Zastosowania olejku tymiankowego dla zdrowia

Zawartość

• Zastosowania i zalety olejku tymiankowego
• 1. Trądzik
• 2. Łysienie plackowate
• 3. Rak piersi
• 4. Kaszel i infekcje dróg oddechowych
• 5. Konserwant żywności
• 6. Choroby serca
• 7. Zdrowie jamy ustnej
• Skutki uboczne olejku tymiankowego
• Jak stosować olejek tymiankowy przy łysieniu plackowatym
• Jak to jest zrobione
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Prawdopodobnie znasz zastosowanie tymianku jako zioła i przyprawy do żywności. Oprócz ożywiania smaku potraw, tymianek (Thymus vulgaris) jest również źródłem olejku eterycznego tymianku.

Olejek tymiankowy ma właściwości przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Jest powszechnie stosowany jako środek konserwujący w żywności, kosmetykach i kosmetykach. Można go również znaleźć jako składnik płynu do płukania ust.

Zastosowania i zalety olejku tymiankowego

Istnieje kilka badań, które potwierdzają, między innymi, zdolność olejku tymiankowego do zmniejszania lub eliminowania bakterii przenoszonych przez żywność, wspomagania zdrowia serca i łagodzenia stanu zapalnego w organizmie.

Zanim wyjdziesz i kupisz butelkę, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nic nie wskazuje na to, że olejek tymiankowy stosowany samodzielnie wyleczy jakąkolwiek konkretną chorobę.

Chociaż potrzebne są dalsze badania, obecnie uważa się, że olejek tymiankowy jest korzystny, gdy jest stosowany jako część ogólnych programów terapeutycznych, a nie jako samodzielne leczenie lub lekarstwo.

Olejek tymiankowy zawiera kilka związków, które mają właściwości zdrowotne. Te związki obejmują:

• carvacrol
• tymol
• linalool
• cyneol
• kamfora
• borneol

Następnie przyjrzyjmy się, jak te związki są korzystne dla różnych zastosowań olejku tymiankowego.

1. Trądzik

Olejek tymiankowy skutecznie redukuje bakterie wywołujące trądzik na skórze. Badanie na zwierzętach, w którym porównano olejek tymiankowy do olejku z oregano, wykazało, że oba były w stanie wyeliminować bakterie, ale ten olej z oregano był bardziej skuteczny.

2. Łysienie plackowate

Olejek tymiankowy zmieszany z innymi olejkami eterycznymi i olejem nośnikowym w połączeniu z masażem.

Obecnie niewiele jest danych wskazujących, czy olejek tymiankowy jest skuteczny w tej chorobie, chociaż niepotwierdzone dowody wskazują, że połączenie olejków eterycznych, które zawiera olejek tymiankowy, może być skutecznym leczeniem.

3. Rak piersi

Jedno z bardzo wstępnych badań wykazało, że ekstrakt z dzikiego tymianku może ostatecznie okazać się obiecujący w walce z rakiem piersi.

4. Kaszel i infekcje dróg oddechowych

Uważa się, że zawartość tymolu w olejku tymiankowym ma właściwości przeciwskurczowe. Olejek tymiankowy zmieszany z wiesiołkiem zmniejsza kaszel i skraca czas trwania infekcji dróg oddechowych, takich jak przeziębienie.

5. Konserwant żywności

W badaniu opisanym w artykule stwierdzono, że olejek tymiankowy skutecznie eliminuje bakterie i grzyby związane z żywnością.

Stwierdzono, że tymianek i tymol mają działanie przeciwbakteryjne wobec bakterii, w tym salmonella, Staphylococcus aureus, i Helicobacter pylori.

6. Choroby serca

Badanie laboratoryjne z 2010 roku opublikowane w wykazało, że karwakrol w olejku tymiankowym był skutecznym środkiem przeciwzapalnym o właściwościach kardioprotekcyjnych, co czyni go potencjalnie korzystnym dla osób z chorobami serca.

7. Zdrowie jamy ustnej

W kilku badaniach udokumentowano działanie przeciwzapalne tymolu. Tymol zawarty w olejku tymiankowym skutecznie zmniejsza stan zapalny i infekcje.

Według ostatnich badań właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne tymolu sprawiają, że jest on korzystny dla zdrowia jamy ustnej. Związek jest składnikiem kilku produktów stomatologicznych, w tym płynu do płukania ust Listerine Cool Mint.

Kup płyny do płukania ust Listerine online.

Skutki uboczne olejku tymiankowego

Jeśli masz alergię na miętę, możesz być również uczulony na tymianek i olejek tymiankowy.

Działania niepożądane olejku tymiankowego obejmowały:

• reakcje alergiczne, od kontaktowego zapalenia skóry po objawy kataru siennego
• zawroty głowy
• zapalenie spojówek
• bół głowy
• astma
• słabe mięśnie
• podrażnienie i niepokój żołądkowo-jelitowy

Olejek tymiankowy nie powinien być połykany ani nierozcieńczony na skórę. Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem olejku tymiankowego, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

Dzieci nie powinny otrzymywać olejku tymiankowego. Rozprowadzając olejki eteryczne, weź pod uwagę dzieci i zwierzęta, które mogą reagować na olej.

Jak stosować olejek tymiankowy przy łysieniu plackowatym

Small wykazał dobre wyniki dla niektórych osób z łysieniem plackowatym, ale od tego czasu nie było żadnych solidnych badań.

Ponieważ olejek tymiankowy raczej nie zaszkodzi, warto go wypróbować i zobaczyć, jak działa. Jeśli chcesz wypróbować aromaterapeutyczny zabieg na skórę głowy w domu, oto co należy zrobić:

1. Wybierz olej roślinny, taki jak olej jojoba lub olej z pestek winogron, aby działał jako olej nośnikowy.
2. Wymieszaj 2 do 3 filiżanek olejku nośnikowego z 3 do 5 kroplami olejków eterycznych z tymianku, lawendy, rozmarynu i drzewa cedrowego. Każdy z tych olejków ma właściwości, które mogą być korzystne dla wzrostu włosów lub zdrowia skóry głowy.
3. Niewielką ilość wmasuj codziennie w skórę głowy przez około 10 minut.
4. Pozostaw na godzinę lub na noc.
5. Spłucz łagodnym szamponem i odżywką.
6. To leczenie może potrwać kilka miesięcy. Przerwij, jeśli wystąpi jakiekolwiek podrażnienie skóry głowy.

Przed wypróbowaniem tego zabiegu zrób test płatkowy z każdym olejkiem, aby upewnić się, że nie podrażnia on skóry, oczu ani przewodów nosowych.

Olejki eteryczne należy zawsze wymieszać z olejem nośnym przed testem. Nie używaj nierozcieńczonego olejku eterycznego na skórze głowy ani na jakimkolwiek obszarze skóry.

Jak to jest zrobione

Olejek tymiankowy jest zwykle pozyskiwany z liści i kwiatów Thymus vulgaris w procesie destylacji z parą wodną. Pierwsza destylacja wytwarza olejek eteryczny z czerwonego tymianku, który jest mocnym, ciemnym olejem o korzennym zapachu. Olejek z czerwonego tymianku jest często używany jako nuta serca w perfumach.

Jeśli olejek z czerwonego tymianku przejdzie drugą destylację, powstanie olej o barwie od złotej do bladożółtej. To najczęściej stosowana forma olejku tymiankowego. Nazywa się go po prostu olejkiem tymiankowym lub olejem z białego tymianku.

Na wynos

Wykazano, że olejek tymiankowy jest korzystny w przypadku wielu schorzeń oraz wspomaga zdrowie serca i jamy ustnej. Nie jest przeznaczona do wyłącznego leczenia jakiejkolwiek choroby, ale może mieć korzystne zastosowania w połączeniu z innymi terapiami.

Oprócz olejku eterycznego olejek tymiankowy można również znaleźć w produktach komercyjnych, w tym w kosmetykach, kosmetykach i żywności. Jest często używany ze względu na swoje właściwości konserwujące i przeciwbakteryjne.