Jak rozmawiać z innymi o rozpoznaniu SM

Zawartość

• Plusy i minusy mówienia ludziom o SM
• Plusy
• Cons
• Opowiadanie rodzinie
• Opowiadanie swoim dzieciom
• Mówienie znajomym
• Mówienie pracodawcom i współpracownikom
• Opowiadam twoją randkę
• Na wynos

Przegląd

Tylko od Ciebie zależy, czy i kiedy chcesz opowiedzieć innym o swojej diagnozie stwardnienia rozsianego (SM).

Pamiętaj, że każdy może inaczej reagować na wiadomości, więc zastanów się przez chwilę, jak podejść do członków rodziny, przyjaciół, dzieci i współpracowników.

Ten przewodnik pomoże ci zrozumieć, komu powinieneś powiedzieć, jak im to powiedzieć i czego możesz się spodziewać po tym procesie.

Plusy i minusy mówienia ludziom o SM

Powinieneś przygotować się na szeroki zakres reakcji, gdy będziesz opowiadać ludziom o swojej nowej diagnozie. Rozważ wady i zalety uprzedniego poinformowania każdej osoby.

Kiedy będziesz gotowy, aby im powiedzieć, staraj się unikać pośpiesznej dyskusji. Mogą mieć wiele pytań i ważne jest, aby odeszli od rozmowy bardziej poinformowani o SM i tym, co to oznacza dla Ciebie.

Plusy

• Możesz mieć wrażenie, że podniesiono ogromny ciężar i prawdopodobnie poczujesz większą kontrolę.
• Teraz, gdy wiedzą, co się dzieje, możesz poprosić znajomych i rodzinę o pomoc.
• Będziesz miał okazję uczyć ludzi o SM.
• Po zapoznaniu się z rozpoznaniem SM można bliżej zbliżyć się do rodziny i przyjaciół.
• Poinformowanie współpracowników pomoże im zrozumieć, dlaczego możesz być zmęczony lub niezdolny do pracy.
• Osoby, które mogą mieć pojęcie, że coś jest nie tak, nie będą musiały zgadywać. Mówienie im pozwala uniknąć błędnych założeń.

Cons

• Niektórzy ludzie mogą ci nie wierzyć lub sądzić, że szukasz uwagi.
• Niektórzy ludzie mogą cię unikać, ponieważ nie wiedzą, co powiedzieć.
• Niektórzy ludzie wykorzystają to jako okazję do udzielenia niezamówionych porad lub do popychania niezatwierdzonych lub alternatywnych terapii.
• Ludzie mogą teraz postrzegać cię jako kruchą lub słabą i przestać zapraszać cię do różnych rzeczy.

Opowiadanie rodzinie

Bliscy członkowie rodziny, w tym rodzice, małżonek i rodzeństwo, mogą już pomyśleć, że coś jest nie tak. Lepiej jest powiedzieć im o tym wcześniej niż później.

Pamiętaj, że na początku mogą być zszokowani i przerażeni o Ciebie. Przetworzenie nowych informacji może zająć trochę czasu. Nie traktuj ciszy jako braku troski. Kiedy minie początkowy szok, Twoja rodzina będzie tam, aby wspierać Cię podczas nowej diagnozy.

Opowiadanie swoim dzieciom

Jeśli masz dzieci, może być trudno przewidzieć, jak zareagują na twoją diagnozę. Z tego powodu niektórzy rodzice decydują się czekać, aż ich dzieci będą starsze i bardziej dojrzałe, aby omówić sytuację.

Chociaż decyzja należy do Ciebie, ważne jest, aby pamiętać, że badania sugerują, że dzieci, które mają niewiele informacji na temat diagnozy SM u swoich rodziców, mają gorsze samopoczucie emocjonalne niż te, które są dobrze poinformowane.

W niedawnym badaniu naukowcy doszli do wniosku, że umożliwienie lekarzom omawiania SM bezpośrednio z dziećmi pacjenta pomaga stworzyć podstawę dla całej rodziny do radzenia sobie z sytuacją.

Dodatkowo, gdy rodzice są dobrze poinformowani o SM, może to stworzyć atmosferę, w której dzieci nie boją się zadawać pytań.

Po tym, jak powiesz dzieciom o swoim SM, autorzy badania zalecają, aby dzieci nadal otrzymywały rutynowe informacje od lekarza na temat Twojej diagnozy.

Zachęcamy również rodziców do omawiania SM ze swoimi dziećmi i przyprowadzania ich na wizyty lekarskie.

Keep S’myelin, przyjazne dzieciom czasopismo National MS Society, jest kolejnym dobrym źródłem informacji. Obejmuje interaktywne gry, historie, wywiady i zajęcia na różne tematy związane z SM.

Mówienie znajomym

Nie ma potrzeby opowiadania o wszystkich swoich znajomych masowym tekstem. Rozważ rozpoczęcie od najbliższych przyjaciół - tych, którym ufasz najbardziej.

Przygotuj się na różnorodne reakcje.

Większość przyjaciół będzie niesamowicie wspierać i od razu zaoferuje pomoc. Inni mogą się odwrócić i potrzebować trochę czasu na przetworzenie nowych informacji. Staraj się nie brać tego do siebie. Podkreśl, że nadal jesteś tą samą osobą, którą byłeś przed postawieniem diagnozy.

Możesz także kierować ludzi do witryn edukacyjnych, aby mogli dowiedzieć się więcej o tym, jak SM może wpływać na Ciebie z czasem.

Mówienie pracodawcom i współpracownikom

Ujawnienie diagnozy SM w miejscu pracy nie powinno być pochopną decyzją. Ważne jest, aby rozważyć zalety i wady poinformowania pracodawcy przed podjęciem jakichkolwiek działań.

Wiele osób ze stwardnieniem rozsianym kontynuuje pracę przez długi czas pomimo postawionej diagnozy, podczas gdy inne decydują się od razu odejść z pracy.

Zależy to od wielu czynników, w tym wieku, zawodu i obowiązków zawodowych. Na przykład osoby, które prowadzą pojazdy osobowe lub transportowe, mogą potrzebować wcześniejszego poinformowania pracodawcy, zwłaszcza jeśli ich objawy wpłyną na ich bezpieczeństwo i wydajność pracy.

Zanim powiesz pracodawcy o swojej diagnozie, zbadaj swoje prawa wynikające z ustawy o niepełnosprawnościach Amerykanów. Istnieją prawne zabezpieczenia zatrudnienia, które chronią Cię przed zwolnieniem lub dyskryminacją z powodu niepełnosprawności.

Niektóre kroki, które należy podjąć, obejmują:

• dzwoniąc na infolinię ADA obsługiwaną przez Departament Sprawiedliwości, która dostarcza informacji o wymaganiach ADA
• poznanie zasiłków dla niepełnosprawnych od Social Security Administration (SSA)
• zrozumienie swoich praw za pośrednictwem amerykańskiej Komisji ds. Równych Szans Zatrudnienia (EEOC)

Gdy zrozumiesz swoje prawa, nie będziesz musiał od razu informować o tym pracodawcy, chyba że chcesz. Jeśli obecnie doświadczasz nawrotu choroby, możesz najpierw skorzystać z dni wolnych od choroby lub urlopu.

W niektórych sytuacjach wymagane jest ujawnienie informacji medycznych pracodawcy. Na przykład musisz powiadomić pracodawcę, aby skorzystać z urlopu medycznego lub zakwaterowania zgodnie z ustawą o urlopie rodzinnym i chorobowym (FMLA) oraz ustawą o niepełnosprawności Amerykanów (ADA).

Wystarczy, że poinformujesz pracodawcę o swoim schorzeniu i przedstawisz zaświadczenie od lekarza. Nie musisz im specjalnie mówić, że masz SM.

Mimo to pełne ujawnienie informacji może być okazją do poinformowania pracodawcy o SM i może zapewnić Ci wsparcie i pomoc, której potrzebujesz.

Opowiadam twoją randkę

Diagnoza SM nie musi być tematem rozmowy na pierwszej czy nawet drugiej randce. Jednak dochowanie tajemnic nie pomaga, jeśli chodzi o budowanie silnych relacji.

Kiedy sprawy stają się poważne, ważne jest, aby poinformować nowego partnera o diagnozie. Może się okazać, że zbliża was to do siebie.

Na wynos

Opowiadanie ludziom w swoim życiu o rozpoznaniu SM może być zniechęcające. Możesz martwić się, jak zareagują Twoi znajomi lub zdenerwować się, aby ujawnić swoją diagnozę współpracownikom. To, co mówisz i kiedy mówisz ludziom, zależy od Ciebie.

Ostatecznie jednak ujawnienie diagnozy może pomóc poinformować innych o SM i doprowadzić do silniejszych, wspierających relacji z najbliższymi.