Zapalenie ścięgna kostek

Zawartość

• Jak leczyć zapalenie ścięgna stawu skokowego
• Objawy zapalenia ścięgien w kostkach

Zapalenie ścięgien kostek to zapalenie ścięgien łączących kości i mięśnie kostek, powodujące na przykład ból podczas chodzenia, sztywność podczas poruszania stawem lub obrzęk kostki.

Generalnie zapalenie ścięgien kostek jest częstsze u sportowców, którzy wykonują stałą aktywność fizyczną, taką jak bieganie czy skakanie, ze względu na postępujące zużycie ścięgien, jednak może się również pojawić przy używaniu nieodpowiednich butów lub zmian w stopie , takich jak płaskostopie.

Zapalenie ścięgna kostek jest uleczalne, a leczenie powinno być połączone z odpoczynkiem, lodem, lekami przeciwzapalnymi i fizjoterapią.

Jak leczyć zapalenie ścięgna stawu skokowego

Leczenie zapalenia ścięgien w kostkach powinno być prowadzone przez ortopedę, ale zwykle wykonuje się je za pomocą:

• Aplikacja lodu 10 do 15 minut w dotkniętym miejscu, powtarzając 2 do 3 razy dziennie;
• Stosowanie środków przeciwzapalnychtakie jak ibuprofen lub naproksen, co 8 godzin w celu złagodzenia bólu spowodowanego zapaleniem ścięgien;
• Ćwiczenia fizjoterapeutyczne aby rozciągnąć i wzmocnić mięśnie i ścięgna dotkniętego obszaru, zmniejszając stan zapalny i przyspieszając powrót do zdrowia;

W najcięższych przypadkach, gdy zapalenie ścięgien w kostkach nie ustępuje po kilku tygodniach leczenia, lekarz może zalecić operację w celu naprawy ścięgien i złagodzenia objawów.

Obejrzyj wideo, aby uzyskać więcej wskazówek:

Objawy zapalenia ścięgien w kostkach

Główne objawy zapalenia ścięgien w kostkach to ból stawów, obrzęk kostki i trudności w poruszaniu stopą. Więc jest to powszechne u pacjentów z zapaleniem ścięgien.

Zwykle rozpoznanie zapalenia ścięgien jest stawiane przez ortopedę tylko na podstawie objawów zgłaszanych przez pacjenta, ale w niektórych przypadkach może być konieczne wykonanie zdjęcia rentgenowskiego np. W celu ustalenia przyczyny bólu stopy.

Zobacz wspaniały sposób na przyspieszenie leczenia zapalenia ścięgien w: Ćwiczenia propriocepcji stawu skokowego.