Autor: Mike Robinson
Data Utworzenia: 13 Wrzesień 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2025
Anonim
Woman Goes Viral For Running 5:25 Mile While 9 Months Pregnant
Wideo: Woman Goes Viral For Running 5:25 Mile While 9 Months Pregnant

Zawartość

Przebieganie kilometra w nieco ponad 5 minut to powód do dumy, bez względu na status. Ale robienie tego w dziewiątym miesiącu ciąży? To wystarczy, by zasłużyć na prawo do przechwalania się na całe życie. Wygląda na to, że jedna kobieta właśnie to zrobiła, a TikTok jej wykonania staje się wirusowy. (Powiązane: Jak bieganie podczas ciąży przygotowało mnie do porodu)

W filmie, który został wysłany do TikTok jej męża Mike'a Mylera, biegaczka z Utah, Makenna Myler, pokonuje okrążenia wokół toru. Mike komentuje cały klip, kibicując Makennie i pokazując stoper około 2:40, gdy Makenna kończy drugie okrążenie. Pod koniec filmu napisał, że łączny czas Makenny wyniósł 5:25 i wyjaśnił, że jest jej teraz winien 100 dolarów po założeniu, że nie pokona mili w mniej niż osiem minut.

TikTok, który został opublikowany w zeszłym tygodniu, zebrał 3,2 miliona wyświetleń.

W poprzednim TikTok Mike przekazał aktualizację, dzieląc się, że obaj byli razem kilka miesięcy przed ciążą Makenny. „W dwunastym tygodniu ciąży, jej lekarz mówi, że wszystko w porządku” – mówi w filmie. „Właśnie przejechaliśmy 16 mil w siedmiominutowym tempie. Ostatni kilometr był sześciominutowym tempem. Ciągnęła mnie przez całą drogę i była pełna dzieci. Mam wysportowaną żonę”. (Powiązane: Ćwiczenia i tętno podczas ciąży)


ICYDK, z aprobatą od lekarza, możesz kontynuować bieganie przez całą ciążę (chociaż, żeby było jasne, ciąża nie jest czasem na początek bieganie). Korekty, takie jak monitorowanie tętna, włączenie treningu siłowego i samo słuchanie swojego ciała, mogą sprawić, że bieganie podczas ciąży będzie bezpieczne i wygodne. (Powiązane: Ile ćwiczeń jest *Właściwie* Bezpieczne podczas ciąży?)

Wyzwania związane z bieganiem w ciąży nie umkną Makennie, nawet jeśli w filmie sprawia, że ​​wygląda to na łatwe. „Waga naprawdę wpływa na mój rytm” – powiedziała Dziś. „Pierwsze 2,5 okrążenia było całkiem wygodne po treningu, ale od tego momentu moja forma zmieniła się w styl pingwina cesarskiego – z boku na bok, a także do przodu”. Mimo to była w stanie kontynuować ciążę, kontynuowała. „Moje ciało jest przyzwyczajone do dużych przebiegów i dodatkowego treningu siłowego” – powiedziała w publikacji.


„W stylu pingwina cesarskiego” czy nie, jej umiejętności biegowe są niezaprzeczalnie imponujące.

Recenzja dla

Reklama

Nasza Rada

Dlaczego po jedzeniu czuję się zmęczony?

Dlaczego po jedzeniu czuję się zmęczony?

Uczucie zmęczenia po jedzeniuWzycy to odczuliśmy - to enne uczucie, które wkrada ię po poiłku. Jeteś pełny, zrelakowany i taraz ię mieć otwarte oczy. Dlaczego po poiłkach tak częto natępuje nagł...
Czy możesz zajść w ciążę przed spermą? Czego oczekiwać

Czy możesz zajść w ciążę przed spermą? Czego oczekiwać

Uwzględniamy produkty, które nazym zdaniem ą przydatne dla nazych czytelników. Jeśli kupujez za pośrednictwem linków na tej tronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto naz proce. Czy...