7 najczęstszych rodzajów fobii

Zawartość

• 1. Tripofobia
• 2. Agorafobia
• 3. Fobia społeczna
• 4. Klaustrofobia
• 5. Arachnofobia
• 6. Coulrophobia
• 7. Akrofobia

Strach to podstawowa emocja, która pozwala ludziom i zwierzętom uniknąć niebezpiecznych sytuacji. Jednak gdy strach jest przesadzony, uporczywy i irracjonalny, uważa się go za fobię, prowadzącą do ucieczki przed sytuacją, która go spowodowała, powodując nieprzyjemne odczucia, takie jak niepokój, napięcie mięśni, drżenie, zaczerwienienie, bladość, pocenie się, tachykardia i panika.

Istnieje kilka rodzajów fobii, które można zwalczać i leczyć za pomocą sesji psychoterapeutycznych lub za pomocą określonych leków.

1. Tripofobia

Trypofobia, znana również jako strach przed dziurami, pojawia się, gdy czujesz niepokój, swędzenie, drżenie, mrowienie i odpychanie w kontakcie z przedmiotami lub obrazami z dziurami lub nieregularnymi wzorami, takimi jak plastry miodu, skupiska dziur w skórze, drewnie, roślinach lub na przykład gąbki. W cięższych przypadkach kontakt ten może wywołać nudności, przyspieszenie akcji serca, a nawet doprowadzić do ataku paniki.

Według ostatnich badań dzieje się tak, ponieważ osoby z trypofobią tworzą nieświadome mentalne powiązanie między tymi wzorcami a możliwą sytuacją niebezpieczną, a strach pojawia się w większości przypadków we wzorcach stworzonych przez naturę. Odczuwana wstręt jest spowodowana podobieństwem wyglądu otworów do robaków wywołujących choroby skóry lub skóry trujących zwierząt. Zobacz, jak leczy się trypofobię.

2. Agorafobia

Agorafobia charakteryzuje się lękiem przed przebywaniem w otwartych lub zamkniętych przestrzeniach, korzystaniem z komunikacji miejskiej, staniem w kolejce lub staniem w tłumie, a nawet samotnym wychodzeniem z domu. W takich sytuacjach lub myśląc o nich, osoby z agorafobią doświadczają lęku, paniki lub innych upośledzających lub krępujących objawów.

Osoba, która boi się takich sytuacji, unika ich lub stawia im czoła z wielkim strachem i niepokojem, potrzebując obecności firmy, która wesprze ją bez strachu. W takich przypadkach dana osoba nieustannie obawia się ataków paniki, utraty kontroli w miejscach publicznych lub tego, że coś stanie się dla niej zagrożeniem. Dowiedz się więcej o agorafobii.

Tej fobii nie należy mylić z fobią społeczną, w której strach wynika z niezdolności osoby do interakcji z innymi.

3. Fobia społeczna

Fobia społeczna lub fobia społeczna charakteryzuje się przesadnym lękiem przed interakcjami z innymi ludźmi, co może znacznie wpływać na życie społeczne i prowadzić do stanów depresyjnych. Osoba, która ma fobię społeczną, czuje się bardzo niespokojna w sytuacjach, takich jak jedzenie w miejscach publicznych, wchodzenie w zatłoczone miejsca, wyjście na imprezę lub rozmowę kwalifikacyjną.

Ogólnie rzecz biorąc, osoby te czują się gorsi, mają niską samoocenę, boją się być atakowane lub zawstydzone przez innych i prawdopodobnie w przeszłości miały traumatyczne doświadczenia, takie jak zastraszanie, agresja lub znajdowały się pod wielką presją ze strony rodziców lub nauczycieli.

Najczęstszymi objawami fobii społecznej są lęk, przyspieszenie akcji serca, trudności w oddychaniu, pocenie się, zaczerwienienie twarzy, drżenie rąk, suchość w ustach, trudności z mówieniem, jąkanie i niepewność. Ponadto osoba jest bardzo zaniepokojona swoimi wynikami lub tym, co może o nich myśleć. Fobię społeczną można wyleczyć, jeśli leczenie jest przeprowadzone prawidłowo. Dowiedz się więcej o zespole lęku społecznego.

4. Klaustrofobia

Klaustrofobia to rodzaj zaburzenia psychicznego, w którym osoba boi się przebywania w zamkniętych miejscach, takich jak np. Windy, bardzo zatłoczone autobusy czy małe pokoje.

Przyczyny tej fobii mogą być dziedziczne lub wiązać się z traumatycznym epizodem w dzieciństwie, w którym dziecko zostało zamknięte na przykład w pokoju lub w windzie.

Osoby z klaustrofobią uważają, że przestrzeń, w której przebywają, staje się coraz mniejsza, co powoduje objawy lęku, takie jak nadmierne pocenie się, suchość w ustach i przyspieszone tętno. Dowiedz się więcej o tego rodzaju fobii.

5. Arachnofobia

Arachnofobia, znana również jako strach przed pająkiem, jest jedną z najczęstszych fobii i zdarza się, gdy dana osoba ma przesadny lęk przed bliskością pajęczaków, co powoduje utratę kontroli, a także może odczuwać zawroty głowy, przyspieszenie akcji serca ból w klatce piersiowej, duszność, drżenie, nadmierne pocenie się, myśli o śmierci i nudności.

Przyczyny arachnofobii nie są pewne, ale uważa się, że może to być odpowiedź ewolucyjna, ponieważ najbardziej trujące pająki powodują infekcje i choroby. Tak więc strach przed pająkami jest rodzajem nieświadomego mechanizmu obronnego organizmu, aby nie zostać ugryzionym.

Tak więc przyczyny arachnofobii mogą być dziedziczne lub wiązać się z lękiem przed ukąszeniem i śmiercią, zobaczeniem innych ludzi o tym samym zachowaniu, a nawet z powodu traumatycznych doświadczeń, których doświadczyły pająki w przeszłości.

6. Coulrophobia

Coulrophobia charakteryzuje się irracjonalnym lękiem przed klaunami, w którym osoba odczuwa traumę z powodu swojej wizji lub po prostu wyobraża sobie swój wizerunek.

Uważa się, że strach przed klaunami może zacząć się w dzieciństwie, ponieważ dzieci bardzo reagują na nieznajomych lub z powodu nieprzyjemnego epizodu, który mógł przytrafić się klaunom. Co więcej, sam fakt nieznanego, braku wiedzy, kto kryje się za maską, powoduje strach i niepewność. Inną przyczyną tej fobii może być sposób przedstawiania złych klaunów na przykład w telewizji lub w kinie.

Chociaż przez wielu postrzegane jako nieszkodliwa gra, klauni powodują u ludzi objawy koulrofobii, takie jak nadmierne pocenie się, nudności, przyspieszone bicie serca, przyspieszony oddech, płacz, krzyki i irytacja.

7. Akrofobia

Akrofobia, czyli lęk wysokości, to przesadny i irracjonalny lęk przed wysokimi miejscami, takimi jak mosty czy balkony w wysokich budynkach, zwłaszcza gdy nie ma ochrony.

Fobię tę może wywołać trauma przeżywana w przeszłości, przesadne reakcje rodziców lub dziadków, gdy dziecko przebywało w miejscach o pewnym wzroście lub po prostu instynkt przetrwania.

Oprócz objawów typowych dla innych rodzajów fobii, takich jak nadmierne pocenie się, drżenie, duszność i przyspieszone tętno, najczęstszymi tego typu fobiami są niezdolność do zaufania do własnej równowagi, ciągłe próby utrzymania się czegoś, płacz i krzyki.