Film przedstawiający 9-miesięczną kobietę w ciąży biegnącą milę 5:25 staje się wirusowy

Zawartość

• Recenzja dla

Przebieganie kilometra w nieco ponad 5 minut to powód do dumy, bez względu na status. Ale robienie tego w dziewiątym miesiącu ciąży? To wystarczy, by zasłużyć na prawo do przechwalania się na całe życie. Wygląda na to, że jedna kobieta właśnie to zrobiła, a TikTok jej wykonania staje się wirusowy. (Powiązane: Jak bieganie podczas ciąży przygotowało mnie do porodu)

W filmie, który został wysłany do TikTok jej męża Mike'a Mylera, biegaczka z Utah, Makenna Myler, pokonuje okrążenia wokół toru. Mike komentuje cały klip, kibicując Makennie i pokazując stoper około 2:40, gdy Makenna kończy drugie okrążenie. Pod koniec filmu napisał, że łączny czas Makenny wyniósł 5:25 i wyjaśnił, że jest jej teraz winien 100 dolarów po założeniu, że nie pokona mili w mniej niż osiem minut.

TikTok, który został opublikowany w zeszłym tygodniu, zebrał 3,2 miliona wyświetleń.

W poprzednim TikTok Mike przekazał aktualizację, dzieląc się, że obaj byli razem kilka miesięcy przed ciążą Makenny. „W dwunastym tygodniu ciąży, jej lekarz mówi, że wszystko w porządku” – mówi w filmie. „Właśnie przejechaliśmy 16 mil w siedmiominutowym tempie. Ostatni kilometr był sześciominutowym tempem. Ciągnęła mnie przez całą drogę i była pełna dzieci. Mam wysportowaną żonę”. (Powiązane: Ćwiczenia i tętno podczas ciąży)

ICYDK, z aprobatą od lekarza, możesz kontynuować bieganie przez całą ciążę (chociaż, żeby było jasne, ciąża nie jest czasem na początek bieganie). Korekty, takie jak monitorowanie tętna, włączenie treningu siłowego i samo słuchanie swojego ciała, mogą sprawić, że bieganie podczas ciąży będzie bezpieczne i wygodne. (Powiązane: Ile ćwiczeń jest *Właściwie* Bezpieczne podczas ciąży?)

Wyzwania związane z bieganiem w ciąży nie umkną Makennie, nawet jeśli w filmie sprawia, że ​​wygląda to na łatwe. „Waga naprawdę wpływa na mój rytm” – powiedziała Dziś. „Pierwsze 2,5 okrążenia było całkiem wygodne po treningu, ale od tego momentu moja forma zmieniła się w styl pingwina cesarskiego – z boku na bok, a także do przodu”. Mimo to była w stanie kontynuować ciążę, kontynuowała. „Moje ciało jest przyzwyczajone do dużych przebiegów i dodatkowego treningu siłowego” – powiedziała w publikacji.

„W stylu pingwina cesarskiego” czy nie, jej umiejętności biegowe są niezaprzeczalnie imponujące.

Recenzja dla