiczeniami. Pomóc może również unikanie palenia i picia z umiarem. W przypadku infekcji bakteryjnych lub wirusowych właściwe mycie rąk może pomóc w zapobieganiu lub zmniejszaniu ryzyka.