Zaskakujący sposób, w jaki milenialsi miażdżą biegową grę

Zawartość

• Recenzja dla

Millennialsi mogą mieć dużo obelg z powodu przyklejenia się do swoich telefonów lub mieć reputację leniwych i uprawnionych, ale badanie Millennial Running Study 2015-2016 pokazuje coś innego: stanowią obecnie prawie połowę amerykańskich biegaczy i wydają się bardziej oddani i zmotywowani niż kiedykolwiek. (Uwaga: milenialsi również całkowicie zmieniają siłę roboczą.)

Badanie (sponsorowane przez RacePartner, Running USA i Achieve) objęło ponad 15 000 biegaczy urodzonych w latach 1980-2000 i wykazało, że uderzają o chodnik jak szaleni; ponad 80 procent to częsti lub poważni biegacze, pokonujący kilometry jako konkurenci lub w celu poprawy swojego zdrowia i kondycji. Aż 95 procent zorganizowało jakieś wydarzenie w zeszłym roku, ale nawet jeśli nie trenują na jedno, 76 procent ankietowanych millenialsów biega przez cały rok (teraz jest to poświęcenie).

Jednak nie zawsze byli biegaczami. Około połowa respondentów działa krócej niż pięć lat, a około jedna trzecia od sześciu do dziesięciu lat. Zasadniczo są oni odpowiedzialni za tworzenie i sukcesy 5K z bouncy-house, biegi w błocie, wyścigi z jedzeniem i bieganiem oraz każdą inną zwariowaną okazję do biegania, o której słyszałeś w ciągu ostatnich kilku lat. W latach 1990–2013 frekwencja w biegach wzrosła o 300 procent (obejmuje to wszystko, od zabawnych biegów, 5 i 10 km po półmaratony, triathlony, biegi z przeszkodami i inne imprezy długodystansowe).

Powód numer jeden, dla którego wychodzą na ulice: aby utrzymać lub poprawić swój poziom sprawności. Ale badanie pokazuje, że milenialsi są gotowi stawiać sobie jeszcze większe wyzwania. Podczas gdy 23 procent respondentów prowadziło zabawny bieg w ciągu ostatnich 12 miesięcy, 46 procent powiedziało, że chce je przebiec w przyszłym roku. Te liczby skaczą z 48 procent do 66 procent w wyścigach na 10 km i z 65 procent do 82 procent w przypadku półmaratonów. Być może trening crossowy, który wykonują, dobrze im służy: 94 procent respondentów uzupełnia bieganie innym rodzajem aktywności fizycznej. Najbardziej popularne są treningi siłowe (49 proc.); wędrówki piesze, wędrówki z plecakiem i wspinaczka (43 procent); jazda na rowerze (38 proc.); oraz zajęcia aerobiku/fitness (31 proc.). (Jeśli próbujesz poprawić swoje wyniki, dowiedz się, dlaczego jazda na rowerze może być najlepszym treningiem przełajowym dla biegaczy.) To dowód na to, że nawet najbardziej zapaleni biegacze tego nie robią. właśnie biegać.

Więc jeśli masz dość oglądania postów znajomych na Facebooku o zmiażdżeniu tego półmaratonu i tego wyścigu z przeszkodami, spróbuj do nich dołączyć (właśnie tam badanie mówi, że większość milenialsów dowiaduje się o tych wydarzeniach). Czy nie zawsze chciałeś zobaczyć, o co chodzi w haju biegacza? Jeszcze lepszy pomysł: zacznij od piwa lub wina, aby podwoić szum.

Recenzja dla