Co powoduje moje opuchnięte stopy?

Zawartość

• Czy to powód do niepokoju?
• Kiedy szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach
• 1. Obrzęk
• 2. Ciąża
• 3. Alkohol
• 4. Gorąca pogoda
• 5. Obrzęk limfatyczny
• 6. Uraz
• 7. Przewlekła niewydolność żylna
• 8. Choroba nerek
• 9. Choroba wątroby
• 10. Skrzep krwi
• 11. Infekcje
• 12. Skutki uboczne leków
• 13. Niewydolność serca
• Skontaktować się z lekarzem

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Czy to powód do niepokoju?

Opuchnięte stopy mogą być spowodowane takimi czynnikami, jak przeciążenie, operacja lub ciąża. Zwykle jest to tymczasowe i nie jest powodem do niepokoju. Jednak ponieważ może to być niewygodne i uciążliwe, nadal będziesz chciał podjąć kroki w celu zmniejszenia obrzęku. W ten sposób możesz zmniejszyć odczuwany ból i wznowić codzienne czynności.

Jeśli stopy nadal są opuchnięte lub towarzyszą im inne objawy, może to być oznaką innego stanu zdrowia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak możesz zmniejszyć obrzęk stóp, a także jakie schorzenia może to wskazywać.

Kiedy szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach

Niektóre przypadki opuchniętych stóp wymagają pilnej opieki. Uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną, jeśli wystąpią następujące objawy wraz z obrzękiem stóp:

• niewyjaśniony, bolesny obrzęk stóp lub nóg
• ciepło, zaczerwienienie lub stan zapalny w dotkniętym obszarze
• obrzęk, któremu towarzyszy gorączka
• nowy obrzęk stopy w czasie ciąży
• duszność
• obrzęk tylko jednej kończyny
• ból, ucisk lub ucisk w klatce piersiowej

1. Obrzęk

Obrzęk jest częstym stanem, w którym nadmiar płynu jest uwięziony w tkankach organizmu. Powoduje to obrzęk i obrzęk tkanki bezpośrednio pod skórą w stopach, kostkach i nogach. Może również wpływać na twoje dłonie i ramiona.

Inne objawy to:

• rozciągnięta lub błyszcząca skóra
• skóra, która zachowuje dołek po naciśnięciu jej przez kilka sekund
• zwiększony rozmiar brzucha
• trudności z chodzeniem

Często łagodny obrzęk ustępuje samoistnie. Inne opcje leczenia obejmują:

• zmniejszenie spożycia soli
• leżąc z nogami i stopami wyżej niż serce
• ćwiczenie pozycji Nogi ze Ściany
• noszenie pończoch podtrzymujących
• przyjmowanie leków moczopędnych
• dostosowanie leków na receptę

2. Ciąża

Pewien obrzęk stóp jest niezwykle powszechny w czasie ciąży, ponieważ organizm zatrzymuje więcej wody i wytwarza więcej krwi i płynów ustrojowych. Możesz być bardziej podatny na obrzęki stóp wieczorem, a zwłaszcza po całodziennym wstawaniu. Staje się szczególnie zauważalne od piątego miesiąca do końca ciąży.

Aby zmniejszyć i opanować obrzęk stóp podczas ciąży:

• Unikaj długich okresów stania.
• Pozostań w klimatyzacji podczas upałów.
• Podnieś stopy podczas odpoczynku.
• Noś wygodne buty i unikaj szpilek.
• Noś podtrzymujące rajstopy lub pończochy.
• Odpocznij lub popływaj w basenie.
• Unikaj ubrań, które przylegają ciasno do kostek.
• Zastosuj zimny kompres do dotkniętych obszarów.
• Zwiększ spożycie wody.
• Unikaj lub ogranicz spożycie soli.

Nagły lub nadmierny obrzęk dłoni i twarzy może być objawem stanu przedrzucawkowego. Jest to poważny stan, w którym w moczu pojawia się wysokie ciśnienie krwi i białko. Zwykle dzieje się to po 20. tygodniu ciąży.

Możesz też mieć:

• ból głowy
• nudności
• wymioty
• rzadkie oddawanie moczu
• trudności w oddychaniu
• ból brzucha
• zmiany widzenia

Skontaktuj się natychmiast z lekarzem, jeśli wystąpi nagły obrzęk, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu inne objawy.

3. Alkohol

Picie alkoholu może prowadzić do obrzęku stóp, ponieważ po wypiciu organizm zatrzymuje więcej wody. Zwykle ustępuje w ciągu kilku dni. Jeśli obrzęk nie ustąpi w tym czasie, może to być powodem do niepokoju.

Jeśli obrzęk stóp pojawia się często podczas picia alkoholu, może to oznaczać problem z wątrobą, sercem lub nerkami. Może to również oznaczać, że spożywasz za dużo alkoholu.

Leczenie opuchniętych stóp spowodowanych spożyciem alkoholu:

• Zwiększ spożycie wody.
• Zmniejsz spożycie soli.
• Odpoczywaj z podniesionymi stopami.
• Mocz stopy w chłodnej wodzie.

4. Gorąca pogoda

Opuchnięte stopy często występują podczas upałów, ponieważ żyły rozszerzają się w wyniku naturalnego procesu chłodzenia organizmu. Płyny trafiają do pobliskich tkanek w ramach tego procesu. Jednak czasami twoje żyły nie są w stanie przywrócić krwi do serca. Powoduje to gromadzenie się płynu w kostkach i stopach. Szczególnie narażone są na to osoby z problemami krążenia.

Oto kilka naturalnych środków zmniejszających obrzęk:

• Mocz stopy w chłodnej wodzie.
• pić dużo wody.
• Noś buty, które pozwalają stopom oddychać i swobodnie się poruszać.
• Odpoczywaj z uniesionymi nogami.
• Noś pończochy podtrzymujące.
• Wykonaj kilka minut spaceru i prostych ćwiczeń nóg.

5. Obrzęk limfatyczny

Obrzęk limfatyczny pojawia się w wyniku uszkodzenia lub usunięcia węzłów chłonnych, często w ramach leczenia raka. To powoduje, że twoje ciało zatrzymuje płyn limfatyczny i może powodować obrzęk stóp.

Inne objawy mogą obejmować:

• uczucie ucisku lub ciężkości
• ograniczony zakres ruchu
• bóle
• powtarzające się infekcje
• zgrubienie skóry (zwłóknienie)

Nie możesz wyleczyć obrzęku limfatycznego, ale możesz zarządzać tym stanem, aby zmniejszyć obrzęk i kontrolować ból. Ciężki obrzęk limfatyczny może wymagać operacji.

Opcje leczenia obejmują:

• lekkie ćwiczenia pobudzające drenaż limfy
• bandaże do owijania stopy lub nogi
• manualny masaż drenażem limfatycznym
• kompresja pneumatyczna
• odzież kompresyjna
• pełna terapia przeciwobrzękowa (CDT)

6. Uraz

Urazy stóp, takie jak złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia, mogą powodować obrzęk stóp. Kiedy ranisz stopę, pojawia się obrzęk w wyniku napływu krwi do dotkniętego obszaru.

Ryż. podejście jest często zalecane w leczeniu urazów stóp. Ta metoda obejmuje:

• Reszta. Oprzyj dotkniętą kończynę tak bardzo, jak to możliwe i unikaj wywierania na nią nacisku.
• Lód. Zamrażaj stopę przez 20 minut przez cały dzień.
• Kompresja. Użyj bandaża kompresyjnego, aby zatrzymać obrzęk.
• Podniesienie. Podczas odpoczynku trzymaj stopy uniesione, aby znajdowały się nad sercem, zwłaszcza w nocy.

W zależności od ciężkości urazu, lekarz może zalecić lek przeciwbólowy dostępny bez recepty lub na receptę. Konieczne może być założenie aparatu ortodontycznego lub szyny. Ciężkie przypadki mogą wymagać operacji.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból jest silny lub nie możesz obciążać stopy ani poruszać nią. Poszukaj też pomocy medycznej, jeśli odczuwasz drętwienie.

7. Przewlekła niewydolność żylna

Przewlekła niewydolność żylna (CVI) to stan, który powoduje obrzęk stóp z powodu uszkodzonych zastawek lub długotrwałego stania lub siedzenia. Wpływa to na przepływ krwi z nóg i stóp do serca. Krew może gromadzić się w żyłach nóg i stóp, co prowadzi do obrzęku.

Mogą wystąpić następujące objawy:

• ból lub zmęczenie nóg
• nowe żylaki
• skórzasta skóra na nogach
• łuszcząca się, swędząca skóra nóg lub stóp
• zastoinowe lub żylne owrzodzenia zastoinowe
• infekcje

Jeśli masz objawy niewydolności żylnej, skontaktuj się z lekarzem. Im wcześniej zostanie zdiagnozowana, tym łatwiej ją wyleczyć.

Zabiegi obejmują:

• unikanie długich okresów stania lub siedzenia
• wykonywanie ćwiczeń nóg, stóp i kostek podczas długich okresów siedzenia
• robienie przerw w celu podniesienia stóp podczas długiego stania
• regularne spacery i ćwiczenia
• tracić na wadze
• unoszenie nóg powyżej poziomu serca podczas odpoczynku
• noszenie pończoch uciskowych
• stosowanie antybiotyków w leczeniu infekcji skóry
• praktykowanie dobrej higieny skóry

8. Choroba nerek

Jeśli masz chorobę nerek lub jeśli twoje nerki nie działają prawidłowo, możesz mieć zbyt dużo soli we krwi. Powoduje to zatrzymywanie wody, co może prowadzić do obrzęku stóp i kostek.

Mogą również występować następujące objawy:

• Trudności z koncentracją
• słaby apetyt
• uczucie zmęczenia i osłabienia
• mając mniej energii
• trudności ze snem
• drżenie i skurcze mięśni
• podpuchnięte oczy
• sucha, swędząca skóra
• zwiększone oddawanie moczu
• nudności i wymioty
• ból w klatce piersiowej
• duszność
• wysokie ciśnienie krwi

Opcje leczenia obejmują:

• leki na nadciśnienie
• diuretyki
• leki obniżające poziom cholesterolu
• leki na anemię
• dieta niskobiałkowa
• suplementy wapnia i witaminy D.
• leki wiążące fosforany

Ostatecznie niewydolność nerek można leczyć za pomocą przeszczepu nerki lub dializy.

9. Choroba wątroby

Choroba wątroby może powodować obrzęk stóp z powodu nieprawidłowego funkcjonowania wątroby. Prowadzi to do nadmiaru płynu w nogach i stopach, co powoduje obrzęk. Może to być spowodowane czynnikami genetycznymi. Wirusy, alkohol i otyłość są również powiązane z uszkodzeniem wątroby.

Inne objawy to:

• żółtawa skóra i oczy (żółtaczka)
• bolesny i opuchnięty brzuch
• swędząca skóra
• ciemny mocz
• stolec blady, zakrwawiony lub w kolorze smoły
• zmęczenie
• nudności lub wymioty
• słaby apetyt
• łatwo siniaczą

Opcje leczenia obejmują:

• utrata masy ciała
• powstrzymywanie się od alkoholu
• leki
• operacja

10. Skrzep krwi

Skrzepy krwi to stałe grudki krwi. Mogą tworzyć się w żyłach nóg. Utrudnia to przepływ krwi do serca i prowadzi do obrzęku kostek i stóp. Często występuje po jednej stronie ciała.

Obrzęk może towarzyszyć:

• ból
• czułość
• ciepłe uczucie
• zaczerwienienie lub zmiana koloru w dotkniętym obszarze
• gorączka

Możliwości leczenia i środki zapobiegawcze obejmują:

• przyjmowanie leków rozrzedzających krew
• unikanie długich okresów siedzenia
• regularne ćwiczenia
• zwiększenie spożycia płynów
• dokonywanie zmian w zdrowym stylu życia

11. Infekcje

Opuchnięte stopy mogą być spowodowane infekcjami i towarzyszącym im stanem zapalnym. Osoby z neuropatią cukrzycową lub innymi stanami nerwowymi stóp są bardziej podatne na infekcje stóp. Infekcje mogą być spowodowane ranami, takimi jak pęcherze, oparzenia i ukąszenia owadów. Możesz również odczuwać ból, zaczerwienienie i podrażnienie.

W celu leczenia infekcji możesz przepisać antybiotyki doustne lub miejscowe.

12. Skutki uboczne leków

Niektóre leki mogą powodować obrzęk stóp jako efekt uboczny, ponieważ powodują gromadzenie się płynów, szczególnie w dolnej części ciała.

Te leki obejmują:

• hormony, takie jak estrogen i testosteron
• blokery kanału wapniowego (rodzaj leków na ciśnienie krwi)
• steroidy
• leki przeciwdepresyjne
• Inhibitory ACE
• niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
• leki przeciwcukrzycowe

Jeśli twoje leki powodują obrzęk stóp, ważne jest, abyś zgłosił się do lekarza. Wspólnie możecie ustalić, czy istnieją inne możliwości w zakresie leków lub dawek. Możesz otrzymać lek moczopędny, aby zmniejszyć nadmiar płynów.

13. Niewydolność serca

Niewydolność serca występuje, gdy serce nie jest w stanie prawidłowo pompować krwi. Może to spowodować obrzęk stóp, ponieważ krew nie napływa prawidłowo do serca. Jeśli twoje kostki puchną wieczorem, może to być oznaką prawostronnej niewydolności serca. Powoduje to zatrzymywanie soli i wody.

Mogą wystąpić następujące objawy:

• dyskomfort podczas płaskiego leżenia
• szybsze lub nieprawidłowe bicie serca
• nagła, ciężka duszność
• odkrztuszając różowy, pienisty śluz
• ból, ucisk lub ucisk w klatce piersiowej
• trudności w wykonywaniu ćwiczeń
• uparty kaszel z zabarwioną krwią flegmą
• zwiększone oddawanie moczu w nocy
• obrzęk brzucha
• szybki przyrost masy ciała w wyniku zatrzymywania wody
• utrata apetytu
• nudności
• kłopoty z koncentracją
• omdlenie lub silne osłabienie

W przypadku wystąpienia tych objawów natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej.

Niewydolność serca wymaga leczenia przez całe życie. Opcje leczenia obejmują leki, zabiegi chirurgiczne i urządzenia medyczne.

Skontaktować się z lekarzem

Jeśli masz opuchnięte stopy, którym towarzyszą następujące objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem:

• skóra, która po naciśnięciu zachowuje wgłębienie
• rozciągnięta lub pęknięta skóra w dotkniętym obszarze
• ból i obrzęk, które nie ustępują
• owrzodzenia lub pęcherze na nogach
• ból, ucisk lub ucisk w klatce piersiowej
• duszność
• obrzęk tylko z jednej strony

Twój lekarz może przeprowadzić dalsze testy w celu ustalenia diagnozy i planu leczenia.

Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim.